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CHICAS TENER UNA AMISTAD ES COMO TENER UNA HERMANA EN TU VIDA

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LAS AMISTAD

Es contar con alguien en quien podamos confiar plenamente al grado de dejar en sus manos lo más valioso que uno posee, es ya de por sí un motivo para dejar que la vida trascurra con libertad.

CHICAS PERIODICO DE MUJERES HONDUREÑAS 17 • Diciembre • 2018

LOOK ¡Conserva tu figura esta navidad siguiendo estos tips!

Nuestra vida está sujeta a pasar por diferentes etapas en las cuales sufrimos cambios tan radicales que siempre Al querer cambiar un aspecto de nuestra vida, por lo general las personas suelen cortar o pintar su cabello, ya que nos brinda la sensación de renovación, de olvido y superación. Pag. 5 Ariana Grande canto con dolor enfrente del publico cuando termino de la cancion Imagine.

Los fans creen que la nueva canción de Ariana Grande “Imagine” es sobre Mac Miller

Ariana Grande ha estado en boca de todos desde que lanzó su canción “Thank U, Next”, en la cual habla de sus ex novios, incluidos Mac Miller, Pete Davidson, Big Sean y Ricky Alvarez. Pag 9

Joey King revela cómo se sintió después de rapar su cabeza por completo Hace algunas semanas que Joey King reveló el momento en el que se rapó su cabeza para su personaje de Gypsy Rose Blanchard en The Act. “Creo que todos deberían hacerlo, ¡es muy divertido y liberador! Y no tengo que gastar tiempo en lavarlo (risas)“. Pag.9

5 Tips para hacer espacio en tu clóset para lo nuevo Pag. 5

5 Tips para renovar tu guardarropa con poco dinero Descubre cuales son los 5 tips para renovar tu guardarropa o mejor dicho una forma de ahorra dinero al momento de comprar en una tienda de ropas, no te aburriras. Pag. 7

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VIDA REAL

Así es como puedes tener WiFi ¡en cualquier lugar!

Olvídate de los datos de tu cel. Con esta nueva forma de conexión tendrás Internet ¡dónde quieras y cuándo quieras!

Seventeeners? Y no sólo porque con él captamos los mejores momentos con nuestros amigos, o podemos enterarnos de las últimas noticias de nuestras stars favoritas. También porque nos permite llevar nuestra agenda escolar, ver videos para mantenernos en forma, informarnos de actividades culturales en la ciudad ¡y hasta hacer la tarea! ¡Tranquila! Todos esosmomentos ya pasaron

La impactante razón por la que las princesas de Disney no tienen mamá Si eres fan de Disney, lo más seguro es que ya te hayas dado cuenta de que casi ninguna princesa tiene mamá. La explicación tiene que ver con Walt Disney y un hecho que marcó para siempre su vida y la de su familia. Hace algunos meses, el productor ejecutivo de Maléfica, Don Hahn, reveló para Glamour lo siguiente: “A principio de los años cuarenta, Walt Disney compró una casa para que su madre y padre se mudaran. Hizo que la gente del estudio fuera y arreglara el calentador. Pero cuando sus padres

se mudaron, la caldera se estropeó (…). Su padre estaba enfermo y lo llevaron al hospital, pero su madre ya había muerto“ Esto fue un suceso que afectó a Walt Disney de gran manera, pues él creía que la muerte de su madre había sido su culpa… “No es un secreto en la familia, pero es una tragedia y por eso es difícil hablar al respecto. Ayuda a comprender al hombre un poco más.

sEn cinco años había hecho Fantasía, Dumbo, Pinocho, Bambi y Blancanieves. Compra una casa para sus padres, se mudan y su madre muere. No soy psicólogo para entenderlo todo. Para mí, humaniza a Walt. Quedó devastado por ello”. ¿Cómo te quedó el ojo? ¿Ya conocías esta triste historia?

a la historia. Ahora podrás tener siempre contigo y mantenerte conectada cuándo y dónde quieras. ¿Cómo? ¡Con izzi pocket! Se trata de un ‘mini módem’ tan pequeño y práctico que cabe (literalmente) en tu bolsillo. Con podrás tener acceso a la red 24/7. En tu escuela, plazas comerciales, un museo, el parque, ¡hasta en el autobús! Es perfecto por ejemplo, si necesitas hacer un proyec-

to escolar en un lugar sin conexión sin WiFi. Sólo conectas tu lap ¡y listo! Con el nuevo i​zzi pocke​​ t, el Internet va contigo, sólo tienes que elegir un plan de datos desde $300 al mes y con un costo de suscripción $1,000, que incluye $300 de bonificación en tu primer mes.

