Data Loading...
版权信息 极速写作：怎样一天写10万字 作 者：剑飞 出版社：北京日报出版社
2 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
目
录
版权信息 策划手记 极速写作就是延长生命 本书赞誉 前言 大脑是用来思考的，而不是用来记忆的 理念篇 极速写作延长我们的生命 每个人都需要极速写作 每个人都可以学会极速写作 什么是极速写作？ 为什么要进行极速写作？ 极速写作中的机器学习 极速写作理念：人的行为是随机的 极速写作理念：自由才能创造 极速写作理念：实践证明存在 极速写作可以促进思维模式的改变 极速写作贯穿生活的每一时刻 极速写作是实践而不是理论 极速写作是一种新的习惯 极速写作可以创造可能发生的未来 极速写作的强度和长度 极速写作数量和质量的关系 极速写作写出来的东西有用吗？ 极速写作需要练习到什么程度？ 工具篇 极速写作的工具：总论
3
极速写作的工具：讯飞输入法 极速写作的工具：为知笔记 极速写作的工具：讯飞语记 极速写作的工具：搜狗听写 极速写作的工具：红轴机械键盘 极速写作的工具：静电容键盘 极速写作的工具：蓝牙键盘 极速写作的工具：E迅速录机 极速写作的工具：双拼 极速写作的方式：总论 极速写作的方式：语音写作 极速写作的方式：蓝牙写作 极速写作的方式：速录写作 极速写作的方式：静电容写作 极速写作的方式：墙上写作 极速写作的方式：话筒写作 极速写作的方式：录音写作 极速写作的方式：写作朗读 极速写作的方式：语音读书 极速写作的方式：总结 场景篇 极速写作可以运用到工作和生活中的各个场景 找极速写作场景的秘诀 极速写作的网速要好 找出覆盖全面的极速写作场景 技巧篇 极速写作技巧：用极速思维进行极速写作 极速写作技巧：用意识流来进行极速写作
4 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作技巧：克服没有东西可以写的难题 极速写作技巧：变得有思想 极速写作技巧：我们在想什么 极速写作技巧：让写作成为自然发生的事 极速写作技巧：培养兴趣，建立逻辑体系 极速写作技巧：把所有的能量都用来写作 极速写作技巧：用第三视角看生活 实践篇 分析和整理极速写作的内容 形成最小成本的成长体系 极速写作的内容修改原则 用最高思想在我们生活中创造 共同协作 作品分享 创造是一项具体的行动 衔接未来 反馈分析法 知识工作者的实践：总论 知识工作者的实践：体验、创造、极限 知识工作者的实践：应该做什么？ 知识工作者的实践：不断精进 知识工作者的实践：表达思维 知识工作者的实践：提升创造性 知识工作者的实践：构建创造过程 知识工作者的实践：稳定的创造 知识工作者的实践：利用现有的资源进行创造 知识工作者的实践：养成习惯 知识工作者的实践：用极速写作来制订目标计划
5
知识工作者的实践：防止计划遗忘 极速写作练习：尝试在手机里面写博客 极速写作练习：用碎片时间为“大事”添砖加瓦 极速写作练习：练习基本动作 极速写作练习：大量地写 运用篇 每天的生活都是一种独一无二的体验 做饭的时候也可以进行极速写作 思考学习过程中的真正意义 突破现有的舒适区去进行更多的创造 目标与结果是一个设定与执行的过程 仅仅付出一般努力是完不成目标的 我们在做的过程中不断地去思考 找时间去完成看起来几乎不可能的目标 要把自己的挑战结果说出来 让自己在最短的时间里完成最大的挑战 不要在写作的过程中进行中断 想到什么就直接说出来 每天都要进行足够强度的练习 附录 写作马拉松 什么题材都可以写吗？ 写作马拉松侧重的是来自自身的知识 语音马拉松 语音马拉松的比赛方式 体验写作的心流 极速写作大家谈1 所有的伟大，都源于一个勇敢的开始 极速写作大家谈2 极速写作，让你进步更快，人生更酷！
6 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作大家谈3 让你的写作跟得上灵魂的脚步 极速写作大家谈4 随时随地写作 极速写作大家谈5 最好的极速写作指导用书 极速写作大家谈6 要想专注，先清空大脑
7
策划手记 极速写作就是延长生命
李鲆 《竖屏思维》作者，陈柱子，向我介绍了一位极速写作的高手，剑 飞。 柱子说，这位高人一天可以写到10万字。这个数字把我给吓着了。 作为一个职业写作者，我一天的写作量大概是3000到5000字，10万 字，简直是一个不可思议的数字。 马上付费，请剑飞来给我指点了两个小时。 高人介绍了一批好用的工具，包括讯飞输入法、石墨文档等，还有 一些特别先进的写作方法和逻辑，我开始照方抓药，马上把写作速度提 高了三倍以上。 我们的老祖先，用刀来刻字，把字刻在龟甲、骨头和竹子上，这个 过程十分艰难，所以写作速度很慢。《道德经》5000言，在当时已经算 是巨著了。 后来有了毛笔，是很大的进步；但毛笔写字也不可能有多快。张恨 水用毛笔写作，一天写6000字，已经算是极速了。再后来又有了包括钢 笔、圆珠笔、铅笔在内的硬笔，写字终于不再难了。 上个世纪九十年代末，电脑开始普及，键盘输入成倍地提高了输入 速度。这对于写作者来说简直是一个巨大的福音。很多写作者每天都可 以比较轻松地写几千上万字，起点大神动不动就是几千万字、上亿字的 8 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
产量，这在没有电脑的时代是不可想象的。 时代在不断发展，各种好用的工具层出不穷。以讯飞输入法为标志 的语音输入，让内容输出的效率提升了几倍。所以语音输入，必将成为 未来写作的主流。 但工具的变化，带来的并不只是速度的提高，还会带来很多逻辑、 思维方面的变革。 剑飞兄提出了一些极速写作的有益思路，比如： 使用更先进的工具；把创作和修改分开；共同写作；场景写作；机 器学习…… 这些我都在积极的实践中，本篇文字也就是用语音输入和共同写作 完成的。一共也就用了20分钟时间，而如果我按正常写作的话，大概需 要一个小时。 我邀请剑飞兄写一本《极速写作》。我认为这本书有着巨大的价 值。 它可以数倍、十数倍地提高写作速度，节约写作者的时间，是一个 伟大的创举。 它不仅对职业写作者有用，也适用于任何需要写作的人，包括电 商、微商、媒体人、自媒体人、文案策划、广告人。 对于我们每个人来说，无法增加、无法挽回的就是时间。在单位时 间里能够高效工作，在同样的时间里可以多写出几倍的文字，就可以做 更多的事情，就等于把我们的生命延长了几倍。从这一点来说，剑飞兄 的极速写作，是一件功德无量的事。
9
李鲆出版策划 276527980 资深出版人，策划出版多部畅销书，著有《畅销书浅规则》 《畅销书营销浅规则》《微商文案手册》等
10 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
本书赞誉
和剑飞老师在一家咖啡厅，进行过一次《极速写作》的深度交流。 他很快分析了我的问题和要求，给我制订了针对性的解决方案。 他的讲解，不仅是工具和使用方法，更充满了深度的哲思，以及自 身多年探索后的高度提炼，问题在哪里，应该怎么做，以及为什么这么 做，效果是什么。 他不仅是一名极客，更是一名知识渊博、思想深刻、非常真诚的老 师和朋友。 不是没有见过类似的课程和老师，但是剑飞老师是那种你见过之后 会特别感恩、觉得自己很幸运能认识他的人。大神之名不虚！ ——何晓蕾 律师 2016年5月，我第一次开始写作《竖屏思维》进入停滞境地，就约 剑飞第一次见面学习快速写作，却被他的学习能力和自我管理能力所折 服。之后成为好友，一直鼓动他出书。高兴他的第一本书，今年要出版 了。 在信息碎片化、时间碎片化的今天，居于纸笔和PC键盘的传统文 字输入方式，事实上已成为高效处理信息的障碍。 有没有更高效的方式？如何在碎片化的环境下做到每天写作1万 字、5万字甚至10万字？剑飞的《极速写作》应时而来，给我们展示了 他的思考和实践成果。我们在PC时代培养起来的写作方式，确实该升 级了。 11
——陈柱子畅销书《竖屏思维》作者 在我眼中，剑飞是个很有思考力和学习力的人，这是我想投机去找 他取经的原因，但在深聊之后，认识到自己的想法趋近于急功近利。 书不是用到时才读，做决定也没有什么既定的套路。持久的好奇心 以及相对的自由，才是创造的状态。《极速写作》中提到的一些写作方 式可以让我们一直保持好奇心。 ——李广鹤 律师 剑飞老师的《极速写作》让我有了很多关于习惯、关于爱好、关于 记录和关于未来的无限遐想。 ——海生 电商达人 希望剑飞能把他这套理论分享给更多人，让他们受益。 ——晓通 教育工作者 1.跟剑飞面谈，感觉打开了一个新的角度去看待生活中的事情；2. 最近运用他的方法，感觉对工作、生活的管理都有很大帮助；3.特别喜 欢他的《极速写作》。 ——winnie 社工 剑飞是笔记侠华南地区的第一批笔记达人之一，名副其实，他的写 作速度和能力都令人震惊。 两年多来，笔记侠见证了剑飞在写作上的迅速提升，他用两年多时 间，完成了普通人需要三五年甚至更长时间才能完成的进步。
12 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
这和他所践行的极速写作不无关系，感谢剑飞在这本书中毫不保留 地分享他的方法和技巧，这些内容对所有有写作需求和兴趣的人都会有 极大帮助。 ——柯洲 笔记侠创始人 为什么我们要写作？《暗时间》一书中给出了精彩的回答：“书写 是为了更好地思考”。 那么，为了更好地思考，我们该如何写作？《极速写作》这本书中 给出了一个创造性的答案。我想，任何一位迷失在写作方式方法上的自 我成长者，都应该细读并付诸实践，相信读者将从中体会到创作和创造 的快感。 ——起今知行 知名博主，中电科集团技术人员 《极速写作》，与其说传递的是一种提升写作的技巧，不如说强调 的是一种思维模式统合下的能力体系。 这整套体系可以让我们尽情提升有限时间的利用率、更自由地去表 达所思所想，还可以帮助我们更好地审视自我。我想，不管是不是文字 工作者，这本书都可以帮助我们更高效地享受工作和生活。 ——易仁永澄 幸福进化俱乐部创始人 剑飞是一个随处都会留下游记的时间旅行者，这本新书又给我们带 来了他这几年积累下来的心得。 极速写作是个比较新的课题，却是一种很实用的综合能力，通过它 能带动一个人各方面能力的同步增长。值得称赞的是，剑飞这本书并没 有去讲太多道理，而是更关注用什么来做、怎么去做到，是一本非常好
13
的实践指引。一边看一边做，才是这本书的正确打开方式。 ——杨议 E迅创始人 极速写作可以让我们在忙碌中提高效率，对于经常做演讲的人来 说，能练习极速思维。极速写作缩短从思考到执行的过程，是移动互联 时代个人必备技能之一。 ——吴传鲲 赢商网创始人，赢商集团董事长 新媒体时代，让写作这个技能的价值扩大了千万倍，而剑飞老师是 我见过的极少见的能够知行合一写出百万文字的老师。他不仅自己通过 这套方法写出了数百万字，而且也教会了许多学生写出了百万字。 非常荣幸，我是他的学生之一。也推荐更多想通过写作改变自己的 人买这本书！ ——周杰（微信：61206281）知识IP经纪人， 畅销书《重塑商业新生态》作者 作为一个每天都和文字打交道的人来说，书写速度无疑是提升效率 的一个关键因素，这本书中提供很好的方法和思路，无疑为经常写作的 人打开一扇窗，成长往往是思维方式的转变，更先进的理念为你带去的 是不一样的思维方式。 写作不是作者才有的专利，这个世界任何人都需要有写作技能，在 这个前提下，如何更有效地提升写作技能，剑飞作为先行者，给出了很 多观念上的更新和方法论。 ——李参职业培训师，专注个人效能提升与个人知识管理，
14 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
《印象笔记留给你的空间》作者 知识付费的时代，爱学的人们如饥似渴，然而，更多的人开始焦 虑，不断学习的过程中，却产生更多困扰，我的转机则是从认识剑飞开 始。 剑飞在哲学和引导学员方面都有很高见，本身又是一名技术控，多 方面的能力结合起来塑造了一个很不一样的剑飞。 认识他的一年中，深刻体会了他关于世界和做事的方法论，所以我 很快就找到自我成长的底层逻辑。在此基础上，工作逐步变得游刃有 余，所以向大家推荐剑飞这本《极速写作》，因为我在书中理念的指导 下受益良多。 ——苏磊 张强医生集团血管外科医生 2015年国庆假期的一场特殊写作马拉松运动，让我第一次接触到剑 飞的极速写作法。语音输入、双拼输入，极速写作的各种方式使我体验 到意识流高效输出、思维可视化表达的快感。 随着阅历的增长，极速写作在我生活、学习和工作中发挥了愈来愈 重的作用：结构化复杂问题、清晰化应对方法、促进完美沟通、消除焦 虑情绪，极速写作为我打开了一扇与内心对话的窗口，多了一处放缓身 心的港湾。 本书对极速写作的写作理念、写作工具和写作技巧等都做了深入的 介绍，通过系统学习，一定会让你发掘出潜意识的宝藏，并因此受益终 生。 ——安少帅 中国科学院广州地球化学研究所硕士
15
有量级的专业，能用文字精准分享，就是对社会的贡献！剑飞在 《极速写作》中提供了将专业知识转换成文字的系统方法，用最少的时 间进行转化。向专业人士的你，推荐阅读这本书。 ——周宏骐 亚洲著名市场营销实战专家，北京大学特聘教授
16 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
前言 大脑是用来思考的，而不是用来记忆的
剑飞 从不怎么会写作到一天最高写下10万字，带领一百多人进行一天写 4万多字的挑战，我花了三年时间。 2012年开始，我每天写日记，一开始每天最多只能写700字，一方 面是因为我写作的速度本身不快，另一方面是看书不够。 于是，我通过大量的阅读和写作，不断地练习提高写作速度的方 法，应用各种软硬件工具来提升自己的效率。 这几年，我运用《极速写作》中提到的各种方式，让我在思维和快 速学习上都有很大进步，写下了超过1000万的文字。很多朋友开始向我 请教这种极速写作的方法。 因为一次机遇，我遇到了鲆叔。他邀请我写一本关于极速写作方法 理论的书籍，于是有了这一本书。在写作过程中，鲆叔给予了我很大的 帮助。 极速写作分享出来的东西会让听众觉得很有收获。先后在广州、深 圳、天津、北京、济南、上海等城市做专题分享，反响都不错。 极速写作让我在快速学习上取得很大的进步。无论在什么领域学 习，我都用极速写作的方式记笔记，总结经验，在最短的时间入门。 从一开始每天写几百字，经过大量的练习，最多的一天，我写下了 10万字。到2017年上半年，我利用业余时间写了400多万文字，最多的 17
一个月写了超过110万字。 极速写作不仅提高了写作效率，更是在思维方式上取得很大进步。 更重要的是，极速写作会让人更好地发现自己、认识自己，了解自 己是一个怎样的人。通过极速写作，可以更好地与自己的思维相互联 系。 如果我们能做到最短的时间让自己的文字出现在屏幕上，就有更多 的时间来思考“大脑正在思考什么”。 大脑是用来思考的，而不是用来记忆的。记忆的事情交给软件工具 去做，本书将会介绍一些有用的软件工具，方便我们更快地进入到极速 写作的状态。 2015年，我发起了写作马拉松。先后三年，有上万人关注。有300 多人参与了写作马拉松的活动，有些人挑战半程写作马拉松，有些人挑 战全程写作马拉松。有很多人是第一次挑战，不仅完成了，而且还超出 自己的预期。 极速写作的方法，让我们对工作、生活思考得更加深入。本书会介 绍一些极速写作的理论、技巧以及运用极速写作的场景。 写作过程中，我去过不同城市的不同地方进行写作，购物中心、公 园、江边、咖啡厅、图书馆旁边。无论春夏秋冬、刮风下雨，总能找到 一个合适的地方进行创作。 为了最大化地利用所有可以利用的写作时间，我一天24小时，每个 时辰都进行过写作。有时是半夜两个小时，从凌晨一点写到凌晨三点。 当然，我建议大家充分利用非休息时间进行最大化的极速写作，而不是 半夜。 18 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
有时候是早上7点开始写，一直写到11点，写完4万字之后开始吃中 饭。有时候是整个下午都坐在公园的草坪上，任由思绪飞扬。 在我进行极限挑战的过程中，家人给了我很大的帮助，尤其是麦老 师，在此表示感谢。
19
理念篇
极速写作延长我们的生命 提高效率的本质就是延长生命，极速写作可以极大地提高效率。 极速写作延长我们的生命，可以从两方面来进行解读。 一方面是提高了效率，一方面是增加我们对生命的体验。 1.提高效率 极速写作让我们在写作上的效率得到提升。此外，研究极速写作， 还会接触到很多高效率的工具。 当知道写作方法和写作速度可以提升的时候，我们会寻找更好的方 法更快更高效地进行写作，找到属于自己的一套极速写作的体系。 提高效率就是延长生命。原本30年才能做完的事情，通过提高三倍 的效率，能够在10年做完。 2.增加体验 极速写作会让我们思考更加深入，让我们更快更好地记录思考过 程，减少错过灵感和想法的机会。 当更快更好地记录灵感和想法，对生命的感悟也就更加完备。对于 生活的想法写得越多，也越发细腻地感悟生活，让人在思想上更加成 熟。
20 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作让我们把注意力放在写作上，放在关注内在心灵发展上。 长时间地极速写作，不批判地记录灵感和想法，让我们更专注于对生命 的感悟。
21
每个人都需要极速写作 只要是处于互联网时代，每个人都需要极速写作，快速表达自己的 想法。 1.什么样的人需要极速写作？几乎所有人都需要极速写作。 如果你需要在微信上和人聊天，那么你需要极速写作。 如果你需要做一个会议记录，那么你需要极速写作。 如果你需要发一篇博客文章，那么你需要极速写作。 如果你需要发一条朋友圈，那么你需要极速写作。 如果你需要发一条微博，那么你需要极速写作。 无论是工作中，还是生活中，都需要极速写作。 无论是走在路上，还是在公园散步，都需要极速写作。 无论是一次演讲，还是一次会议记录，都需要极速写作。 无论是早上起来的一次灵感爆发，还是临睡前清空大脑的想法，都 需要极速写作。 2.谁可以进行极速写作？ 经过了适当的训练，实际上极速写作适合任何人。 只要是和文字打交道的人，都可以进行极速写作。
22 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
比如你需要和对方交流，交流之前可以使用极速写作。 又或者是一个刚毕业的学生，参加面试的时候。面试之前，也可以 进行极速写作的训练。 我们在聊天的时候，如果走在路上，打字并不是非常方便，这时候 可以进行极速写作。 极速写作适合的场景，或者适合的人群，非常广泛。
23
每个人都可以学会极速写作 如果从思维上接受，会发现很多事情都很容易。 极速写作就是利用一套工具、方法、理论来提高我们的写作效率， 是每个人都可以学会的。 极速写作的重点在于思维表达，尽量减少从思维转变成文字的时间 成本。通过利用一系列的工具，提高自己的表达效率。 掌握这些工具，需要付出一点努力，但所有的努力都是超值的。 1.双拼 通过很少的时间，就可以掌握一些提高写作效率的方法。 比如，不到1小时，我们就能掌握双拼方案的原理。掌握双拼之 后，会发现任何一个汉字，只需要两次击键，就能把该汉字的拼音打出 来，然后在候选词进行选择。 双拼可以让我们在写作中产生一种节奏感，且双拼的学习成本很 低。 只要保持全然接受的态度，无论你用全拼多长的时间，都可以很快 地掌握双拼方案的套路，进入到一个有节奏且有趣的写作世界。 2.E迅速录机 E迅速录机是给专业的速记人员使用的速录机，E迅的指法方案设 计得非常科学。不到一周，我们就能掌握E迅速录机的入门技巧。掌握
24 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
了入门E迅速录机之后，会发现原来文字的输出，还有这么多有趣的方 式。 用E迅速录机，可以充分利用十个手指，用弹钢琴的方式来进行创 作。如果技能足够熟练，每分钟220字的速度是很正常的。 不过，E迅速录机的入门比较简单，想要熟练掌握还是需要花不少 时间。我从最开始练习到熟悉的文章290字/分钟，花费了300小时左 右。 3.静电容键盘 通过入手静电容键盘，或许会更加容易爱上写作这件事。静电容键 盘给人极好的手感。 使用静电容键盘可以让人写得更久，而不用关心写作者的疲劳程 度。 使用静电容键盘，会让你感受到长时间写作的乐趣，Plum是一款性 价比高的静电容键盘。 4.语音识别 语音识别技术的发展，可以让我们更好地常用机器来辅助我们进行 创作。哪怕你不愿意使用键盘和速录机，也可以用说话的方式来进行写 作。学习成本很低，每个人都可以入门。 只要经过足够量的练习，每个人都可以学会极速写作，也可以在最 短的时间充分表达自己的想法。
25
什么是极速写作？ 极速写作是尽可能利用工具来完成思维和文字的同步。 极速写作就是利用最好和最合适的工具及思维模型来进行创作的过 程，让内容输出过程和思维同步。 我们在工作生活中，通常思维比较快，写得会比较慢。极速写作就 是尽量让创作跟得上思维的发展，减少从说话到讨论形成文字的过程。 无论是做出一次决策，还是形成一次会议，都需要在最短的时间内 形成一份可供追溯的文字摘要，极速写作就是在降低文字形成过程所需 的时间成本。 当我们产生新的想法、学习新的知识，都需要记录想法、总结笔 记。极速写作是用最快的速度、高质量地记录想法、总结笔记。 极速写作的本质是一种创造，充分利用软硬件工具来表现思维的一 项技能。 如果不能在最短时间进入到记录灵感和想法的状态，就不是真正的 极速写作。 如果不能在最短时间将灵感和想法记录到知识体系中，就不是真正 的极速写作。 极速写作是需要我们在生活中不断练习的技能，需要时刻准备着， 随时随地创作。
26 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
为什么要进行极速写作？ 文字的传播最有力量，会穿越时空。 极速写作是一种将思维转变成文字的方式，文字最有力量。 文字的力量在于长远，它穿越了时间和空间。我们只需要很短的时 间，就可以将所思所想变成持久化的文字。 一旦思维变成了文字，就可以给不同时空的人看。在某个城市写下 的文字，通过网络可以很轻松地传递到另外一个城市。 我们此时写下的文字，几个月、几年、几个世纪之后，依然传递着 文字的力量。文字会将其力量传递给正在阅读这些文字的人。 随着技术的发展，我们也越来越方便地将思维变成文字。 E迅速录机可以让我们很轻松地将思维表现出来，双拼也能够提高 我们的效率，静电容键盘可以让我们很长时间进行文字的撰写而不感觉 疲劳，语音识别技术可以用最少的成本记录工作生活的方方面面。 为什么要进行极速写作？ 随着智能机器人的发展，我们和机器的对话会越来越多，所以需要 提高自己的学习能力和写作能力。 极速写作中运用语音识别，实际上是和机器对话的一种方式之一。 通过和机器的对话，可以锻炼我们及时的表达能力，是适合未来发展的 一种能力。
27
极速写作利用语音识别通过说话的方式来进行创作，这是和以前完 全不同的表达方式。 说话即是创作，通过说出来的话变成思维，时间跨度更长，也更能 对自己说出来的话进行验证。 我们在不同时间对同一个问题考虑的角度是不一样的。 如果我们在不同时间段写下自己对同一问题的看法，会发现考虑得 更加全面。 当我们考虑一个复杂问题时，可能会在不同的场景下，有时候是走 在路上，又或者是在某一次活动中。极速写作的方式，让我们对问题的 考虑更加全面。
28 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作中的机器学习 机器已经准备好了，人还没有准备好。 极速写作需要遵循机器学习的基本方法。 没有完美的解决方案，只有更好的解决方案。目前来说，软件和硬 件工具，都已经发展到可以让我们快速进入到极速写作的状态，尤其是 语音识别。 对于刚刚接触语音识别的人来说，也许感觉语音识别技术还不完 美，还有很多可以改进的空间，正确率不是非常高。 换个思路，也许不是语音识别技术的问题，或许是因为使用不正 确，没有掌握机器学习的基本理念。 语音识别技术会因为使用时间越长，而越发符合使用习惯。如果长 期练习极速写作，会发现语音识别技术会越来越好用。 不能完全等待机器来适应我们，如果要让机器完全适应我们，也许 只能一直等下去。 我们通过极小成本的学习，掌握机器学习的基本理念，适应现有机 器的套路，适当地变换写作习惯，从而充分利用现有的技术来进行极速 写作。 最开始运用语音识别的时候，也许会出现不太准、与脑海所想的不 一致的情况。 但随着时间的推移，使用时间的增长，会发现，机器正在变得越来 29
越强大，越来越适应我们的思维。 我们写下来的内容，也可以作为机器学习的基本语料。对写下来的 文本进行分析，可以更深层次地挖掘极速写作写下来的内容。
30 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作理念：人的行为是随机的 人的行为处在一种随机中。 1.写作内容的随机 我们的脑海中每天都会考虑很多事情，至于正在考虑什么事情，会 受到内在和外在的影响。 内在的影响，是我们正在思索的对象，跟当时的精力状态、情形状 态有很大的关系。 外在的影响，是外部的环境，广告牌、朋友的对话、路人的某一个 衣服标志都可能会在脑海产生不同的思考对象。 极速写作的理念是，尽量将所有的内容都写下来。哪怕是每天走同 一条路，经过同一家门店，遇见同样的事情，都要写下来。减少对事物 看法的随机，形成可以遵守的稳定的原则，减少内部外部环境的影响。 2.写作时间的随机 在没有经过训练之前，写作的时间可能是很随机的。 跨度上来看，也许是好几天都没有写。时长上来看，也许一次写几 分钟，又或者心血来潮写好几个小时。时间上来看，也许是早上写，或 者是下午写，偶尔会晚上写。 极速写作的理念是，减少写作时间的随机。做到每天都多多少少地 记录一些重点，给自己设定一个写作时长，哪怕每天五分钟，也是很不 错的时长。写作时间应该不做区分，能够做到随时创作。 31
3.人的行为是随机的 在我们的生活中，且在我们的能力范围内，我们做某些事情，或者 不做某些事情，在一定程度上是随机的。 有时候我们会做这件事情，大致是因为刚好在生活中出现了相关的 资源，以至于可以采取行动；不做这件事，大概是因为没有相关资源。 比如，如果有合适的写作环境，我们发挥侧重于写作，如果没有合 适的写作环境，只有一个kindle，那么时间就会用到阅读上。 如果我们有一本哲学书籍，看的内容也不会是文学书籍。 随机的行为背后，其实是可以安排的。但需要从更宏观的角度，有 时需要合理规划时间的长短。如果不能把握，就又会回到随机。 假设我们有1000本书籍要阅读，我们可以安排在接下来的10年，每 年读100本书籍，这100本书籍都是安排好的，定期地推送到kindle等电 子设备。 然而由于持续的时间长，我们阅读的顺序和阅读的兴趣不一定会与 安排的完全相同。一旦我们没有按照这个顺序来，或者是打乱了这个体 系，阅读就又回到了随机。 对于研究人员来说，他们研究的对象是一个具体的题目。 在研究阶段，学习的内容看起来是有条理的。但从其一生阅读过的 作品来看，其行为在某种程度上还是随机的，也就是遇到什么书籍，就 看哪本书籍。 针对随机的行为，我们能够做什么呢？
32 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
不论以后可能会做什么，我们只做出当下最好的决策，也就是听从 心的指示。无论有多少个选择，我们只选择那个可以行动的方案，且立 即去行动。 极速写作的最高境界大概是这样一种状态，所有的内容都是现场创 造出来的，它是一种即时性的探讨，想要针对一个主题发表自己的看 法，属于那个时刻，也就是在当下。 需要经过训练，才能在极速写作中，写出些有趣的、有用的内容 来。否则，这只是一种看起来非常有用，但实际上并没有做出效果的一 种虚幻现象。 关于随机的极速写作，它有很多好处。它与我们意识的探讨，也就 是对于接下来你所要发表的问题的看法，实际上它是并不可知的。 但对于探讨一些未知的现象，尤其对于做决策的时候，非常有用。 极速写作所解决的一个问题是模糊的、不清晰的、对于未来是不确 定的。我们只知道过去已经发生的一些事情，但是未来到底可能会发生 什么，并不可知。 通过极速写作的方式，把未来可能会发生的事情进行记录，并且作 为长期的存档，看看事情的发展是否和当初所想的一样。 人的行为是随机的，这种随机性的行为常常发生在生活中。 比如，今天可能会出现在什么地方？虽然从原则上来说，都是已经 计划好的，但是偶尔出现一些别的现象。 又比如，老朋友来了一个电话，可能那天晚上就不一定出现在你原 来所计划的地方。
33
偶尔拿出手机，会出现这种情况：想要处理个事情，打开微信，却 做了一件别的事情，回复了一个不重要的信息。 这些行为很随机的。减少随机，让自己注意力集中在正在练习的事 情上。
34 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作理念：自由才能创造 自由才能创造。当我们要做一件事情的时候，一定要让他绝对的自 由。 当我们在学习进行极速写作的时候，需要保持自由。 一方面是自由的时间，一方面是自由的态度。 1.时间自由 时间自由，是指要安排出专门的极速写作的时间。安排一段不受打 扰的时间，可以尽情地进行写作。 做任何事情，只有时间自由，才能真正自由。 2.态度自由 态度自由，是指要写出最真实的想法。极速写作需要不受任何干扰 地进行创作。 极速写作理念中，很大一部分是写给自己看的，最好不进行公布。 如果我们的写作完全是写给自己的，会发现可以保持最大化的态度自 由。 自由才能创造，我们做一件事情，一定要把自己释放出来。 当你要高强度地去做一件事情的时候，假设在一个月花100个小时 练习极速写作，那么原有的那些习惯，必须要立即放弃。 自由是前提。 35
也就是能够安排自由的时间，然后才会有更大的收获。 自由才能创造。 第二个核心词是创造，也就是我们在有了一部分时间，这个时间非 常自由时，我们在这个时间段里面，才能真正地去做好。也就是去体验 创造本身，我们才能够把时间真正地利用起来。 无论是给了一个小时，或者是半个小时。假设这段时间没有去创 造，而是纯粹地去吸收原有的一些旧的知识观念，那么你会发现半个小 时过去之后，你所得到的收获并不那么明显。 只有当你真正去创造，虽然只有半个小时，哪怕是10分钟20分钟， 你才能感觉到生活的成长进步会更加快速。
36 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作理念：实践证明存在 只有做到才是真正的存在。 我们所记得的一些事件，无论是发生在互联网上，还是发生在生活 中，只要这件事情是真正发生的，有记录的，才能被回顾。 人们对时间是不敏感的。我们很少会记得五年前发生了什么，但是 会记得五年前发生的事件。 如果提到了一个历史人物，提到了一个历史事件，我们就会想到这 个历史事件和相关人物是处于哪个时代。 也就是我们先想到了事件，然后才想到时间本身。 极速写作中，重点在于我们写下来的内容。也就是写下来的“事件 对象”，而不是写作的过程。最后留下来的，是通过写作所传递出来的 思想。 极速写作的重点，并不是写作的时间。 时间是一成不变的，一年是8760个小时。重点是每年的8760小时 中，我们所经历过的事件，今年和去年有什么不同？ 今年和去年，同样的8760个小时，但所做的事情、思维去到的地 方、生活中经历过的事件会发生很大的变化，这才是我们需要关注的。 当感慨一年又过去的时候，并不是感慨8760个小时过去了，而是感 慨在这一年时间中，是否写出自己觉得满意的内容。假设做出了自己觉 得满意的事情，我们会发现一年时间过去是非常值得的。 37
没有记录就没有发生，实践过的内容都写下来，每过一段时间，你 会发现自己的“存在”。 如果没有记录，我们无法回顾到生活中一些细节。如果再也想不起 来，似乎也就“不存在”了。 只有做了记录，才能证明“存在”。 如果有一个好的想法，但是没有写下来，并不能证明这个想法曾经 出现过。写下来之后，付出行动，实践想法，才算是真正掌握了想法本 身。
38 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作可以促进思维模式的改变 极速写作极大地改变我们的思维方式。 极速写作的优势在于我们能够以最快的时间，把你所想到的这些全 部都记录下来。 把所思所想都记录下来之后，大脑就可以思考更多，看得更远。更 重要的是，我们可以回顾到底思考了什么，从任意的角度对思维进行重 新发散，并重新改进。 所有被记录下来的内容，都有可以被改进的空间，而且可以随意重 新编辑和整理。 如果没有极速写作，大脑思考的内容是一直向前的，也许对于一个 问题还没有完全考虑清楚，就已经做了决定。 有了极速写作之后，思考的内容将会很快速地展现出来，可以分发 给不同的专业人士解读。 对于管理者来说，可以很快速地分配给下属，制订不同的任务，加 快项目进展。 思维并不总是正确的。 如果可以有一种方式能够展现思维模式，我们就能更好地判定思维 模式是不是正确的，从而进行改善。极速写作是一种展现思维模式的方 式，也将促进思维模式的转变。 大脑的想法就像是在黑暗中行走，只有走到了前方，才能看到更远 39
的内容。 通过极速写作，将脑海中所思所想全都写下来，新的思维会涌现。 当我们开始考虑更多维度的内容，思维的促进也越发明显。大脑不会因 为写得多而空白了，相反，写得越多，思维越灵泛。