CONSEJOS EFECTIVOS de PERDIDA DE PESO

bebe más

comer solo cuando

AGUA

HAMBRIENTA

no bebas

controlar de comida

ejercicio

mantener la comida

SODA

DIARIA

comer frutas y

VEGETABLES

suficiente para

DORMIR

PORCIONES

DIARIO

no comas y

MIRAR TV

construir

MÚSCULOS

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Descuidos por los que puedes quedar embarazada

SALUD

Si aún no quieres quedar embarazada será mejor que cuides estos detalles. Hoy en día existen gran variedad de métodos anticonceptivos que no solo te ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual, sino también a evitar embarazos no deseados. Sin embargo, debes tomar en cuenta que por descuidos que aunque puedan parecer insignificantes, podrías quedar embarazada. ¡Te decimos cuáles! Primera vez sin condón Es uno de los mitos que más hemos escuchado: “la primera vez

no te embarazas.” ¡Es totalmente mentira! Si ya tuviste tu periodo, la probabilidad de quedar embarazada si no te cuidas la primera vez que lo haces, ¡también es muy alta! Condón después de la penetración Durante la penetración el pene arroja un liquido llamado preseminal, y aunque no lo creas, contiene una mínima cantidad de espermatozoides que también pueden fecundar el óvulo. Por esto, recuer-

da que es de vital importancia que utilicen el preservativo desde el momento en que inicia la penetración. Tener relaciones cuando estas en tu periodo Una pregunta muy común que todas las chicas se hacen alguna vez en su vida es: “¿puedo

quedar embarazada estando en mis días?”. Primero que nada debes saber que el ciclo mentrual de cada mujer es distinto; sin embargo aunque es poco probable, sí existen posibilidades mínimas de que puedas quedar embarazada, por lo que es un error muy común creer

que tu menstruación te protegerá al 100% de un embarazo no deseado. por lo que es un error muy común creer que tu menstruación te protegerá al 100% de un embarazo no deseado.

Evita estos 5 alimentos si no quieres subir de peso estas vacaciones ¡Conserva tu figura esta navidad siguiendo estos tips!

Según expertos, debes controlar el consumo de estos 5 alimentos si no quieres que la báscula marque unos kilitos de más en enero. ¡Te decimos cuáles son! Refrescos Aunque sean light, las

bebidas carbonatadas son pésimas cuando estás buscando mantener o bajar tu peso. Una lata de refreso contiene alrededor de 36 gramos de azúcar, cuando la dosis diaria recomendada es de 25 gramos.

Pizza Duele aceptarlo, ¡pero sí! Sabemos que es deliciosa, pero la pizza está hecha a base de ingredientes poco saludables que te harán subir de peso: harina blanca, queso y la salsa de to-

mate con conservadores. Debido a su gran nivel calórico, ¡debes moderar el consumo de este alimento! Dulces Adiós donas, brownies, chocolates y paletitas, ¡pues son una bomba de azúcar! Además de ser adictivos, cuentan con un exceso de calorías que terminarán por convertirse en grasas que se acumulan en tu organismo ya que cuando consumimos azúcar

en gran cantidad, nuestro cuerpo tarda mucho en procesarla. Pan blanco Muchos de los platillos navideños se acompañan con una deliciosa rebanada de pan, el cual en exceso te hará subir de peso, ¡sobre todo si es blanco! Pero no te preocupes, puedes sustituirlo con opciones integrales que gracias a su alto contenido de fibra, acelerarán tu sistema digestivo.

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Por qué nos cortamos el pelo cuando queremos cambiar nuestra vida ¡Conserva tu figura esta navidad siguiendo estos tips! Nuestra vida está sujeta a pasar por diferentes etapas en las cuales sufrimos cambios tan radicales que siempre nos dejan una marca. Muchos de los cambios que llegamos a

sufrir puede que sean buenos o malos, por lo que nuestro comportamiento como persona, también se va modificando. Al tener la sensación de que estamos por entrar a una nueva

faceta, queremos dejar lo que no nos sirve en el pasado, por lo que optamos por experimentar cambios físicos, ya sea bajar de peso, cambiar nuestro estilo de ropa y sobretodo cambiar nuestro hairstyle. Al querer cambiar un aspecto de nuestra vida, por lo general las personas suelen cortar o pintar su cabello, ya que nos brinda la sensación de renovación, de olvido y superación.