40 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作贯穿生活的每一时刻 任何时候都可以写，一个好的写作者会不分时间、不分地点地投入 到其中。 什么时候可以运用极速写作的技巧？ 一天的24个小时都可以运用。 时间上要尽可能找到适合自己的极速写作环境。 比如早上醒来的时候，灵感非常多，这时候可以运用极速写作。 上班的路上，可以运用极速写作。 晚上临睡前，可以运用极速写作总结当天生活，制订明天的计划， 畅想未来。 思维无时无刻不在发散，每时每刻都可以运用极速写作。 上午写和下午写，完全是是两种状态。一般来说，下午的精力会更 加充足一些。晚上也可能会出现思维非常活跃的时候。 工作了一天之后，会比较疲劳，很少能写得更好，所以我们要选择 适合自己的写作时间段。 另外，任何年龄段都可以写，只要能敢于表达自己的想法。从开始 学说话到老年人，都可以使用极速写作的方法来提高自己的效率，让生 活变得更加有迹可循。 所有的创造必须是从现有的资源开始，而不能等待未来。 41
如果说一项事情的创造需要从未来开始，那么它并不是创造本身， 它只是在“准备创造”。也就是说，这件事情只是在准备过程中，它没有 和创造联系起来，它仅仅是一个计划。 创造这个词和行动有关。创造是一项具体的行动。在行动中改善 行动，是整个创作过程中最为重要的一个环节。 每次我们做一件事情，就会有新的感受新的体验，这些感受和体验 来自于我们创造过程中所获得的信息。 极速写作不过滤任何信息，想到哪里就写到哪里，和脑海中的自我 达成和谐。 大脑里面有一个声音是始终存在的，极速写作的任务是将大脑里的 声音引发出来。
42 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作是实践而不是理论 极速写作不是理论，而是实践。 如何使用极速写作，让你变得更加有创造性？ 这个问题的答案非常简单，那就是直接使用极速写作的技巧：尽管 去写。 无论是使用APP，还是任何其他的硬件工具，比如讯飞输入法、语 记、机械键盘、双拼输入法、E迅速录机，或者是其他的相关工具。 首先要做的是把工具拿过来，掌握基本功能，然后进行实践。在实 践的过程中改善使用的方法和理念。 尽管刚开始，能力上、资源的使用上、时间安排上，都有可能不是 最高效、最合理的。但是随着时间的推移，极速写作方法会给我们更多 创造性的方案。 在动手做之前，无论理论多么完备，无论这个方法多么优秀，也仅 仅是一种理论性的知识。 理论性的知识和实践性的知识有一个很根本的差别：理论性的知 识，只有在经过验证之后，它才能成为我们实践的标准。 关于创作方面，在真正动手做之前，都只是理论。只有在行动之 后，再反过头来验证理论，才算是把“理论-实践”的循环走完。 极速写作的方式，适合思维表达吗？如果适合思维表达，那么适合 长期的思维表达吗？假设这种方式没有事先出现过，没有经过验证研 43
究，我们就没有办法得出一个正确的结论。 极速写作应该从现在开始。 创造性的资源，所利用的一定是基于现有的各项能力、配置还有相 关环境。我们可以很有创造性的去做一件事情。 如果极速写作的创作要等到15年以后，也就是在2033年才发生，那 么就不是真正的极速写作。 2033年当然会有更好的工具，更好的技术，但这种针对于未来的创 造性，并不是非常有效。 极速写作必须从现在开始，针对现在能够用的事情开始创造。 我们在学到一样东西，使用一项资源，只能说在现有的环境条件 下，它能够做出来。假设它是针对未来的假设，需要以后才发生，那么 它就不能算是实践，只能算是纯理论。
44 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作是一种新的习惯 改变坏习惯的最佳方式是：培养新习惯。 运用极速写作的方式，需要我们掌握新的工具，采用新的思路，学 习新的东西，培养新的习惯。 当我们要创造一个新的东西的时候，必须要把原有的思维打破。想 要去除一个旧的习惯，最好的方法就是培养新的习惯。随着新习惯的养 成，旧的习惯自然去除。 在学习极速写作的过程中，我们一定要把自己从过去的旧习惯中释 放出来。以往的习惯和经验，会阻碍我们去获取新的知识。 尽量把自己清零，以全然开放的态度接受新的写作习惯。 创造必须是能够打破现有的这些假设条件。也就是在创造过程中， 我们关注的重点并不是“应该怎么样”，而是“现在怎么样？它的本质是 什么。” 当我们学习极速写作的到时候： 首先，把阻碍学习极速写作的各种可能性列出来。 其次，进行快速的试错。一次又一次推论是否可以通过改变条件， 让我们更快速地进行写作。 再次，把那些不能够做的事情，回答问题：“我投入哪些资源？投 入了这些资源之后，哪些就变成了可以做的事情？”可以投入的资源包 括时间、金钱等。 45
为了培养极速写作的习惯，我花了上万元采购硬件设备。 比如买静电容键盘、E迅速录机、红轴机械键盘、蓝牙机械键盘等 等，投入了这些硬件设备之后，发现原来时间利用的效率可以翻倍，极 速写作的技能也极大地得到提升。 为了培养极速写作的习惯，我还花了大量的时间磨炼自己的输入技 能，学习E迅速录机，研究讯飞输入法的使用，研究双拼和乱序双拼 等。 通过时间的投入，我在文字记录表达上有很大的进步。 当我们在一件事情上投入的资源和时间越多，就越有可能成为一种 习惯，成为一种技能，会发现有可以不断改进的空间，也有更多可以运 用的场景。
46 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作可以创造可能发生的未来 从现在开始就采取一个明确的行动。 关于已经发生的未来，是从现在开始所发生的一些事情，发展到一 定阶段后，可能产生的结果。 比如从现在开始进行极速写作，两年以后，我们必然会更加专业、 有力度，更加懂得怎么去处理遇到的这些问题，也更加懂得怎么用合适 的方式表达我们徘徊在脑海中的思想。 我们一开始写的时候，这些思想并没有完全展现出来，但隐隐约约 会有这样的感觉。极速写作，实际上不仅仅是对着现在说，也是对着以 后，有可能是对着过去说。 现在“这个时刻”才是唯一的，现在“这个时刻”发生的事情，也是我 们在“这个时刻”可以写下来的。 对未来的建议，它并不是一种理论上的建议，任何给未来的建议， 必须是一种行动才是有效的。 当我们决定“以后”要做一件什么事情的时候，仅仅是一个美好的愿 望。 只有采取行动，比如从现在开始就采取一个最明确的行动，白纸黑 字地写下来，然后那个时间点到了之后，我们再来检查，这件事情到底 做成了没有。
47
做2018年的计划或者“明年”的计划的时候，我们到底应该展望还是 回顾呢？ 通常来说，如果做2018年的计划，是从2017年已经写下的事情开 始，这样计划完成的可能性才能更大一些。 每当我们做计划的时候，应该是较为长期的，也就是根据过去10～ 20年的生活经历做计划。 过去的几十年，已经决定想要做的事情，从过去的生活素材，以及 那些美好的想法和愿望出发，然后再来想想2018年要做什么事情的时 候，或许行动力会更强。 虽然任何事情都是先想到，然后才能做到，但我们也可以逆向而 行。 首先我们去做到一件事情，然后再去“想”这件事情，是不是可以 做得更好一些呢？
48 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的强度和长度 提高写作强度，增加写作长度。 在写作中，有一个写作强度和写作体力的概念。 写作强度，是指可以在单位时间内写下多少的内容，可以用单位时 间的写作数量来衡量。 比如从90字/分钟提高到200字/分钟，就是提高了写作强度。极速写 作中，静电容键盘、蓝牙键盘、语音技术都可以提高我们的写作强度。 提高写作强度就是提高效率，顺带可以让我们在短时间内做更多的 事情。 写作长度是指，一旦进入写作状态，可以进行多长历程的跋涉，可 以用时间来衡量。 极速写作工具中，静电容键盘、机械键盘、E迅速录机等可以从外 界提高我们的写作体力。 写作的长度取决身体和思想。 身体是指要有一个强壮的身体，这样可以写得更久一些； 思想是指，当想法比较多时候，写作时间可以持续更长，从而产生 更多有价值的思想。 写作强度用单位时间内的写作速度来衡量，写作长度用一次性的写 作时间来衡量，比如前面这些，写作强度是65（字/分钟），写作长度
49
是37（分钟）。 写作强度与写作长度是两个不同的衡量标准，我们需要提高写作强 度的同时，尽可能地提升写作体力。 写作强度的提升，可以通过控制意识和刻意练习来完成。写作体力 则需要创造合适的环境，以及锻炼好身体。 创造合适的环境，不让人打扰，可以延长写作长度。锻炼好身体， 健康的体魄，可以保证我们在一个相当长的时间内，怎么写都不会累。 让自己集中注意力，争取每一个字都写正确，减少错误，可以提高 写作强度。
50 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作数量和质量的关系 写的多是为了引起思考。 关于写作方面的数据，写作速度是可以量化的，写作内容是我们思 维的记录。 写作本身持续的时间一定要够长。因为我们现在的想法，尽管看起 来非常深刻，但由于时间的流逝，未来所能够记得的事情，和现在也会 有很大的不同。 想法是会变化的，之所以要进行大量的写作，是为了把整个想法变 化的过程全部记录下来。以至于时间的变化不会淡化我们当时的想法， 同时也是为了更好地验证之前的想法是否正确。 如果没有采取一种合适的方式，想要把这些事情记清楚并不会那么 容易。 我在几年前如果要把一个想法表达清楚，一定要花非常多的时间才 行。 如果经过合适的训练，想用极速写作的方式把一件事情说清楚，10 分钟可以记录2000字。 为什么字数会成为衡量的标准？质量不是最重要的吗？ 这个问题可以讨论一下。 为什么在写作过程中，写作字数会成为一个衡量的标准？质量是不 是比数量更重要？数量和质量之间的关系到底是什么？ 51
极速写作非常倡导大量地写作，写得越多越好。在允许的情况下， 极速写作写出来的内容最好是给自己看的。 写得多并不代表质量好，但质量好一定不会写得少。一个长期写作 的人，不管质量好不好，都会比一个极少进行写作的人，质量要高。 极速写作倡导的是将思维转换成文字，写出来的内容与脑海思考的 对象有很大关系。思考质量越高，自然而然写出来的质量也就越好。写 得多，是为了引发思考，打开写作的思路，让写作主题深入到生活的每 一环节。
52 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作写出来的东西有用吗？ 极速写作是一个审视自我的过程。 用第一反应写出来的东西是最真实的。 由于生活的忙碌，我们错过了很多，错过了与家人的沟通，错过了 与自己心灵的对话。极速写作是一个审视自我的过程。 写出的这些内容有用吗？假设写的这些东西没有什么用处，做这件 事情又有什么意义呢？ 反过来问，我们所做的事情，哪些是有意义的？确定一件没有意义 的事情时，我们只需要找一个反例：哪件事情是有意义的？然后与之进 行对比。 把一件事情做了之后，再来讨论它的意义或许会更好。 从反向的思维方式来考虑，先不假设极速写作所产生的内容有意义 还是没有意义，先把事情做了之后，再来赋予它意义。 刚开始的时候，我们可能并不是非常感兴趣。一旦感兴趣，就会想 了解更多。随着了解的深入，会促进我们对这件事本身更有兴趣。 哲学，你往往看那么几句话，就可能会让你思考很久。 比如生活的意义是什么？活着的意义是什么？人是为了什么而存 在？这些问题经常让我们思考更多。
53
极速写作需要练习到什么程度？ 练习没有极限，尽可能多地练习。 极速写作要每天写多少？要总体上写多少，要写到什么程度，我们 才算是真正地掌握了极速写作这样一种技能呢？ 根据我过去的经验，大概是每天写一个小时左右。当然并不是一年 365天都会写一个小时，而是说尽可能在写的时候，就保证一个小时进 行练习。当然这一个小时尽可能地要整合在一块儿。当我们把一件事情 集中起来，能明显地感觉做事情的效率会更高。 对于有些人来说，可能上班的时间比较忙，晚上又不一定有一个小 时，这样可以把它拆分成两个时间段，每次写半个小时。如果是半个小 时，就要有一定要求，尽可能达到5000字左右。 前期可以考虑把速度稳定下来，一定阶段之后，可以考虑它的正确 率，然后进行逻辑化的训练。给定一个主题，能不能说5000字，并且 5000字经过适当修改之后，能够真正地把一个事情给说清楚，而不是随 随便便拼凑。 长期来说，如果在一年的时间中能写个100万或者200万字，那么极 速写作的技能会被练习得更好，还会用到一些不同的技巧。我们在整个 生活过程中，你会发现，情绪可能会发生变化，而且每天生活中所带来 的感受也会不一样。 一年的时间中，写200万文字，所需要的时间大概是100个小时到 200个小时。
54 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
如果进行极速写作，写的内容很多，但没有进行回顾的话，达到的 效果也有限。就像一个成年人，到了一定的年纪，经历了一定岁月，但 丝毫没有总结过去的生活，所带来的这些经验和感受起到的效果就有 限。 在5年之前我们要进行极速写作实验，技术方面还并不成熟，但现 在语音识别技术突飞猛进，E迅的指法方案也有了巨大的进步，只要人 适当地转变一下自己在说话过程中的习惯，比如说发音不清楚，说话的 时候急急忙忙，在合适的地方要断句，训练好自己的逻辑思维能力，我 们可以利用目前的技术，输出我们所认为需要表达的思维。 如果使用E迅速录机，则需要我们进行一定时间的训练，也许会达 到几百个小时，然而，这些时间上的投入都是值得的，能够给我们之后 带来更大的效率提升。 对于技术训练方面，有人说以后可能会出现类似于脑波的形式，直 接展现我们的思维。 假设技术达到这种水平，可以把我们的脑波和理念直接转化成文字 的时候，也只有当你的头脑非常清晰，才算是能够清楚地展现思维。因 为对于比较混乱的思想，无论是多么高超的技术，所展现出来的思维也 始终是混乱的。
55
工具篇
极速写作的工具：总论 进行极速写作是未来社会发展的趋势，也是我们及时跟上社会步伐 的利器。 在极速写作中，我们要尽可能地利用所有可以利用的工具，如键 盘、速录机、语音识别技术、机器学习原理等。 硬件工具：静电容键盘，机械键盘，E迅速录机等。 软件工具：讯飞输入法，双拼输入法，乱序双拼等。 在进行极速写作的时候一定要非常的自由，又觉得非常自然。在前 期我们可能会觉得，要关注工具的使用。 极速写作的最佳状态是，不考虑它是不是正确，不考虑逻辑是不是 正确，自然而然地把我们的思维表现出来。 极速写作实际上是一种关于表达的艺术。 极速写作应该怎么进行？ 在键盘上敲击，就可以有文字。如果会用速录机，可以用速录机进 行创作。熟练运用语音识别技术，只要拿着手机说话，就可以变成文 字。 极速写作可以展现当下情绪，在非常激动的时候，可以把极速写作 的整个环境、整个状态全部记录下来。 56 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作收集的是我们当下的状态，是我们思维所去到的不同的主 题。 有一些主题是我所擅长的，自然而然地会在一个相当长时间不断地 讨论这个主题。 有些主题不一定是我所擅长的。在写了大量的主题之后，还是有一 些重要的主题没有涉及，也就是脑海中出现了那个关键词，但是并不能 够把那个关键词给扩展出来。 我们小时候经常会自言自语，把话说出来，不去管大人的看法。 如果我们观察周边的小孩，他们也总是在大喊大叫，不断在说他觉 得有兴趣的事情。但是随着年龄的成长，年纪越大的人，越是沉默。 极速写作就是在还原我们最开始的记录。 极速写作本身不需要太多高深的技巧，需要我们从思维上接受。 利用这些工具来提高我们的效率。无论是从硬件上，还是软件上， 写作工具都已经发展到令人惊讶的地步了。 进行极速写作是社会未来的发展趋势，也是我们跟上社会步伐的利 器。
57
极速写作的工具：讯飞输入法 讯飞输入法，轻松把语音转成文字，随时随地创作。 讯飞输入法是由科大讯飞推出的一款输入软件，集语音、手写、拼 音、笔画、双拼等多种输入方式于一体。又可以在同一界面实现多种输 入方式平滑切换，符合用户使用习惯，大大提升输入速度。 运用讯飞输入法进行极速写作的时候有几个需要注意的点： 1.正确率 要尽可能保证发音的正确率，从而可以最快地实现文字的输入。 2.断句 我们通过断句来控制句子的标点符号。在保证正确率的基础上来提 高自己的断句能力。 3.控制语气词 在使用讯飞输入法进行极速写作的过程中，要控制自己的语气词。 想要说语气词的时候，控制自己不说出来。 4.表达情绪 在通过用讯飞输入法进行极速写作的时候，你要有一种自己在表演 的感觉，要把自己心里当时的所思所想，情绪化地表现出来，喜怒哀乐 也都要很好地表达。 5.多说句子 58 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
对于单个字，讯飞输入法并不能非常准确地识别出来。对于有些 词，需要放到句子中来进行识别，从而提高词语的准确性。 6.发音要准 发音要准，是指发音要圆满，字与字之间要有小小的停顿，能够让 机器识别我们所说的内容。 7.安卓：讯飞输入法+随笔记工具 为什么要使用讯飞输入法+随笔记的组合？ 随笔记是一个很轻量级的工具，能够很快速地记录我们的灵感和想 法。随笔记有一个很重要的功能，就是可以撤销。如果不小心删除了一 段文字，可以再撤销，为知笔记也有撤销的功能。 8.苹果：讯飞输入法+EverMemo 为什么要使用讯飞输入法+EverMemo的组合？ 因为EverMemo是一个很轻量级的工具，还可以同步到印象笔记。 小技巧 将讯飞输入法的等待时间，从2秒设置成5秒。
59
极速写作的工具：为知笔记 使用为知笔记进行极速写作，再多的内容也不用担心。 运用为知笔记的语音转文字功能可以很方便地进行极速写作。 为知笔记的优点是可以很方便地对我们所创作的内容进行管理和储 存，支持多平台的同步。 使用为知笔记进行极速写作，再多的内容也不用担心，因为为知笔 记是一个极其方便的知识管理工具。
60 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的工具：讯飞语记 讯飞语记是一款适合极速写作理念的工具。 讯飞语记是一款说话就能变文字输入的云笔记，是可以写文章、写 日记、记者采访、会议记录、课堂笔记、记事的APP，是一款适合极速 写作理念的工具。
讯飞语记有以下特点： 1.说话变文字输入，能够很快速地进入到极速写作的状态。 2.多平台同步，电脑和手机可以同步编辑，方便对极速写作的内容 进行修改和整理。 3.写作过程中有用的文章、链接、图片均可收藏到讯飞语记，支持 微信和新闻类、浏览器类的APP，可以很方便地收集创作过程中所需要 的资料。 4.图文排版，通过讯飞语记里面的工具条，可以方便优雅地完成一 篇图文并茂的笔记。 5.语音听书，可将阅读软件里的电子书朗读给你听，支持多看阅 读、熊猫看书、阅读星等APP。 6.文字转语音。可将文字变成声音朗读出来，十多种音效，可以把 我们在极速写作的内容朗读出来，看看写作内容的节奏感。
61
极速写作的工具：搜狗听写 不放过任何灵感和想法。 搜狗听写是一款语音转文字的工具，在极速写作中，使用搜狗听写 能够让我们快速地记录灵感和想法。 用搜狗听写，我们一边说话一边将语音转成文字，同时可以保存原 始音频和文字。这样，我们在写文章、采访录音、笔记整理、记录会议 和重要的事情时，能实现高效输入，提高效率。 之后，我们还能选择用文字、音频、图片、链接等方式将文件分享 到QQ、微信、微博和邮件。
62 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的工具：红轴机械键盘 在写作过程中，拥有一个使用舒适的键盘很重要。 在适合写作的机械键盘中，红轴机械键盘无疑是优秀的。 红轴的手感让人非常舒服，持续写8个小时也没有问题，最开始接 触机械键盘的时候，入手了两把红轴的机械键盘，使用体验都非常好。 如果说有所不足，就是机械键盘的声音比较大。 相比之下，更加推荐静电容键盘。
63
极速写作的工具：静电容键盘 静电容键盘可以让我们在写作上更加持久。 静电容键盘可以让我们在写作上更加持久，让我们拥有很强的写作 体力，持续写8～10小时而不会觉得累。 普通的薄膜键盘，可能写2～3小时，手指就会比较累。不是因为我 们不能写了，而是因为写得时间太长，手指累了，而静电容键盘则不会 让人感觉疲劳。 和红轴机械键盘比起来，静电容键盘具有更快的反弹速度，可以让 我们在短时间进行更快速的击键。 对一个普通人来说，哪怕没有进行任何的专业训练，只要配备了一 个静电容键盘并学会正确使用，就可以让写作速度提升30%～50%。 比较好的静电容键盘有Realforce和HHKB。此外，比较推荐 PLUM，性价比很高。
64 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的工具：蓝牙键盘 把蓝牙键盘放在包里，想写的时候就拿出来写。 蓝牙键盘，是指可以通过蓝牙连接的键盘。 在极速写作中，我们可以通过蓝牙键盘与手机进行连接，从而实现 在不同场景的极速写作。 在公园、公交车等可以坐下的地方，都可以用蓝牙键盘来进行创 作。 蓝牙键盘最方便的是前面的支架。 有一个支架之后，我们可以很方便地进行写作，不用担心手机摆放 的问题，只要拿稳键盘，就拿稳了手机。 我曾经在公交上写了不少东西。在城际大巴上，从一个城市到另一 个城市，也写了三千多字，利用的就是蓝牙键盘。 蓝牙键盘的好处是随身携带比较方便，没有电脑那么重，放到包里 随时可以使用。 蓝牙键盘和手机连接之后，手机屏幕就变成了输出设备，我们会更 加专注于写作，而不是玩手机。
65
极速写作的工具：E迅速录机 做到自己原本做不到的事情，这种感觉经常发生在速度突破的过程 中。 受到打字机的影响，我们在敲键盘的时候，都是一个指头一个指头 地敲。 尽管可以速度很快，但还是一个手指头。而实际上，我们有10个手 指头，是可以同时用好几个手指，并且完成多键并击的。 E迅的指法设计非常科学，也非常有规律。用心研究E迅指法设计 方案的时候，基本上1个小时就掌握了其中的规律。 E迅有很多好处。 首先，输出速度可以非常快，在所有的极速写作工具中，E迅所拥 有的正确率是最高的。 熟练掌握了E迅之后，对于极速写作来说，是一项很强的技能。只 有拥有了无与伦比的打字速度，我们才知道打字快究竟有多大的好处。 其次，学习过程中，可以带来很多新的启发，对输入产生一种新的 认知，从一种新的角度来理解输入。 第三，学习的过程中，会促使自己不断地思考。比如，如何正确地 设计学习路径？如何安排自己的时间？完成一定的学习量，对时间的安 排会起到一定的作用。 从零开始学习E迅，到达到300字/分钟的这段时间，会让人体验到 66 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
刻意练习的力量。这种学习的路径和学习带来的乐趣，会提高我们学习 其他领域知识的速度。 学习E迅所获得的钻研精神，会带来很多的好处。 第四，练习E迅是一种“修行”，需要“静心”才能完成，“静心”才能 起到作用。在练习过程中，需要用大脑控制双手，不能有太多的“杂 念”。 如果我们比较浮躁，就发现难以达到预期的效果。而突破往往发生 在人机合一的时候，能感觉到能量的爆发。 要做到自己原本做不到的事情，这种感觉经常发生在速度突破的过 程中。 刚开始我们可能会跌跌撞撞、小心翼翼，而随着练习的深入，心灵 的安静，突然一下子像是驶入了高速公路。 E迅的训练完美地诠释了“刻意练习”的力量。 从零开始，提速到140字/分钟，再到280字/分钟的过程中，是相对 比较枯燥的。但在这个枯燥的过程中，是在真正地进步。 取得突破似乎是一种灵感的闪现，而实际上是因为我们重复不断地 练习。 想要达到最高境界，并不是要“非常快速”地练习。相反，“放慢”练 习，练习每一个细节，才是达到最高境界的方式。每一个手型、键位之 间的转换以及键位之间的停留，这些都需要关注，并且进行数据分析。 同时，从错误之中学习到正确的方式。 放慢速度，是为了正确地前进。 67
极速写作的工具：双拼 双拼，极大地提高了拼音输入法的输入速度。 双拼是建立在拼音输入法基础上的输入方法，可将其视为全拼的改 进。 它通过将汉语拼音中每个含多个字母的声母或韵母各自映射到某个 按键上，使得每个音都可以用最多两次按键打出，极大地提高了拼音输 入法的输入速度。 这种声母或韵母到按键的对应表通常称之为双拼方案，这种方案不 是固定的。现在流行的大多数拼音输入法都支持双拼，并且有各自不同 的方案，还允许用户自定义方案。 现在常见的方案包括小鹤双拼、微软拼音2003、智能ABC、拼音加 加、紫光双拼、搜狗双拼、自然码、小熊双拼、大牛双拼等。 这些方案的主要区别在于韵母的键位安排。双拼是用定义好的单字 母代替较长的多字母韵母或声母来进行输入的一种方式。 例如，如果T=t, M=ian，键入两个字母“TM”就会输入拼音“tian”。 使用双拼可以减少击键次数，虽然需要记忆字母对应的键位，但是熟练 之后效率会有一定提高。 极速写作中，比较推荐的双拼方案是自然码或小鹤双拼，两种方案 任选一种。当然，也可以研究之后再确定一种。
68 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的方式：总论 多样化的写作方式带给我无穷的乐趣。 写作是我喜欢的事情，为了写作，我创造了很多概念：语音写作、 蓝牙写作、速录写作、静电容写作、墙上写作、话筒写作、耳麦写作。 写作是一种生活方式，可以创造生活乐趣。 如果要做到一天内写10万字，需要增加写作的乐趣，运用多种方 式，从而最大化地减少因单一事件而带来的写作疲劳。多样化写作方式 带来的乐趣，是挑战极限过程中的强心剂。
69
极速写作的方式：语音写作 说话即思想的表达。 语音写作，通过语音的方式来写作。 说话即思想的表达。 几年前，讯飞输入法叫做“讯飞语音输入法”，通过说话的方式写 作。为了培养语音写作的习惯，我给这个体系取了一个专门的名字，叫 做“语音写作”。 我已经将语音写作的理念分享给很多人，语音写作提供了一种新型 的写作形式，相比于坐在桌子面前敲键盘或手写，语音写作更加自由。 语音写作是个人大数据体系的维度之一，我们所写下的每一个字， 都会成为数据的一部分。 随着讯飞输入法的迭代更新，语音写作变得更加容易，会逐渐影响 更多人的生活，甚至可能会创造出一种新的写作文化——写作马拉松文 化。 在语音写作的学员中，我会鼓励他们挑战自己的极限，每个人都可 能会创造出自己想象不到的极限，突破自己的能力边界。 在一天10万字的挑战中，语音写作也是最大的帮手。 如果读者在使用讯飞输入法的过程中，发现讯飞输入法的正确率不 高，说明练习还不够多。正确的使用，可以使讯飞输入法的准确率达到 98%以上。 70 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
语音写作训练思维能力。我们说什么，文字就会展现什么。当思维 转化成文字，就可以优化文字，训练思维。 只有将自己的思维训练得足够强悍，才能在一天内完成尽可能多的 输出，才有可能完成10万字的挑战，甚至于不止10万字。
71
极速写作的方式：蓝牙写作 条件比较苛刻的情况，蓝牙写作可以提高我们的效率。 所谓蓝牙写作，是指利用蓝牙键盘工具，搭载手机或平板而进行的 写作。 为什么要进行蓝牙写作？对于经常有一些零碎的时间，条件比较苛 刻的情况，蓝牙写作可以提高我们的效率。现在正在等一个朋友，这篇 文章是蓝牙写作的产物。 蓝牙键盘适用的场合： （1）公交大巴。公交大巴有座位的上班族，如果时间比较长，比 如我每周有两个多小时的交通时间，有时候有些想法，就可以利用手机 键盘写下来，不过实体键盘打字速度更快一些。 我在手机上利用乱序双拼已经达到了一个比较快的速度，不过还是 觉得不够满意，所以尝试一下蓝牙写作。 （2）会议、讲座等等。在会议期间，总是玩手机是不太好的，尽 管你是在做笔记，也容易被领导者认为是在聊天或者做其他事情。 如果我们用蓝牙写作，领导看法可能就不一样，这可是在认真地记 笔记。 参加讲座或读书会的时候，有时候只有一张椅子。头脑风暴一旦开 始，就有大量的想法，而这时候如果利用蓝牙键盘，就可以进行详细的 记录。
72 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
为什么不用笔记本电脑？ 相对来说，笔记本电脑太重，2kg左右，而一个蓝牙键盘在300g左 右，重量优势很明显。 蓝牙键盘有很多种，我使用的蓝牙键盘有一个支架，这个支架让我 在公交、地铁和大巴上都能保持手机的平稳。 蓝牙键盘支架还可以让我在早上不想开电脑时，躺在床上写东西。 坐得累了，还可以随意变换写作姿势。 我还带着蓝牙键盘在深圳海边写。当然，在海边写，不要坐在有潮 的沙滩上。一些景点提供烧烤，烧烤摊也是一个不错的地方。 如果你享受在海边写作的感觉，蓝牙键盘是一个不错的选择。
73
极速写作的方式：速录写作 如果你想在打字时有一种弹钢琴的感觉，不妨尝试学习E迅。 速录写作，用E迅速录机来写作。 用E迅速录机写东西，是一种享受，我甚至能想到老年时用E迅的 样子。动作不快，但依然可以保持一个不错的速度。 我是E迅2014指法的第一个学员，还参与了2014版指法方案的迭 代，比如z、c、s、zh、ch、sh的记忆非常有规律。 E迅的指法原本不是这么设计的，有一次我在练习中问研发老师能 不能改一下设计，老师在看了数据之后，觉得可以改动。 最后的这种设计，可以让新手在学习时，更快地掌握指法规律，减 小学习成本。 学习速录也是为了写作，探索文字的表达方式。E迅改变我对文字 输入的看法，原来除了五笔、拼音之外，还可以用二笔码、拼音+声 调、拼音+特定码、连词消字等形式来输入一个字。多键并击可以锻炼 左右脑。 如果你想在打字时有一种弹钢琴的感觉，不妨尝试学习E迅。 但要做好心理准备，也许要连续投入几百个小时，才会熟练。它需 要我们左右手协同，多手指同时击键。改变过去习惯，需要一段时间来 适应。 练习速录机四个月后，我开始进行速录写作，很喜欢这种写作形 74 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
式。
75
极速写作的方式：静电容写作 在进行写作马拉松过程中，如果有一把静电容键盘，能增加不少助 力。 静电容写作，用静电容键盘写作。 静电容键盘最初是从24pi的创始人疯哥那里知道的，疯哥有很多把 HHKB，每一种型号都有。2015年，我花了1730元买了一个Realforce， 开启了静电容写作之路。 后来，又在宇师的推荐下，入了静电容键盘PLUM84，这是一款性 价比很高的静电容键盘。 生产PLUM键盘的公司叫做宁芝电子，因为键盘太好用，还和创始 人成为了好朋友。 有一次和宁芝电子的创始人聊天，他提到：“宁芝电子是我以女儿 名字命名的公司，我会将厂里能做的最好的配件用到NIZ身上，不为销 量，只求最好。” 现在PLUM84是我的主力键盘之一。 静电容键盘在创作过程中是一种享受，从此，只花很少的精力抵抗 因击键而产生的疲劳，提高了写作速度，也增加了写作的时长。 在进行写作马拉松过程中，如果有一把静电容键盘，能增加不少助 力。
76 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的方式：墙上写作 墙上写作有一种自由的感觉，投影仪可以随便投放，有大有小。 墙上写作，通过投影仪，投放到墙上来进行写作。 墙上写作完全是为了好玩。 用蓝牙键盘Filco
Minila连接Mac，再通过Miracast连接投影仪投放
到墙上。 墙上写作有一种自由的感觉，投影仪可以随便投放，有大有小。墙 壁成为文字交流的载体，也许你从来没有通过写作与你们家的墙深入沟 通过。如果你恰好有一面墙，不妨试试墙上写作。
77
极速写作的方式：话筒写作 话筒写作可以培养极速写作中的舞台感，拿着话筒写作可以培养演 讲的感觉。 话筒写作，通过无线或有线的外接话筒来进行写作。 话筒写作，可以通过话筒将声音传输给手机，并利用语音识别技术 将语音转换成文字。话筒写作可以有一种演讲的感觉。 话筒写作可以培养极速写作中的舞台感，拿着话筒写作可以培养演 讲的感觉。 每一次拿着话筒的极速写作，都要当成是直播写作。不能出错，不 要有语气词，每一次说话都要干练准确地表达。 在挑战一天写10万字的过程中，可以用话筒来帮助我们提高写作效 率。至少不用全程拿着手机。 话筒有很多种，我们要找到最适合自己的一种，可以提高准确率， 增加写作的乐趣。
78 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的方式：录音写作 录音写作是写作方式的一种新玩法。 录音写作，是指通过录音并把录音转化成文字的方式来表达思维和 记录当下的想法，这是在写作方式上的一种新玩法。 录音写作不仅直接产生文字，还把“语音”部分保存了下来。 与“录音”表达想法不同，录音写作的概念侧重于及时的反馈，说完 之后转化成文字，并看看这段时间在发音和思维方面要注意的问题和需 要改善的技巧。 录音写作至少可以在以下几个方面起作用： ①可以从更加客观的角度判定发音准不准，如果机器能够听懂，说 明发音标准；如果在录音过程中有很多机器听不懂的，就说明发音方面 还要进行训练； ②思维强度。直接的思维表达是否可以持续一个小时以上？如果可 以持续一个小时以上，能产生多少文字？ 录音写作可以仅仅是目前生活中关注的重点，也可以是大胆的想 象。整个过程侧重的是思维本身，想到哪里就写到哪里。 极速写作侧重的是当下的准确性，也就是在写了之后要立即检查是 否正确。而录音写作由于有录音原件，所以无需担心这一点，之后可以 自己整理或找人来进行整理。尤其是当速录师的打字速度跟得上语速的 时候，整理就不是问题。