Cortar nuestro cabello y cambiar radicalmente de look, siempre nos dará la fuerza y seguridad de que podemos empezar de nuevo y de que estamos listas para enfrentar cualquier reto

LOOK

que se nos presente. Lo mejor de todo, es que también le subes unas cuantas rayitas a tu autoestima y ahora si te sientes más bella y empoderada que nunca.

5 Cuidados que debes tenerle a tu maquillaje ¡Conserva tu figura esta navidad siguiendo estos tips! El maquillaje es uno de nuestros principales aliados para vernos siempre guapísimas, pero es súper importante que le demos el cuidado adecuado para que no se maltrate o ensucie, y así evitar que no cause daño en la piel. Checa estos tips para cuidar tu maquillaje: 1. Guarda tus productos en una cosmetiquera limpia y consérvalos en un lugar fresco y seco. Ciérralos bien para mantenerlos en buen estado y que no se derramen. 2. Si alguno de tus cosméticos, aunque no haya cumplido su tiempo de vida, presenta un cambio en su textura o en su olor, será mejor

que lo deseches. 3. Si tienes alguna reacción alérgica como irritación de la piel, lagrimeo, salpullido u otras alteraciones, será mejor que no sigas usando ese producto… ¡aunque esté nuevecito! 4. El maquillaje es de uso personal, no lo prestes ni te pongas el que no sea tuyo. Así evitarás el desagradable momento en que, de manera espontánea, aparezca un herpes en tus labios. 5. Ni modo, ante cualquier infección como conjuntivitis, vas a tener que despedirte de tus delineadores, rímel y demás cosméticos para tus ojos, será buen momento de

estrenar productos y tirar los otros. No dudes en poner en práctica estos tips para que tu maquillaje se conserve en buen estado, y tú no sufras de infecciones en tu piel.

6. Cuida tu piel, Para que el maquillaje funcione correctamente y no maltrate tu rostro, tu piel debe estar siempre hidratada, incluidos tus labios. 7. Lavar las brochas, Lo

ideal es lavarlas una vez a la semana, durante todo el día, luego enjuágalas bien.

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MODA

5 Tips para encontrar tu estilo personal La ropa expresa mucho sobre quién eres, ¡Por eso debes encontrar un estilo personal que te defina! Si no sabes cuál es el estilo que mejor te va, nosotras te ayudamos a encontrarlo con estos sencillos tips para que luzcas siempre a la moda y súper linda. 1. Identifica los estilos: Existen muchos tipos de estilos, como girly, preppy, bohemio, edgy o hipster. Si lo identificas será más fácil que puedas elaborar tus outfits. Si no sabes bien en cuál encajas más, observa algunas de tus fotos, ¡seguro ya tienes inclinación por alguno de ellos! más contigo.

2. Inspírate: Trata de retomar el estilo de alguna famosa o blogger que te guste. Por lo general, ellas tienen un estilo definido, pero ¡cuidado! No trates de copiarles todo. La idea es que te inspires y sepas qué tipos de outfits son los que van más contigo. 3. Compra los básicos: La mayoría de los estilos tienen algunas prendas básicas para combinar. Por ejemplo, para el estilo bohemio lo ideal son los estampados florales y los flecos. En el look preppy no te pueden no te pueden faltar unos zapatos tipo

oxford. Con este tipo de prendas las opciones son infinitas. 4. Atrévete: Si de plano no sabes cuál es tu estilo, inténtalos todos hasta encontrar el que te guste. No hay nada malo con experimentar distintas cosas. Quizás te identificas con varios y puedes aprender a combinarlos. 5. Tú eliges: No es forzoso que encajes en alguno de los estilos. Tú puedes crear el tuyo y lo más importante es que te represente y te identifiques a ti misma.

5 Tips para hacer espacio en tu clóset para lo nuevo

Checa lo que puedes hacer con toda esa ropa que nunca más vas a volver a usar A veces limpiar nuestro clóset para hacer espacio puede ser una tarea que nos de flojera y no sabemos ni por dónde empezar, por eso aquí te traemos unos cuantos tips. 1. Toda la ropa que nunca usas solo te está quitando espacio, así que bye, deshazte de ella. 2. Sabemos que tienes guardada ropa que ya ni siquiera es de tu talla, así que mejor dónala a personas que si les quede. 3. La ropa prestada que

tengas, adiós, regrésala a sus dueñas y libera espacio. 4. Adiós a toda la ropa que sí te queda pero que ya no te gusta, o que no te favorece, solo te quita espacio. 5. Ropa en mal estado, sólo te quita espacio… Si tiene mucho valor sentimental puedes empezar a usarla de pijama. Ahora ya sabes cómo puedes limpiar tu clóset para sacarle más espacio y tenerlo más ordenado.

5 Tips para renovar tu guardarropa con poco dinero ¡Sé la más fashionista sin gastar una fortuna! 1. Aprovecha la temporada de rebajas Recuerda que enero y julio son los meses clave para encontrar ropa, zapatos y accesorios rebajados en la mayoría de las tiendas. 2. ¡Ventas especiales! A lo largo del año existen muchas ventas es-

peciales que te permiten estrenar y estar a la moda, ¡sin que inviertas una enorme fortuna! 3. Consigue tarjetas de beneficios. Ya sea que te den puntos o cupones, hay marcas que tienen programas de lealtad para recompensar a sus clientes, acumúlalos en

cada compra y ¡paga el menor precio o a meses sin intereses! 4. Outlets. Aquí encontrarás ofertas todo el año, esto se debe a que la mayoría de la ropa es de la temporada pasada, aunque puedes encontrar algunos básicos que jamás estarán out.

5. Suscríbete al newsletter de tu marca favorita. A través del newsletter de las tiendas, puedes ser la primera en enterarte de eventos, noticias y promociones

especiales. Con estos sencillos tips podrás estar siempre ala moda y sin gastar tanto, ¡aplícalos!

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CELEBRIDADES Los fans creen que la nueva canción de Ariana Grande “Imagine” es sobre Mac Miller Joey King revela cómo se ¡Checa las referencias que podrían hablar de Mac Miller! sintió después de rapar su Ooh Se siente eterno Ariana Grande ha estado en boca de todos Bebé, nunca pensé que cabeza por completo desde que lanzó su canción “Thank U, Next”, en la cual habla de sus ex novios, incluidos Mac Miller, Pete Davidson, Big Sean y Ricky Alvarez. Los Arianators creen que en la letra hay algunas referencias de Mac Miller: 1. Mac Miller tenía un tatuaje en el brazo que decía “Imagine”. 2. Cuando Mac lanzó su éxito “Cenicienta”, Ariana Grande reveló que la canción era sobre ella, y hay algunos fragmentos de la letra

de Mac, que Ariana usó en “Imagine”, como: “Nunca pensé que serías tú”, “Estando en pie toda la noche, pidiéndome un plato de Thai” y “Y cuando estás hambrienta te puedo hacer callar con sti fry“. “Imagina un mundo/ Sabía que eras perfecto después del primer beso/ Tomé una respiración profunda como:

serías tú./Cuéntame tus secretos/ Así es como sé que es verdad.”: es un poco de lo que canta Ariana en Imagine. Considerando que Ariana Grande constantemente le rinde tributo a Mac Miller de diferentes maneras.

Emma Watson presenta a sus hermanas de “Mujercitas” en Instagram Emma Watson compartió la primera foto de la película. Emma Watson se encuentra en las filmaciones de Mujercitas, la nueva versión del clásico de Louisa May Alcott, que se encuentra bajo la dirección de Greta Gerwig, y aunque ya vimos las primeras pics de la star en el set, ¡acaba de compartir

una linda foto de todo el cast! En la foto que compartió en Instagram, aparecen el resto de las hermanas March: Florence Pugh como Amy, Saoirse Ronan como Jo, Eliza Scanlen como Beth y Timothee Chalamet como Laurie. “Nunca podría amar a

nadie como amo a mis hermanas“: Escribió Emma junto a la linda fotografía. ¡Qué emoción! Es una linda familia y ya queremos ver a Emma en su papel de Meg March en Mujercitas, ¿y ustedes?