79
通过实验，用时间维度来验证自己到底想了一些什么。 ③思维是否连贯。如果思维强度够强，那么在短时间所产生的数据 量会变大，而是否连贯，则反映出思维的平均强度。录音写作可以客观 地展现出思维的连贯性状况。 ④思维结构。和有组织的演讲不同，录音写作并不直接准备材料， 而是直接对想到的事物发表看法和意见，进行及时性的探讨。 这时候录音写作会对思维的结构化有一个直接的反馈。如果结构清 晰，整理的时候自然会发现其独特之处；如果结构不清晰，则说明需要 加强训练。通过不断的训练，思维结构的改善会较为明显。 录音写作的具体实践步骤： ①下载APP：录音宝； ②通过录音宝录音一段时间； ③将录音转化成文字，整理到笔记软件； ④对比录音和文字，并进行分析。 在录音写作实践之后，对文本和录音进行分析，对表现不够好的地 方进行反思： 是因为发音不准确吗？ 是因为思维不够连贯吗？ 是因为没有足够的内容来进行输出吗？ 是否可以在讨论的时候进行得更加宽泛一些？ 80 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
是否可以让思维强度更强一些？
81
极速写作的方式：写作朗读 写作朗读，即把写好的文字内容通过语音工具转换成可以听的语音 文件。 1.定义 写作朗读，即把写好的文字内容通过语音工具转换成可以听的语音 文件。 做法很简单，通过文本转语音文件，比如讯飞语记，把每天的写作 做成音频和歌词，当文章听，从听觉的角度感受一下写出来的节奏感以 及质量。 2.作用 写作朗读至少有以下几个方面的好处： ①改善写作。听的方式和看的方式不同。听更能反映出写作中的各 种问题。如果有不好的地方，就下次写作的时候改正。 ②有助于回顾。有时候写了之后，过一段时间可能忘记，写作朗读 的语音文件可以帮助我们对写过的内容进行回顾。 ③写的东西听一遍印象更深。在写作中设定一个目标或计划，比如 对生活经验的总结，通过听的形式，印象更为深刻。 ④从新的角度思考。听的时间与写作的时间不处于同一个时间点， 心境已经发生变化，对于同一事物的看法或许已经发生很大不同，这会 促使我们从不同角度再次去思考。 82 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
⑤提高效率。跑步、交通时间、排队等候等时间都可以利用起来， 听听过去写的一些东西。 ⑥发现句子的节奏感。文本转语音工具的朗读过程中，如果句子特 别长，会发生失真的情况，或者说自己写的内容连自己也听不懂，这时 候可以进行合适的断句。 3.速度 写作朗读的速度一般设定为240～270字/分钟为宜。
83
极速写作的方式：语音读书 当你长期认真地去做一件事情，会有更好的方案等着你。 语音读书，是通过语音识别技术将读过的书转换成文字。 如果我们不知道怎么写，可以考虑语音读书。 拿着一本书，对照着读出来，利用工具就能将语音转换成文字。 比如讯飞语记、讯飞输入法、搜狗听写、为知笔记的语音转文字功 能等等。 极速写作的过程让我们享受，尽管有时候会因为思维的限制，思维 经常会在某个时间点卡住了，而不会给我们更多的提示，比如有些人的 思维很快，说话的语速跟不上。等说话语速跟上了的时候，思维又被卡 住，思维和语速总是不能同步。 而用语音读书的方式就正好能训练我们的思维。我们一边读书，一 边思考，一边又可以将这些读出来的文章整理到文档里。 如果长期这样坚持，坚持每天读，有一定的思维训练，那么基本上 就可以保证在相当长的时间之后卡住的次数越来越少，甚至卡住也是一 种非常正常的行为。 我就是经常用语音读书的方法来训练自己的思维和语速。所以，现 在我闭上眼睛思考写作内容的时候，我还没有想怎么去写，它就已经展 现出来了。
84 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的方式：总结 选择适合自己的写作方式，让效率提高。 语音写作：通过语音技术来进行的写作。 速录写作：利用E迅速录机来进行的写作。 蓝牙写作：通过蓝牙键盘来进行写作。 静电容写作：通过静电容键盘来进行的写作。 墙上写作：通过投影仪，投放到墙上来进行写作。 话筒写作：通过无线或有限的外接话筒来进行写作。 录音写作：通过录音并把录音转化成文字的方式来表达思维和记录 当下的想法。 写作朗读：把写作的内容通过语音工具转换成可以听的语音文件。 语音读书：通过语音识别技术将读过的书转换成文字并整理到文档 里。
85
场景篇
极速写作可以运用到工作和生活中的各个场景 工作和生活中，我们都应该快速记录自己的灵感和想法。 工作中，极速写作可以运用到团队协作中；生活中，极速写作可以 用在独立的思考，也可以用到和家人的沟通上。极速写作的地点和场景 应该是灵活多变的，公园、购物中心、街道边、路边小店，都可以运用 极速写作：可以站着写，坐着写，边走边写，甚至是躺在床上写。 1.走路 走路的时候，可以进行极速写作。 2.逛公园 逛公园有一些想法的时候，可以运用极速写作的技巧。 3.躺在床上 早上醒来的时候，如果有很多的灵感和想法，尤其是冬天，又不想 马上起来，躺在床上也可以写。早上躺在床上，可以运用极速写作技 巧，快速地记录灵感和想法。 4.咖啡厅 咖啡厅前后没有人的角落，可以运用极速写作的方式来进行记录。 5.情侣约会 86 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
约会的时候，如果在餐厅，饭菜还没有上来，可以用极速写作的方 式先写上几段。 6.亲子沟通 家长和孩子的沟通，会有冲突，也有美妙的瞬间。我们可以用极速 写作的方式把这些场景都记录下来。解决可以改善的冲突，也记录美妙 的瞬间。 7.团队协作 在会议中，头脑风暴会产生很多好的点子，用最快的方式记录下来 并形成会议纪要，也有可能成为决策的基本要点。
87
找极速写作场景的秘诀 找一个好的场景可以让写作更加专注。 找到好场景的秘诀： 身边没人；目光要远；面对人群，人要么人流量大，要么人流量 少；不要太安静。 1.身边没人。有人的话，声音会被听到。身边没人，你可以大胆地 说。你可以找一个书房，找一个人少的公园，或者是很少有人经过的路 边的小角落。在没有人的地方，我们可以最大限度地发挥自己的能量。 2.目光要远。目光远，可以让我们的视野更加开阔。如果目光只是 在狭小的空间区域内，很难让自己在极速写作的过程中有宏大的视野。 找一些宽阔的空间，让自己的目标尽可能地跳向远处。 3.面对人群。在极速写作的时候，要遵循的一个人流量原则是：要 么人流量大，要么人流量少。人流量大的时候，处于闹市之中，没有人 会注意你在做什么。人流量很少的地方，你可以在有人走过来的时候， 走到另外一个地方去。 极速写作是一门与时间和空间互动的艺术。 4.不要太安静。如果周边有人，就不能在太安静的地方写作。因为 太安静的地方，周边的人可能会听得到。如果周边没人，那么要越安静 越好。
88 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的网速要好 好的网络条件可以提高极速写作的效率。 尽量在网络稳定的环境下进行创作，比如Wifi环境。 好的网速是进行讯飞极速写作的必备条件。 如果是4G网络，建议同时购买移动、联通、电信的套餐。使用讯 飞输入法进行极速写作，需要一定的网络条件，一般来说，上网速度需 要达到8KB/s，可以写得比较流畅。 如果因为网速的原因而影响到写作的状态，那是极其划不来的。 经过大量的训练之后，在网速好的情况下，我们可以把自己所说的 话都变成文字记录下来。网速足够好的情况下，说话转成文字的速度也 就更快。 以下几个方面要加以注意： 首先，要有一个比较快的网络； 其次，时间要比较集中； 再次，要在极速写作上投入练习的时间； 最后，最需要注意的是，正是因为每个小时的积累，才造就了现在 的成果，所以每个小时都是非常值钱的。 如果我们想要在10年之后，让自己的财富增值，那么从现在开始， 就不要浪费任何一分钟的时间。 89
哪怕是一秒钟的时间都可能会对以后产生影响，这每一秒都是非常 独一无二的。 现在所做的决定，所说的每一个主题，甚至是每个标点符号，都可 能会对下一次产生巨大的影响。所以在训练的过程中，要把自己这方面 的训练保持到最佳状态。 每一次保持到最佳状态的时候，极速写作的练习才会正确地发挥出 最大效能来。 好的网速可以让我们效率增加，但是不能完全依赖于网速。 有好的网络条件的确不错，但是也不能过度地依赖于网速，不要因 为没有好网络，就不进行练习，或者放弃使用极速写作技巧了。 无论在什么样的情况下，我们都有一些思维表达。要锻炼自己随时 记录自己的能力，能随时随地进行演讲的能力。要保证好网速，要保证 每一次都能够快速地进行极速写作。
90 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
找出覆盖全面的极速写作场景 找出适合且有趣的极速写作场景。 只要有时间可以写，就一定要写出来。学会充分使用生活中的每一 个场景：楼下公园、人流量小的角落、躺在床上的场景、交通时间场景 等。 试着找出10个可以高效率写作的场景，这10个场景至少要能够涵盖 以下几个要素： 无论刮风下雨、白天黑夜、春夏秋冬，都至少有一个场景可以进行 极速写作。 每条原则至少有两个以上的场景，这样，无论刮风下雨、白天黑 夜、春夏秋冬，都可以高效率地进行极速写作。 有了足够的覆盖面，不用考虑太多外界因素的干扰，可以更加专心 地创作，还可以挑战自己的极限，例如完成一个写作马拉松，又或者做 到一天写10万字。 极速写作中的场景非常重要，正是因为场景，才能进行更专业的训 练。 一个合适的场景，可以让我们至少连续写好几个小时而不觉得累， 也不会因为连续写几个小时而受到打扰。一个合适的场景可以提高极速 写作的效率，能够让我们很快速地进入到极速写作的状态。
91
技巧篇
极速写作技巧：用极速思维进行极速写作 培养极速思维，才能做到极速写作。 由于极速写作的内容会非常多，所以能够快速写出所有我们已经掌 握的知识。 为了锻炼自己长时间进行极速写作的能力，一个很重要的秘诀是： 锻炼极速思维。 为了练好极速思维，要尽可能看所有可以看的书，做所有可能会做 的笔记，掌握尽可能多的知识。 极速思维的练习既包含了我们对说话语速的控制，也包含了我们对 思维的控制。 当一个人独处的时候，有很多的方式来进行思维的总结和练习，思 考明天会做些什么，给家里人分享些什么有趣的事。 当我们不断把思维表达清楚之后，会发现原来还有更好的交流方 式。 极速写作的交流是发自内心的，是独处时所表现出来的最真诚的部 分。只有当你处于极速写作的状态，才会有这样的思想表达，一旦脱离 了极速写作，你所要表达的会是另外一种情况。 极速写作可以调节心情。偶尔换一种写作方式，可以极大地促进我
92 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
们的思考。 极速写作强调及时表达。这样，极速写作就不再是像过去一样需要 很大的勇气才能进行的事物，而是生活中的一种调节。 极速写作是没有极限的，可以不断地去写，看看每天花多长的时间 可以写多少字。 如果一个人不断地去做一件事，最后就能取得惊人的成就。 我们可以在短时间做更多的事情，但这并不是生命的意义。当我们 做完一件事情之后感觉到快乐，感觉每天都很充实，极速写作值得我们 去付出更多的努力。 极速写作最初的内容是一些关于表象的东西，要不断修改，才会变 成真正的作品。 这些作品是否有生活的指导意义，对其他人来说是不是非常有用， 先不用去管，写下来再说。 我们生活中的细节并不会引起其他人的注意，但是对于自身是非常 具有意义的。 极速创作中，90%的内容是写给自己看的，10%的内容是值得分享 并会引起共鸣的。 在极速写作中，我们可以不断地问自己：我到底可以做什么才能发 挥我的优势？我的优势的终点是什么？当一件事情做到了极致，就会发 现并不是所有人都可以做到这一点。
93
极速写作技巧：用意识流来进行极速写作 意识会给我们提供足够多的材料。 每天有足够的输出量，那么输入量到底从哪里来？ 极速写作训练的初级阶段，素材来源于生活，既包括当天的工作， 也包括过去所经历的事情。比如小时候所经历的事情，读书的时候所学 习到的一些主题。 当这个阶段过了之后，极速写作的材料和资源，以及你想要讨论的 主题，到底来自于哪些方面呢？ 通过大量的写作实践发现，极速写作最大的资源库来自于无意识。 也就是你没有想过怎么去写的时候，无意识会告诉你怎么去想。这句话 一旦说出来，脑海中马上就会出现下一句话。 在整个对话的过程中，我们完全没有想到意识已经准备好了。这句 话刚一说出，下句话就会这么说，看起来没有任何逻辑结构。但如果你 持续的时间够长，大脑往往会把这种逻辑结构自动补全。 因为意识会不断地给我们提供足够多的材料，给我们提供足够多的 内容。
94 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作技巧：克服没有东西可以写的难题 只要你愿意去尝试，总是能写出更好的内容。 最开始写的时候，会有很多的难题。 首先，你写的速度到底怎么样？基本上已经得出结论：一个小时写 1万字是稳定的，一个小时能够写15000字，这是极限。有没有人可以达 到一个小时写2万字呢？这有待探讨。 一个小时可以稳定写出1万字，接下来我们要讨论的是5个小时能不 能达到5万？10个小时能不能达到10万字？这是一种速度上的讨论。 另外一点，当我们有足够的数据量展现我们思维的时候，还可能会 遇到什么问题？大量的写作可能会造成没有什么东西可以写了。 这个问题也是可以解决的，只不过我们只有到了没有任何东西可以 写的时候，这个问题才会出现它应有的答案。 这时候我们就反过来问一句：“接下来，到底要写些什么呢？” 既然没有东西可以写了，那就承认这个事实吧。一旦承认了“我觉 得没有什么东西可以写”这个事实之后，新的内容又出现了。 向无意识获取材料，无意识是一个取之不尽的源泉，它不断地给你 提供新的材料。只要你愿意去尝试，总是能写出更多更好的内容。
95
极速写作技巧：变得有思想 发散思路，想想自己想做什么。 关于如何变得有思想，我们来看一下这句话的核心，什么是思想？ 如果“思想”并不是非常确定的话，把这个词换一下，如何变得有思 维？ 一个人有没有思维，可以从反面看一下。当你集中注意力思考的时 候，你能不能阻止你的思维流动？假设在每时每刻我们都能够感觉到自 己思维流动的话，那么这些思维能不能变成有意识的思想呢？ 一个人要变得有思想，无非是从以下几个方面开始： 第一，构建属于你自己的思维体系。当我们还是孩子的时候，总是 充满好奇心地看着外面的世界。长大之后还能不能保有这种好奇心呢？ 如果我们在生活中经常抱有强烈的好奇心，那么，有思想也是理所当然 的。 第二，如果你不知道从哪个方面去入手，可以去学习。学习的方 式，包括了阅读和写作。阅读和写作是成长最基本的两个方式。假设你 在阅读和写作这两个方面做到了极限的话，变得有思想也是水到渠成的 事情。 第三，多讨论。跟朋友讨论，与家人讨论，和书本上以及互联网上 的各种资料讨论。 从这三个方面入手很简单，就好像是基本动作一样，但是过一段时 间之后你会发现，如何变得有思想，实际上是有章可循的。 96 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
当我们在讨论如何变得有思想的时候，实际上就是在说，我们的 生活方式到底是什么。 我们所做的事情和环境有很大的关系，环境既是一种限制条件，同 时也是可以选择的。从长远的角度来看待，你住在什么城市，从事什么 工作，跟什么人在一起，都是可以选择的。 从短期来说，不可能今天和明天就换了一个城市，换了一种工作 ——除了说走就走的旅行。 大部分行动需要提前规划。也就是我们的思维方式，一般是先想 到，然后才去做，我们可以不断地发散思路，想想要做什么，要成就什 么，这辈子最想做的是什么。
97
极速写作技巧：我们在想什么 我们可以思考正在思考的内容。 大部分的人都可以在说话的过程中，把话转成文字，而且是以一种 比较自然的方式，这样就可以思考我们正在思考的内容。技巧就在于， 和机器说话的时候，适当的等待，让机器反应过来。 两个人说话的时候，如果你没说清楚，对方会说：“哎？你刚才到 底说了什么？”但是机器可能就直接表现为中断了，所以我们进行极速 写作语音练习的时候，假设机器中断了，不用太着急，因为它可能就是 在“理解”你刚才到底说了什么。 极速语音写作的重点在于，无论使用什么语速，它都可以非常明白 地知道你在说什么。假设极速写作写了一定数量，可以反问自己以下问 题，当弄清楚这些问题后，极速写作的水平会有很大的提高。 第一，这里面包含了不同的主题，都是跟极速写作有关的吗？ 第二，花了多长的时间讨论极速写作本身？有多长时间没有讨论这 件事情，而是讨论其他的主题？ 第三，进行极速写作之前，我们会设定一个主题和目标，每个小时 会有多少次偏离你当时所设定的这个主题？ 第四，在写这些主题的时候，有多少是你从来没有想到过要写，但 是因为在写的过程中无意识提供给你的一部分帮助？ 第五，在进行写作的过程中，采用多少主动写的方式？也就是在没 有东西可以写的时候，还依然拿起合适的工具进行练习。 98 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
第六，在进行极速写作的过程中，有多少次是因为没有任何思路， 以至于我们会认为接下来这一段时间的极速写作，已经不能继续再进 行，但是依然克服了这个困难？ 第七，当我们在克服这些困难的时候，是采用同样的方式，还是采 用了不同的方式？ 第八，在整个写作过程中，有多少次是把极速写作和生活结合起 来，有多少次是完全脱离于生活的？ 第九，当我们在进行极速写作的时候，关注的是短期行为，还是长 期行为？也就是你所做的每一个决策是短期的，还是长期的？ 第十，当坚持的时间够长，你得到了你想要的那种效果吗？ 第十一，如果这件事情发挥到极致，会有什么样的结论？极速写作 能够用在哪些方面？哪些行业？ 最后，当我们在生活中运用极速写作的时候，对生活的改变是什 么？
99
极速写作技巧：让写作成为自然发生的事 只要有时间，就去做。 有一本书叫做《如何变得有思想》，是作者10多年以来的博客文 章。 这本书中有一些作者的随笔，我从中找到了几本好书，比如阿西莫 夫的《人生舞台》。我之前知道阿西莫夫有写传记，但是了解得并不是 太多。 另外还有《卓别林自传》。在《卓别林自传》里面，我看到了非常 有趣的事，也看到了他精彩的人生，我学到最多的就是写作。 阿西莫夫对于写作这件事情真的是达到了非常热爱的地步，他从很 早的时候就已经开始写作，并且一生写了大概470本书。 当他提到写作的状态时说：“写作对于我来说，是随时都可以进 入，也随时可以中断。只要有时间，我只会做一件事，那就是写作。” 每当外出旅行的时候，我可能会考虑一下，有没有地方可以写作 呢？或者说能不能进行一场演讲呢？ 写作对于一个人来说，可能会达到非常自然的状态。 如果你有思想，又掌握了写作的各种方法，那么把各种方式结合起 来，你会发现写作这件事情轻而易举地完成了。
100 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作技巧：培养兴趣，建立逻辑体系 培养对极速写作方法的兴趣，掌握更多极速写作的工具。 兴趣爱好是最好的老师。 一旦我们决定想要去了解一件事情，在今天这个互联网时代，你会 发现会有足够多的资料。这些资料不仅仅包含我们所知道的那些书籍、 文献资料，甚至还能找到这个领域的人。 每当我去探索一个领域的时候，总发现有人已经在这个领域工作了 10年、20年。 最典型的就是学习速录机的时候，我刚开始知道速录机是2013年下 半年，当时只是有了这么一个想法。 这个想法大概就是，我们人类有10个手指头，每次敲打键盘的时 候，每次只能按下去一个，为什么呢？为什么我们不能同时按下去呢？ 弹钢琴的时候，是双手一起弹。如果是两个人的话，甚至还可以四手联 弹。为什么在使用键盘的时候，就只能使用一个手指头，有没有一种方 式可以同时使用多个手指头，并且左右手是一起活动，以至于可以让我 们的思维联系得更加紧密呢？ 看起来是一个想法，但我还是找了很多的资料去探索。发现原来在 这个领域，已经有了解决方案，那就是E迅速录机，并且E迅速记的杨 老师和翟老师已经在这方面进行了十多年的研究。 我们在其他领域，兴趣是怎么来的？可能是基于对一件事情的了 解，而了解多了，就越发感兴趣。
101
极速写作能够扩大我们的兴趣范围，让我们在生活中观察到更多的 适合写作的内容。 生活中到底有哪些是可以写的？我当时还有一个小心思：不知道要 写什么，但我的目标是先写到100万字再说。 你对一件事情的看法，虽然不是历史上第一个，但对某件事情发表 看法，绝对是属于你的独一无二。 同样的一个问题，不同的人，会从不同的角度对它进行解释，但 你解释往往最能够说得通。 这个“说得通”不是要说服别人，而是说服自己建立一种逻辑体 系。 虽然建立属于我们个人的逻辑体系可能会有一定的错误，但如果你 不去建立自己的逻辑体系，犯错的可能性更大。任何来自于外界的逻辑 体系，都可能冲乱没有建立逻辑体系的个体。 一旦我们把自己的逻辑体系建立起来之后，你会发现，还有很多的 事情等着你去做。还有很多东西，需要你从现在开始，就勤勤恳恳地每 一步、每一个脚印都踏踏实实地做好。 在建立逻辑体系的过程中，我们需要大量的记录，评估自己的想法 是不是正确的，用最快的方法写下来，用极速写作的方式记录所有的可 能性，至少，能够让自己的体系更加完备和完整。
102 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作技巧：把所有的能量都用来写作 阅读和写作发生冲突的时候，首先是进行写作。 如果写作和阅读有一定的冲突，应该怎么处理呢？ 看我们的长期目标应该做什么。 因为一旦我们投入到了极速写作这个过程中，那么做其他事情的机 会就非常少了，这样的投入是不是值得的呢？ 如果我们要做到一个小时写一万字，这样的事情发生的概率到底有 多高？如果你有信心，是可以做到的。不要考虑外界的环境，你尽管去 做自己想做的事。 如果在极速写作的过程中，说话的逻辑并不清晰，我们可以很容易 地从文字中看出来。 极速写作可以促使我们思考，但却是一些零碎的、碎片化的、表层 意识的思考。我们只有在进行了大量的极速写作之后才知道，原来我们 的思考并不是线性的，或者说逻辑化的，而是一些很随机的片段。 在接下来的练习过程中，我们必须给自己设定一个这样的原则：在 一个小时里，只能在一个地方进行写作。无论遇到什么样的困难都坚持 到底，一旦发现困难，就要去克服。 限定在一定的空间和范围内，只能在这一个小时让自己投入到这件 事情中去，并且反反复复地确定，只能在这个时刻，而且这个时刻是唯 一的。这样我们才能提高效率。
103
每天的时间是固定的，一旦到了极速写作的时间，把我们所有的能 量都用来写作。无论是你的注意力、精力还是时间，在写作中享受这个 过程。 把一件事情做到极致，需要巨大的勇气以及付出无数的精力，极速 写作正是这样一件事。 如果脑海中有一些想法，就大量地写，不要管其中的意义。 如果写作的数量达到了一定程度，我们再从其中提取一些有用的内 容，远远比去想怎样去写作才是最好的写作有用。 如果我们在这个过程中走了弯路，也可以很快得到一些启示，原来 从另一条路走可以更快。 这种启示带来的体验会更加直接，让人记忆深刻，因为我们是 在“做”的过程中得到的启示。
104 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作技巧：用第三视角看生活 旁观者清。 极速写作强调的是一种积极准备，当我们有一个灵感突然出现的时 候，我们所需要的是快速地把它记录下来。至于在这个灵感过程中所产 生的逻辑，以及在说话的过程中是不是把我们所想到的全部表现完整， 这是在记录下来之后才考虑的。 当灵感来临的时候，有时候会有四五个很棒的想法同时出现，我们 能做的非常简单，尽可能抓住它们。如果没有抓住，你会发现过了一段 时间之后，这部分灵感应该很难再来到。 哪怕它们再一次来临，也是以另外一种方式，不再是我们当时所认 为的那种灵感和想法。所以在这个过程中尽可能多地进行记录，这是非 常重要的。 而极速写作方式里面有一个技巧就是：极限、快速。 在极限和快速的情况下，我们不需要去考虑它的正确率。头脑风暴 时，我们并没有想到这一个头脑风暴出来的内容到底是正确的还是错误 的，在头脑风暴的过程中并不进行判定。 极速写作在开始时也是采用这样的方式，极限快速的情况下，只要 是一个想法出现，就把它记录下来。这个想法可能转瞬即逝。 每个人脑海中每天产生的想法，可能会达到数千个。无论你在做什 么事情，脑海中都可能有对话，怎么把这个对话快速地记录下来？ 记录下来的方式非常简单，那就是只有一个想法的时候，尽可能全 105
面地把这个想法记录完善。当有多个想法同时出现的时候，我们只记录 其中的重点。 我们只有在经历过生活中的全部，到了老年回顾生活时，才会觉得 这件事情是自始至终有一定联系的。当我们处于事件当中，也就是我们 每天的生活看起来好像非常碎片化，但一年过去了，我们再回顾的时 候，整体就出现了。 又比如过了一个阶段，度过了学生阶段，回顾学生时代，会感觉到 它的美好。 当事情发生完毕，我们以客观的角度来看待它，回顾整件事情的整 体，事件发展中的“困难”看起来好像也是微不足道的。 这种第三者的眼光，或者这种客观的角度，需要在日常生活中收 集。我们经常要脱离目前所发生的这件事情，想想如果这件事情已经完 成了，或者这件事情从来没有发生，我们应该做些什么。
106 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
实践篇
分析和整理极速写作的内容 将写出来的内容进行分析和整理。 通过极速写作的方法，我们可以大量收集日常工作和生活中的所思 所想。 首先是数据的收集。 极速写作的数据收集是融入到我们生活当中的。如果想要把全年的 数据都收集起来，有一个很重要的点，那就是收集的时间成本一定要非 常低，低到我们几乎感受不到它的存在。 极速写作是一种让我们能够收集数据，并且让数据的收集成本降到 非常低的一种方式。 当数据收集到一定阶段的时候就要进行分析。分析数据的主要目的 是反思过去的这些行为，反思它对我们生活的影响，并通过这些数据对 以后进行正确规划。 通过记录每天的工作计划和日常总结，分析接下来要走向的重点。 数据分析的主要目的就是起到指导作用，另外一个方面就是能够从 较长时期观察这些数据以及它们有什么趋势，然后根据这些趋势来改善 我们的行为。 每天用10分钟进行极速写作的练习，10分钟占不到每天的1%，全
107
年花的时间也不过是60个小时，却能够让你非常清楚自己到底做了什 么。 极速写作刚开始的时候，一定要尽可能多地分析，看看自己每天写 了多少以及写了什么。我们可以建立一个excel表格，记录每天写了多 少。 极速写作字数分析的主要目的，就是为了能够有一个客观的维度来 衡量自己，是不是每天都在上面花费了足够多的时间，也方便后期对自 己的成长行为做一次分析。 一年后，把这部分数据盘点起来然后进行分析。原来在一年的时间 中，你可以做这么多的事情，其中有一些数据可以通过规划达到有效的 保护。比如极速写作的时间就是一个需要被保护的时间。 如果我们没有主动地给极速写作的时间提供一定的保护，它可能在 一年之中不自觉地就会被其他的事情所占据了。
108 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
形成最小成本的成长体系 把极速写作的最低成本，压缩到我们的生活当中。 如果用非常生硬的说话方式进行极速写作，大家可能会觉得并不是 那么人性化。所以一定要采用自然的说话方式，像是在跟自己对话，或 者在跟人聊天一样的状态。 只要培养习惯，极速写作会很自然地融入到我们的生活当中，直到 这种方式能够变成我们的习惯。 一旦我们有一个想法要记录的时候，极速写作的整体，包括你所学 到的技巧，说话过程中应该要注意的环节，会很自然地体现出来，这才 是极速写作本身应达到的状态。 把极速写作的最低成本，压缩到我们的生活当中。 发挥到极致应该是什么情况？理想状态下应该是怎样一个情况？答 案是形成你的最小成本的成长体系。 最小成本的成长体系是：我们采取正常的生活方式，没有人能够 通过你的生活方式看出你在做某件事。 无论是进行极速写作，还是个人成长体系的维护，如果我们每天都 要花很长的时间去维护，这样的体系不会长久。 如果需要每天花10分钟、20分钟或30分钟去维护一个体系，从10～ 50年的角度来看，这件事情迟早会被其他更为重要的事情取代。 相反的，如果极速写作以很低的成本融入到你的生活当中，在日常 109
生活中就不需要刻意去注意它。 每到年底或者说到了关键时刻想要进行分析的时候，你就会发现你 的整个生活变化全部都有了可追溯的来源，例如进行了10年的极速写作 后，看看过去10年做过的事情和取得的成就。 灵感和想法，无论你记录或者不记录，一段时间之后它都可能会消 失。如果你记录了，想要回顾的时候依然可以回顾。如果不记录，想要 回顾，想再找回这些灵感和想法会有很大难度。 在成长中，关键节点的想法不可逆，和时间不可逆是一样的道理。
110 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作的内容修改原则 文字发酵之后再修改。 在成为作品前，我们需要修改极速写作过程中的每一项内容。 作为新手，我们可能会非常习惯在写的时候修改，但千万不要这么 做。 要等文字发酵之后再修改。我们可以把写的内容放到一边，3～5个 月之后再拿出来，看看有哪些是需要改进的，有哪些一直认为都是对 的。 在极速写作中，有一个很重要的任务是保持一定的创作量，最好每 天都写。针对生活工作中的各项信息源写出自己的判断，3～5个月之后 再来进行验证，看看当时所说的结论是不是正确。
111
用最高思想在我们生活中创造 最高思想是生活中必须遵循的原则。 什么是最高思想？ 所谓最高思想，是指我们在日常生活中所必须要遵循的一些原则。 最高思想往往与我们在做决策时的选择有关。当我们遇到相关的问 题，遇到多种决策的时候，到底怎么处理？ 这时最高思想总是能给我们提示，让我们在做决策的时候能够更加 自然。这其中包含这件事情一旦做成了之后，可以在一定程度上把原来 所做的那些决策否定。 最高思想除了运用在生活中，还可以运用在一些政治决策方面，甚 至在一些并不常用的领域里面也会看到相关运用。 但当我们在做出日常选择的时候，比如今晚出不出去，到底要不要 逛街，最高思想往往远离我们的思维决策之外。只有在做比较长远的决 策时，最高思想才会对我们起到一定的指导作用。 比如要不要换一个工作，要不要换一个城市去居住，要不要去做一 些比较难的事。在这种情况下，我们所考虑的事情会相对长远一些。如 果没有跳出当前的这些限制条件，就没有办法做出一个最正确的决策。 最高思想与我们的终极目标有关。在一定程度上来说，最高思想会 指导你做出一项选择。面对一个很具体的问题的时候，怎么使用这种最 高思想？
112 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
这种原则和方法、方案在多大程度上会影响我们当前所做的这个小 决策，这与我们在日常生活中不断提示自己要不要遵循这种原则有关。 把最高思想化解为一系列原则，基本上是下面这样的： 1.今天要不要阅读。 如果阅读是一件重要的事情，今天你会阅读3～5页书吗？ 2.要不要进行写作。 假设人生是一场旅行，你在这个旅行过程中到底看到了什么风景？ 你看了风景，结束了旅行，过了一段时间，你还能记得这些风景的细节 吗？ 想想你所去过的地方，如果没有翻看照片，当时所写下的一些感想 和感受，现在还是否能够记得？ 我们在经过了一段时间，在下一个时间点，再回过头来看，我们看 到的往往是它的完整路径。但最美的是什么？是你在日常生活中的这些 细节，一个一个的细节，构建了一个整体。 人生是由一个又一个细节，一幅又一幅画面组成的。 当我们回头看的时候，看到的也往往是细节，这些细节，让我们更 加深刻地感受到其中的风景。 3.最终会做什么工作。 当你选择一项工作的时候，最高思想会告诉你，什么样的工作是你 觉得最终会这样去做的。
113
尽管我们在开始的时候没有遵循这个原则，比如我们会随随便便地 选择一项工作。 对于大部分人来说，工作的时间可能会达到好几十年。尤其是现在 这个时代，知识工作者工作的时间可能会达到半个世纪以上。知识工作 者的工作时长往往比一个组织的寿命会更长，也许在100年前，一个人 一生的工作，就是只在一个企业或组织。 在开始的时候，由于条件不成熟，或环境不具备，我们只能从一部 分、从一个小的选择开始。但慢慢地我们始终会走向你最喜欢的那件事 情，无论你花了多长的时间，可能会是一年或两年。 根据德鲁克的说法，一个年轻人刚走向社会的时候，大概会需要4 到5年的时间，慢慢地找到自己想做的事情，或者说会终生喜欢去做的 一件事情。 4.培养一个业余的兴趣爱好。 对于大部分人来说，如果一天只做一件事情，无论这件事情多么有 趣，它终究都会变得相当的枯燥和乏味。 如果你培养一个兴趣爱好，这种兴趣爱好可以让我们从单调和乏味 的工作或者日常生活中脱离出来，也能够让我们在日常生活中留下更多 丰富的细节。这些细节构成生活本身，变成一道亮丽的风景线。 最高思想会指导我们用有限的时间去做你最喜欢做的事情，达成你 在这个世界上的使命。 如果找到了自己的使命和核心，那么在做的时候，我们往往会感 觉，时间会流逝得越来越快，这种时间加速的感觉是因为我们已经投入 到另一个世界当中。 114 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