Joey King revela cómo fue raparse la cabeza para su nuevo proyecto... Hace algunas semanas que Joey King reveló el momento en el que se rapó su cabeza para su personaje de Gypsy Rose Blanchard en The Act. “Creo que todos deberían hacerlo, ¡es muy divertido y liberador! Y no tengo que gastar tiempo en lavarlo (risas)“. Joey incluso habló de lo que ha significado para ella formar parte de esta industria desde muy joven: “Estar en esta industria me ha llevado a conocer gente increíble. Aunque la atención que recibes

algunas veces puede ser una locura, me encanta lo que hago y no lo cambiaría por nada“. La star de The Kissing Booth, también habló de lo que significa para ella ser famosa: “Me encanta poder contar las historias de cualquier persona en todo el mundo, todos pueden tener una voz. También mi familia, mis hermanas, mi madre, mi abuela … Tengo mucha suerte porque crecí en una familia de mujeres poderosas“.

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Adolescentes: No deleguemos en YouTube la responsabilidad de transmitirles lo que pensamos los padres.

Indicador de inteligencia: El síndrome de Salomón también puede ser un indicador del nivel de inteligencia emocional colectivo.

La tecnología se ha vuelto uno de los mejores aliados para nuestra vida diaria, pero nuestro mayor enemigo a la hora de estudiar.

LAS CHICAS NO SOMOS GUERRERAS CARMEN PACHECO

Colocación de los muebles, luz natural, elementos tecnológicos, organización y decoración, todos estos elementos juegan un papel fundamental en el rendimiento académico

Así tienes que colocar tu habitación para estudiar de una forma correcta Con el comienzo del año universitario y escolar, los alumnos pasan horas encerrados en sus dormitorios realizando deberes, proyectos o estudiando. Con toda la tecnología que nos rodea, es muy importante que permanezcan centrados y sin distracciones para aprovechar el tiempo de estudio al máximo. Es por ello, que el entorno en el que estudian se convierte en uno de los factores más importantes a la hora de concentrarse. Según la comunidad de Student. com, los universitarios

dedican una media de entre 10 a 12 horas a la semana, normalmente en sus habitaciones, estudiando. Entonces, ¿cómo podemos crear un entorno apacible y propicio para lograr la máxima concentración? Es muy importante saber diferenciar los espacios. Normalmente se estudia en los dormitorios, por lo que, sería bueno crear diferentes ambientes dentro de la misma habitación. El escritorio o espacio de estudio, siempre tiene que tener muy buena organización, y es con-

veniente que lo asociemos a un rincón más serio y que sólo utilicemos para realización de trabajos o cosas relacionadas con los estudios. La decoración de la habitación no puede ser sobrecargada, ya que podría hacernos sentir agobiados y se recomienda que los tonos de esta sean pastel. Esto no sólo ayudará a la concentración, sino también propiciará menos distracciones durante las horas de estudio.

En uno de los capítulos más insólitos de mi biografía, estuve unos meses yendo a clases de kendo porque, como cualquier persona con un mínimo de sensibilidad y valores, me había propuesto ser samurái. Lamentablemente mi asistencia fue corta; decidí no volver el día en que nos enseñaron a partir cabezas. Y eso que yo había ido allí esperando cortarlas. La costumbre de los samuráis era rebanarlas con sus catanas y considerarlas trofeos, pero en el fragor de la batalla no estaban para exhibiciones y era más rápido y práctico partir el cráneo del enemigo por la mitad, de arriba abajo, como una sandía. La profesora nos explicó cómo colocar los pies para que tras el golpe el peso del cuerpo volviera hacia atrás. Pensad, nos dijo, que vosotros estáis simulando la acción, pero después hay que sacar la catana de la cabeza y eso requiere fuerza. Fue este detalle tan pedestre, valga la redundancia, el que me hizo darme cuenta de lo que significa partir

o rebanar una cabeza en pleno siglo XXI. Qué grosero. Qué innecesario. ¡Con lo que a mí me gustan los cerebros! Me di cuenta entonces de que, salvo un puñado de honorables kendokas, los demás estábamos allí por las razones equivocadas. No es solo la disciplina, el código de honor y la estética lo que hace a los samuráis atractivos, sino la estúpida idea de que luchar con una espada mola. Esa cultura tan machoalfista de considerar un triunfador al que gana en una pelea. Podría imaginarse que desde entonces hasta ahora hemos evolucionado en este sentido, pero no hay más que ver las últimas coreografías más celebradas de Beyoncé. En Run the World (Girls) un ejército de mujeres, parafernalia militar incluida, representa el movimiento feminista. Esta noción beligerante del feminismo nos arroja al peor de los callejones sin salida: las mujeres guerreras no se someten sin presentar batalla y son capaces de defenderse a sí mismas.