每当你专心致志地去做一件事情的时候，往往时间本身就不是一个 限制因素。它帮助我们做完这些事情，也就是我们的兴趣爱好一旦培养 起来，那么我们就会很努力地去寻找生活中的时间，并且把生活中的这 些时间利用起来。 去培养一个自己的兴趣爱好吧。 5.用更长远的眼光看待事情。 最高思想会让我们脱离于现在，用更长远的眼光去看待一件事情。 生活是由什么组成的？如果从时间的角度来看，生活就是由一秒一 秒的时间组成的。 我们任何一秒钟的时间都是等价的，也就是现在的这一秒和100年 后的一秒，并不会有什么不同。唯一不同的是，我们在这个世界上，存 在还是不存在。 存在的话，这一秒钟时间用来做了什么？在生命的整体过程中，抽 离出任何一秒，都不构成一个完整的生命。也就是从出生到死亡，是一 个完整的整体，无论一个人存在的时间是多长，80年或100年，这一秒 始终是里面的存在，它不会脱离于现在，也不会脱离于生命的整体。 6.最高思想让我们突破限制条件。 生命的整体不是单调的，或只聚焦于一个点的。无论我们觉得现在 这个时刻可能会有多少的限制条件，生命的整体都孕育了无限的可能。 最高思想会让我们突破原有的限制条件，不断地去改变目前所能够 做的这些。 更重要的是，你能知道在以后几十年想要达成的目标和愿望，尽管 115
这些目标和愿望一开始看起来微不足道。微不足道的事情，都是从小步 开始，到最后才会堆积成一座高楼大厦。 我们进行极速写作最想要获得的是什么？ 是即时表达的能力，是针对任何一个主题都能发表属于你自己的看 法。尤其是学习一个新的事物，我们能够综合各种各样的元素，当转换 一种知识结构的时候，还能感受到学习的力量。 7.我们在学习的时候是为了学习什么？ 是为了学习一件事情本身，还是为了获得一种学习的能力？这是两 种不同的学习方式。 对于大部分人来说，只要投入时间，掌握一个具体的核心知识或一 门具体的学科并不是难事。如果是为了学习本身，也就是学习学习的技 巧，去掌握“如何学习”，那么学习是没有止境的。 没有任何限制条件的学习，我们永远达不到终点。我们每一次学习 完一个学科，或者学习一门具体的知识之后，所获得的是这种学习的能 力，也可能是一种学习的欲望。 这种学习的欲望会促使我们马上进入下一个阶段。 在下一个阶段里面，我们有可能获得一种全新的框架。各种不同的 框架综合在一起，会形成一个循环。在这个循环里，我们会想要探索下 一个领域或下一个学科，乃至于没有终点。 当我们在探索这种终点的时候，所获得的是更多的细节，也会让我 们一次又一次地深入。比如我在研究极速写作一个月之后，掌握了整体 的框架。
116 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
在搭建框架的过程中，我们会发现里面的细节是可以改善的。例如 极速写作这件事情，既可以在数量上达到极致，也可以在质量上达到极 致。 我们可以在速度上追求一个小时写多少字、一个月写多少字以及一 天、一月、一年，不同的时间纬度上，最高速度是多少。 在持续时间上，假设一个人一辈子都在做着一件事情，会给我们提 供一个什么样的答案？没有做之前我们很难得出一个有效的结论，只有 在真正做了之后，才会体会到这种写作方式，对一个人的思维影响产生 多大程度上的改变，是否会让我们学习一种学会了学习的能力。 我们要在正确率上，技术的发展上突破。如果这些技能都掌握了， 我们就有可能取得新的突破，也就相当于探索了两个相关的行业领域。 我们把这种方式运用到各种不同的行业，比如在销售领域与人沟 通，如果你在沟通过程中思维清晰，表达起来没有废话，并且有条有 理，那么对方就能明显地感觉到这种谈话的愉悦。 8.懂得学习后做什么。 学习了这些能力，懂得了“如何正确地学习”后，应该做什么？ 踏踏实实地创造，用最高思想在生活中创造。 我们掌握了方法，学会了学习的理论，应该突破原有的边界。创造 本身是把没有的事情变成有的事情。
117
共同协作 将学习到的技能分享出去。 最好的学习是分享给别人。我们自己掌握了极速写作相关技能之 后，应该要分享给家人、分享给朋友。 怎么教？手把手教。 我们在实践过程中是怎么做的，就用同样的学习方式分享给家人， 和家人一起写。 可以通过石墨文档建立一个文件，把两个人共同的时光，以及需要 安排的事项都结合起来。夫妻、父母、孩子、情侣之间都可以用这样的 方式来记录有趣的细节。 或者给小朋友讲故事，通过语速和语调的变化，来创造极速语音写 作的场景感。 我们可以夸张地写、咬着牙写、语速非常快地写、语速非常慢地 写，创造共同的氛围。 但有时候需要判定价值，一个人活着总要创造一些有价值的事情， 至少要保证自己在积极地做事情。 如果我们带来快乐的同时，还让别人在生活中更加享受，那么这种 快乐就不仅仅是我们本身所带来的了，人家还能够自己创造快乐。那么 我们的存在与否，在某种程度上实际上就是创造快乐，换一种说法就是 创造价值。
118 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
我们只有通过创造价值带来实际的意义，并且不断地、长期地、稳 定地创造价值，我们所期望的价值才会真正地展现。 在工作期间，我们常常会觉得时间不够用。但如果我们把自己释放 出来，不进行常规工作，而是做一些更具有创造性的事情，往往会带来 意想不到的结果。这让我们更加注意到，原来写作的方式也可以更加有 趣。 如果我们要做出不同于以往的成就，那么衡量的标准不再是外界， 而是自身。也就是和过去的自己相比，现在应该要更加努力，要更加坚 定地做一些事情。重要的是，与过去一天相比，我们是不是成长了，伴 随这个成长我们有了怎样实在的进步。
119
作品分享 将写出来的内容分享出来。 极速写作的作品写好之后，可以给朋友分享。既可以面对面地分 享，也可以通过网络分享。通过为知笔记、印象笔记、作业部落、石墨 文档、幕布等工具，或者发布到简书、豆瓣、微博、知乎、公众号，以 及其他新媒体平台、大鱼号、企鹅媒体平台等。 将作品打印出来，做一个备份。 存放的电子版，如果出现了电脑损坏、硬盘故障、电子设备遗失等 情况，辛辛苦苦写出来的东西可能会不见了。如果将作品打印出来，至 少还有纸质版的备份和存档。 每年，我都会将自己上一年的作品打印出来，放到书架上。
120 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
创造是一项具体的行动 所有的创造必须是从现有的资源开始，而不能等待未来。 如果说一项事情的创造需要从未来开始，那么它并不是创造本身， 它只是在“准备创造”。也就是这件事情只是在准备过程中，它没有和创 造联系起来，它仅仅是一个计划。 创造这个词和行动有关，是一项具体的行动。在行动中改善行动， 是整个创造过程中最为重要的一个环节。 每次我们做一件事情，就会有新的感受、新的体验，这些感受和体 验来自于哪里？ 来自于我们在创造过程中所获得的信息，把一些原本不相关的信息 全部都结合起来，以至于你可以在创造过程中体会到更多，然后进行再 创造。 使用极速写作的方式，怎样让你变得更加有创造性？这个问题的答 案非常简单，那就是直接使用极速写作的方式。尽管刚开始的时候，能 力上、资源的使用上、时间安排上，都不能非常肯定这种方式的使用逻 辑。但在行动过程中，它会给我们更多创造性的方案。 无论使用什么APP，比如讯飞输入法、语记，或者是其他的相关工 具，我们只要在这个过程中去做、去尝试。 我们能够体会到，做这件事情的时候，需要具备哪些条件，适合哪 些环境。在没有动手做之前，无论理论多么完备，无论这个方法多么优 秀，它也仅仅是处于一种理论性知识。
121
理论性的知识和实践性的知识有一个很根本的差别：理论性的知 识，只有在经过验证之后，它才能成为我们实践的标准。 用最具体的例子来说明，那就是用极速写作的方式，它适合思维表 达吗？如果它适合思维表达，它适合长期的思维表达吗？ 假设这种方式没有事先出现过，没有经过验证研究，我们就没有办 法得出一个正确的结论，只能从理论上去猜测这件事情大概是这样。也 许极速写作的方式能够适合表达，而且应该从一开始就进入到我们的学 习氛围之中，比如从小时候开始就练习这种表达方式。
122 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
衔接未来 衔接未来的三大工具：预测、思维实验、寄给未来。 预测是指从此时的现象看到未来的趋势，并做一个明确的结论。 思维实验是指运用想象力对各种情况进行观察。 寄给未来是假设现在更成熟，对未来提出建议和忠告。 思维实验侧重于关注目前生活中的各种可能情况，比如目前这些因 素发展到最后可能会出现怎样的状态。 举例来说，我们知道了极速写作对提升工作效率有用，如果学习了 极速写作，会发生什么情况？如果没有学习极速写作又可能发生什么情 况？把这两种情况拉长到最大极限，比如50万个小时。 在这种极限状态下，我们就更容易判断倾向于哪种选择：如果很早 就学习了极速写作，那么该是多么有用。如果10年前我就掌握了这项技 能，是不是早就变得很厉害了呢？ 1.预测 至少要培养自己两种能力： 第一种，总结现在的现象，要清楚自己生活进入了哪一种状态，并 找出这种状态的共性，对它下一个定义或者取一个名字。比如，在我的 系统里面，有生活印记、极速写作、蓝牙写作、录音笔记、列表系统 等。一旦出现这些字词，我就知道自己要做些什么事情。
123
第二种，根据现有的状态预测未来，小到预测日常生活，大到规划 未来。 通过总结现在的状态，可以对未来进行一个简单的预测。 2.思维实验 思维实验是科学实验的一种重要形式，是通过产生灵感、逻辑推 理、数学演算等发现科学规律的过程。 思维实验是我从爱因斯坦那里学来的。爱因斯坦经常做思维实验， 实验对象是广袤的宇宙。这个实验不能在实验室里进行，需要在脑海中 进行，比如思考宇宙的未来怎样发展？上帝在哪里？ 这个实验是指我们使用想象力去进行的实验，所做的都是在现实中 无法做到（或现实暂未做到）的实验。 既然可以预测宇宙，那我们也可以用在生活中，运用想象力对各种 可能发生的情况进行观察，根据现有生活的各种情境分析未来可能发生 的情况。 比如，一件事做了会有什么样的状态，一件事不做会产生什么样的 后果等等。 3.寄给未来 寄给未来是假设“现在比未来更懂事”。从现在的情况出发，设定一 些边界条件，寄给未来的自己。在为知笔记里面的体现是，提前穿越到 那天的笔记中，写下来要说的内容。 寄给未来这个方式来自一个品牌：猫的天空之城。
124 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
“猫的天空之城”不是书店却在售书，不是邮局却在寄信寄明信片， 不是咖啡馆却在卖咖啡。你可以将寄给自己或亲友的贺卡、情书等放在 不同年度的邮箱或标有日期的格子里，到了那一天，店员将帮你寄出 去。 看到“猫的天空之城”之后，“衔接未来”的三大工具才算完整。 为什么这么说呢？ 预测，所进行的是一种情况的发展，即现在的状况在以后会成为怎 么样的状态。思维实验，是对各种情况进行实验，是预测的延伸，也就 是预测多种情况。 预测与思维实验，是在假设未来的情况发展。通常我们会假设未来 的情况发展得更好。而实际情况是，未来事情的走向可能变好，也可能 会变坏。 寄给未来是假设现在的自己更成熟，从而对未来提出忠告，以应对 未来可能会变“坏”的情况。 举例来说，我们在建立个人系统的时候，是希望情况变好的。那么 会不会出现一种情况是，当系统到了某种繁杂阶段的时候，会阻碍我们 的成长呢？ 这时候，我们可以在寄给未来的过程中写明。建立这个系统的目的 是为了提醒我们事情会达成什么样的效果，而在未来，万一没有达成， 是否应该予以放弃等等。
125
反馈分析法 有预期才有动力。 无论做出什么关键决策，采取什么关键措施，我们都要写下我们希 望看到的结果。9～12个月后，我们就可以将实际的结果与预期的结果 进行对比。 反馈分析法和思维实验不同之处在于，思维实验侧重于所出现的各 种可能性，只要是可变的元素都要分析。反馈分析法侧重的是选择之后 的结果。 按照前面所说的，如果选择了学习极速写作，那么3个月之后会发 生什么呢？把可能发生的事情写下来，到3个月之后，把写下的事情拿 出来看看，进行比对就可以分析其中的原因以及为什么没有达成目标。 有时候，目标有没有实现，不是因为有多难，而是因为没有写下最 终的截止时间。而反馈分析法有很大的灵活性，可以设定长期目标，比 如现在学习极速写作，到2050年可能会发生什么？ 反馈分析法也可以运用到短期。直接写下短期结果，比如今天采取 一个行动，明天再来看看会有怎样的结果。 再举个例子，按照过去的经验，要掌握极速写作的基本技巧，基本 上1个小时就可以搞定，且能直接使用。 记住了基本技巧之后，会有几天的适应期。根据练习程度的不同， 熟练这些技巧需要大概1～3个星期。这个时间段之后，我们基本上就养 成了极速写作的基本习惯。
126 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
3个星期以后的时间，就是学习极速写作的成本收益时间。假设我 们之前用全拼的速度大约是90～100字/分钟，学习极速写作之后的速度 大约在220字/分钟，基本上能跟得上语速。 对于长期和文字接触的知识工作者来说，提高思维表达速度是提升 效率最基本的着手点。而学习成本也非常明显，大约需要1～3个星期的 时间。 既然3个星期能够掌握极速写作，那么反馈分析法就可以起作用 了。用开始学习的日期加上21天，并在3个星期之后进行检查，这就是 反馈分析法的一个具体应用。
127
知识工作者的实践：总论 知识工作者应该做什么？ 知识工作者应该做什么？应该从哪个方面入手让事情变得更加有 效？ 面对各种各样的情况，从哪方面入手，才能更好地面对外界突变的 情况？ 环境随时可能会发生变化，随时可能会出现我们不曾遇到过的问 题，出现我们从来没有想到过的事情和事件的时候，知识工作者应该怎 么做？ 知识工作者这个组合词里，“知识”是第一个关键词，“工作者”是第 二个关键词，也就是做知识工作的人。 知识来自哪里？ 知识来自各个不同的方面。书本、生活、其他人的交谈、老师的教 导、生活体验、创造出来的内容以及我们在体验到极限时感受到的那个 点。 知识也可以通过学习而得来，可能只需要转变一下思维方式，我们 就能学到一种知识。 我们在灵感爆发的那一瞬间，就可能会创造出相关的知识概念。 知识的获得可能就是那么一瞬间。比如原来你并不知道某件事情， 但是突然有人跟你说，有一种方式叫做“极速写作”，可以让你在半个小 128 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
时写出5000字，于是它可以成为一个知识点。但在获得这一个知识点的 过程中，极速写作并不会变成我们的技能。 区分知识和技能之间的关系，知识和技能是相同的吗？知识可以在 一瞬间就获得，技能能不能在一瞬间获得呢？ 我们所拥有的各项技能，往往是通过重复的训练才获得的。 知道了有这么一件事情的存在，并不等于我们马上就拥有了这方面 的技能。只有通过不断地练习，我们才能获得这方面的技能。 因此我们要在技能的练习上投入大量的时间，哪怕是重复的动作， 也是属于技能习得的一部分。
129
知识工作者的实践：体验、创造、极限 极限总是存在，创造能达到极限。 人生就是一场体验，体验过程中要尽可能地创造，在创造中达到极 限。在创造极限的过程中，反过来再体验，这是一个循环往复的过程。 每当我们走过一段人生经历，都应该去感受一下，在这段过程中我 们体验了什么？我们创造了什么？我们达到的极限范围是什么？ 想想在你的一生中，体验过的最有趣的事情是什么？所做过的最有 创造性的事情是什么？你在哪个范围或领域达到极限了呢？ 这种体验、创造、极限，并不是在我们非常完美以后才能获得。每 时每刻我们都有这样的机会，我们在体验人生的过程中，会有相关经 验。我们用这些经验去创造，去达到极限。随着年龄的增长、阅历的丰 富、智慧的增长，会让我们一次又一次地体验、创造和达到更高的极 限。 极限总是存在，创造能达到极限。 无论我们现在体验在什么阶段，极限总是存在于此时此刻。也就是 我们所能够创造出来的极限，也仅仅是基于我们目前的经验能够展现出 来的。 随着时间的增长，我们有更多的体验，能创造出更大的极限。 这些极限无论在哪个数值或者哪个范围之内都是属于我们个人的。
130 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
自己能达到的极限，不一定是其他人的极限。我们在整个成长过程 中，无论是在体验什么，创造哪个领域，这个极限一定是自己和自己 比。 如果你在开始的半个小时去创造，能创造出多少字数呢？ 这个数字可以作为一个基准点。 从这个时刻开始，然后随着下一个时刻的到来，从这个时间点的体 验过程走向下一个时刻的创造，以至于可以达到创造的最高极限。
131
知识工作者的实践：应该做什么？ 我们应该做什么？ 在很早之前，我们通过重复性的工作获得生存的技能。但是随着时 代的发展，会发现做重复性的工作越来越少，越来越多的事情变得未 知。 我们在工作中所做的事情，昨天可能还做得非常顺畅，明天可能就 会以一种全新的形式存在。正是因为不断地变化，给知识工作者带来了 更大的挑战。我们需要更加创造性地去面对外界的环境，需要更加有效 地从各个角度面对这些挑战。这时我们应该做什么？ 知识工作者应该发挥自己的优势。在日常生活、工作，甚至在面对 难题的时候，首先从优势的角度出发，我在哪个方面最有优势呢？然后 从这个角度切入，往往会把一个很大的难题化为无形。 知识工作者应该要有创造性，这种创造性来自于我们对过去的总 结。为什么说对过去的总结会让我们更有创造性？ 通过不断地总结假设条件，我们在面对未知的时候，把它抽离出已 经确定的一部分，再把另外一部分没有确定的通过创造性的方式化为无 形。 知识工作者应该要有远见。虽然事情还没有发生，但我们应该在日 常生活中就要做好准备，去面对接下来可能会发生的事情。 我们要以未来的眼光看待现在所发生的事情，同时也应该从现在的 角度出发，探索这些事情未来可能会变成什么样。
132 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
知识工作者应该随时随地做计划。当我们面对新的情况时，应该及 时调整过去已经做的假设。 当事情本身已经发生了变化，我们想要把它完成的话，就应该从现 在的情况出发。所有关于未来的假设，都是虚无缥缈的，因为未来要发 生什么，关于这件事情本身，仅仅是一种假设。 当它发生时，已经完全不是它原来的样子了。所以我们在做计划的 时候，可以针对未来做计划。但是计划必须是根据现在，也就是根据所 发生的新情况来进行调整。 只有让我们的计划具有非常大的弹性，才能够有效地执行，才能够 知道所发生的事情，在未来如何从容自如地面对。 知识工作者应该随时随地工作，虽然目前我们已经拥有了这方面的 资源，但是真正这样去想，真正这样去做的时候，还是需要付出很多的 努力。这种随时随地工作或者因为被中断而能够重新进入状态的能力， 也应该在日常生活中进行练习。 知识工作者应该拥有应对碎片化时间的能力。随着时代的发展，我 们越来越难完整地找到大块时间专心地去研究一件事情。但这并不代表 所有人都是这样。你会发现，有人会利用、整合这些碎片化的时间专心 只去做一件事情，这样一来，碎片化的时间就被整合到了一起，成为整 块的时间。
133
知识工作者的实践：不断精进 不断精进，才能到达巅峰。 如果你从现在开始就培养某项能力，以后一旦出现了需要这项能力 的机会，那么这个机会就是你的。因为你在机会还没有出现时，就已经 做好了相关的能力准备。 比如极速写作，现在仅仅是一个简单的技能，也许以后可能会对这 个技能要求越来越高。如果你在日常生活中开始进行练习，以后出现机 会的时候，就会发现前面几年所做的这些准备，实际上可能就是在等待 这个机会。 极速写作会成为职场中各个岗位都需要的一项技能，成为人们在沟 通过程中必不可少的一项能力。 你目前对什么事情感兴趣？从这些感兴趣的事情开始每日练习，几 年以后就会发现你已经具备了某项能力。 机会不会凭空发生，有时候会因为你具备了这些能力，而产生新的 机会。 知识工作者还应该具备一种能够从第三者的角度来看待我们日常生 活的能力。也就是我们必须能从一种客观的角度来看待你到底做了什么 事。如果没有具备用第三者的眼光来看待我们所做的事情的能力，则可 以通过数据记录的方式培养这种能力。 通过客观的数据来反映你在生活中所做的这些事情。分析所采取的 这些行为到底有没有可能经过改善达到最优化，达到最优化后会产生什
134 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
么结果。 就拿极速写作这件事情来说，我的体验是，只要不断地去说，不断 地练习这项技能，它就是你整个过程的体验。而创造来自你在体验极速 写作这件事情中所创造出来的内容。 极速写作就是一天的时间能够写出10万字，那么一天的时间能不能 写出15万字呢？ 假设15万字能够写到的话，20万字有没有可能达到？在你体验这件 事情，创造出这些内容，并且达到极限的过程中，这个过程是不是可以 复制的？ 我之前有想过如果一天的时间可以写出10万字，那么能不能连续10 天写出10万字呢？也就是在10天的时间，写出100万文字。我目前已经 做到的是在一个月的时间写出100万文字。这种体验和创造仅仅是目前 具备的能力，谁知道如果接下来具备了相关条件，我们有没有可能创造 更高的极限？这种极限是随着技术的发展而不断突破的还是因为你个人 在练习过程中不断突破的？ 知识工作者在体验、创造和达到极限的过程中，是不是还有一部分 事情没有做？那就是总结。 每一次体验、创造和达到极限的过程中，必须要反过头来回顾一 下，以便于我们能够在接下来达到第二个高峰。 每一次极限上的突破，都可能会让我们进入一个疲劳的状态。克服 这一阵疲劳，又会进入到一个新的高峰。
135
知识工作者的实践：表达思维 越精进，想法越多。 在日常生活中我们会有这样的现象：两个人对话，过一会儿把刚才 说过的那句话重复出来，会发现它已经变了样。有时候一句话出现在我 们的脑海，但是再也想不起来。这种情况在极速写作的状态下出现的次 数会越来越少。 在经过了适当的训练之后，你会发现我们的脑海中能够储存多个想 法。这个想法会随着写作能力的进步，而变得越来越强。 在刚开始写的时候，我们并不知道这种说话方式能够表现我们的思 维。或者说我们在说话的过程中，与我们用手写的方式和用键盘写的方 式相比，它们之间的区别到底有多大。这种区别并不能够展现思维，而 是展现我们对这些事情的看法。最简单的一个例子是，你接受这个思维 还是反对这种思维。 有人会说，表达思维和说话还是有很大不同。毕竟你在写作的过程 中，因为键盘敲打得比较慢，会把一部分思维过滤掉。 此外，当人们考虑问题的时候，思维可能并不会如想象的那样非常 快速地运转。 实际情况是，我们拥有快速写作的能力或者快速表达思想的能力， 并不意味着我们每时每刻都可能会需要这个能力。这种能力是为当有想 法来临的时候准备的。 当想法不多的时候，这种能力完全可以闲置在那里，但如果你时刻
136 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
准备着，这种能力就可能会成为一种优势。 一旦你需要使用的时候，它就在那里准备着。 如果思维一直被中断，这种被中断的思维，可以理解为我们在日常 工作中被人打断。有时候你考虑一个主题，这个主题会不经意地因为外 界的干扰而中断，那么我们重新回来就需要进入到深度思考的状态，才 能够把想完成的事情真正做完。 遇到外界干扰的时候，我们怎么处理这种内部反应？ 当我们处于事情当中时，能真正地用客观角度来看待吗？大部分情 况是我们需要过了一段时间之后才能去看待过去所发生的事情，这时候 我们已经从原来的视野中脱离出来，真正站在第三者的角度看待过去已 经发生的事情。
137
知识工作者的实践：提升创造性 创造性本身就是一个从无到有的过程。 什么是创造性？ 创造性本身就是一个从无到有的过程。把一个事情创造出来，当然 它还并不完善，我们还需要改造。 在改造过程中可能又会找到新的方法。这个新的方法让我们重新再 创造。 在创造的定义里面，它就有一个循环。是我们想要创造什么？创造 的逻辑是什么？应该采用什么方式？通过什么步骤？从哪里开始到哪里 结束？ 什么时候应该放弃这种创造的过程？也就是从什么时候开始这个创 造过程完善到不需要投入更多的资源？ 这里面有一个核心要点，即我们要找到一个可以创造的东西。 极速写作以前可能有人在尝试，但是没有使用到一定量，并不算是 创造它，只能算是一种随机的行为。当这种创造可以被复制，能让更多 的人来尝试，我们才能说把这个体系创造得完善了。
138 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
知识工作者的实践：构建创造过程 在行动中找清方向。 创造的本身是需要我们去寻找一个“没有答案，但是隐隐约约有答 案”的问题。 在这个过程中，我们所要做的是，把一个原本没有逻辑的事情变成 有逻辑的事情，并且能够进一步改善。 整个创作过程应该如何构建？ 首先，我们计划去做一件事情，定义要清楚明白，目标要明确。 其次，找到做这件事情的方法。 第三，把方法找出来之后，确定应该从哪里着手，然后就是具体的 行动。 第四，行动是创造过程中最重要的环节。 所有的创造都来自目前我们已经能够使用的资源，也就是当我们做 一件事情的时候，并不是凭空发生的。 做任何事情，如果等到条件非常完美再去做，就很难把它付诸实 施。 一旦你设定了一个行动计划，有了目标，这个行动计划就会促使我 们从现在开始去做某一件事情。 虽然有一个模糊的框架，但是只有在行动中，我们才能把这件事情 139
清楚地盘点和罗列出来。
140 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
知识工作者的实践：稳定的创造 创造必须要稳定。 创造必须要稳定，也就是说当我们创造出一个东西的时候，它不能 现在有，等一会儿就没有。 如果我们在做一件事情的时候，90%～99%的时间都是稳定在一定 的范围，那么这种创造至少具有某种理论上的可复制性。 我们在创造过程中，除了找到这种稳定的条件，把不稳定的条件也 全部要列出来，也就是什么不应该做。 比如我们在办公室或者在人多的场合使用极速写作，还并不是非常 自然的一种现象。也许以后随着社会文化的变化，它可能会变成一种自 然的现象，但这是以后的一种假设。 还是那句话，事情在真正发生之前，我们只能对它进行假设，而不 能把它变成一种实实在在的行动理论。尽管我们可以这么做，但是受到 的阻力可能会更大。 极速写作可以被看做一种练习。如果练习持续的时间够长，能不能 够在工作中也使用呢？在工作的时候使用某一种速度工作，如果换一种 方式后工作效率得到提升，这种工作方式就是创新，是一种创造性的改 善，把原来没有做到或效率并不高的事情，变得更加有效率。 创造性的改善和真正的创造的差别就在于创新。创新是基于目前已 有的各项资源，把这项资源适配的条件、相关的逻辑再进行重新组合的 过程。
141
知识工作者的实践：利用现有的资源进行创造 创造必须从现在开始，针对现在能够利用的条件开始创造。 利用现有资源进行创造，意思是说我们可以创造性地去做一件事 情。如果做这件事的条件15年后才能满足，我们可以从现在就开始准 备，15年后，我们做这件事情就会非常顺利。 一旦你把这个计划说出来，接下来要做什么？可以从现在开始准 备。创造必须从现在开始，针对现在能够利用的条件开始创造。 当我们要创造一个新的东西的时候，必须要把原有的思维打破。打 破原有思维的方法就是完全不去管以前我们到底做了什么，而只是去学 习新的东西。想要去除一个旧的习惯，只能从培养新的习惯开始。 培养新的习惯，是打破旧的习惯最好的方式之一。 自由才能创造。在这个过程中，我们一定要从过去那些旧的习惯中 释放出来。 这些旧的习惯能够促使我们去获取全新的知识，但是也会阻碍我们 去获取全新的知识。 创造必须要能够打破现有的这些假设条件。也就是在创造过程中， 我们关注的重点并不是“应该怎么样”，而是“现在是怎么样？它的本质 是什么？” 比如我们在说思维表达的时候，可以使用一种意念的方式。我想什 么，就直接生成图像，但这种技术还需要进一步改善。
142 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
当所有的创造全部基于现有的情况，那么真正执行的时候，整个创 作过程才会显得更完备。 把这些事情做完之后，然后考虑能不能再重复一遍。如果这件事情 是可以重复的，并且可以通过各种形式变化重复，那么创造的整个逻辑 框架才算完整。 如果把这种创造的理论用到个人框架里面，比如个人成长体系，又 或者某种商业逻辑，应该采取什么步骤？ 当我们做一个项目的时候： 首先，把这个项目的各种假设条件列出来。 其次，对可以执行的假设进行快速试错。一次又一次地感受这里面 能够做的和不能够做的。 第三，把这里面能够做的事情，全部都确定下来。对那些不能够做 的事情去想象：我投入哪些资源？投入了这些资源之后，哪些就变成了 可以做的事情？ 知识工作者需要具备的最基本能力之一：充分利用自己的优势。我 们在创造过程中的创造也一定是基于自己的优势。
143
知识工作者的实践：养成习惯 习惯成自然。 阅读和写作都可以刺激我们的思考，但是两者的方式不同。 在阅读中，我们的思考可能是主动的，也可能是被动的。阅读时， 大脑是作者活动的场所，我们的思路会随着作者的文字内容而活动。如 果在阅读过程中，把书本放下，我们能不能回忆起刚刚阅读过的内容？ 对于刚才阅读的书籍，我们能不能通过自己的方式描述？如果放下 书本，大脑思维依旧活跃，说明这时的阅读已经变成了主动思考，而不 仅仅是被动接受。如果放下书本，大脑思维一片空白，说明阅读是一个 被动的过程，这时候的解决方式是写笔记、写感想。 在写作中，我们的思考是主动的，尤其是在不参考任何资料的情况 下，写作的材料从大脑直接提取。如果我们能够写出一种素材，那说明 我们已经或多或少地了解了这方面的知识。 但这不能代表我们已经在实践中掌握了这方面的知识。在阅读过程 中，能代表我们思考的是阅读之后的行为。写作也是一样，要看我们在 写出某方面理论知识之后，能否在实践中做到。而在阅读后，能代表我 们思考的是写下的一点感想。 思考就像两个人谈恋爱，恋爱中两个人甜甜蜜蜜的。如果不结婚， 恋爱中的一方也可能会跟了别人。思维活动的当下，会让人觉得我们已 经在成长。如果不写下来，就可能会消失得无影无踪。 在阅读的时候，动手写一点东西是必要的。所写内容充分记录了当
144 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
下的思考。 阅读和写作到达一定量之后，就成了习惯。而习惯的养成是通过实 践得来的，是实践性的胜利。
145
知识工作者的实践：用极速写作来制订目标计划 制订好目标计划，以便日后检查和跟进。 目标是关于要做成什么事情的描述。计划是关于具体要怎么做的行 动。这是两大块的整合，两个放到一起，以便于进行检查和跟进。 制订目标的方式是： 对目标进行具体的描述，即要在什么时候达成什么状态。这种描述 一般包含时间节点，大部分是3～9个月。此外，还可以对过去的目标进 行回顾，以便于以后制订合适的目标。 制订计划的方式是： 日计划、周计划、月计划、年计划、3～5年计划、5～10年计划、 10～30年计划等，这些是分开的。 短期计划，主要是指1年左右的计划。这方面所包含的内容是可以 直接去做的。关于怎么做、用多长时间做、按照什么方式做，都有一个 明确的定义，基本上我们知道在什么时候能够养成什么样的能力。这方 面的典型应用就是关于极速写作、每日写作、速录等方面的习惯培养。 长期计划，指需要较长时间才能实现的计划。之所以需要较长的时 间，可能是多方面因素的综合。比如：①这件事情值不值得做。在没有 得出明确结论之前，会进行考察，从而放到相对长期的计划里面；②值 得做的事情还不知道怎么做。可能需要2～3年的时间收集基本的素材， 掌握基础专业知识等。 目前有一个定到2022年才能完成的计划。这个计划之所以要花四年 146 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
的时间，是因为在基础资料的收集方面，需要较长的时间；还有一个因 素是前面所提到的，不能确定是不是值得做。 还有一个是2024年完成的计划，这个计划是确定能够完成的。之所 以还需要六年的时间，是因为在基础资料的收集方面需要两年以上的时 间。其中还涉及一项能力的培养，这项能力的培养大概需要一年左右的 时间，而且这项能力需要进行刻意练习才能看见效果。 此外，可能还需要两年以上的时间对其进行加工和整合。所以，这 件事情虽然能够完成，却需要六年左右的时间才够。需要注意的是，长 期计划包含很多不确定因素，在目前认为能够确定完成的事情，在以后 可能因为各种情况而使得计划失败。 使计划失败的情况有很多种，所以不详细讨论，只在这里分享常见 的一种：计划遗忘。
147
知识工作者的实践：防止计划遗忘 多做计划，把计划描述清楚，并综合到一起。 随着时间的推移，很多计划并不是我们没有能力完成，也不是因为 没有时间去做，而仅仅是因为不记得还有这样一个计划等着我们去行 动。有时候仅仅是因为“这件事情被我忘了”，再想起这件事情可能是很 多年以后。 对于这种情况，最简单的处理原则是：多做计划，把计划描述清 楚，并综合到一起。这就是“目标计划”系统的作用。 例如，有些计划是2013年就做下来的，也应该在2013年完成，不过 由于各种情况，不记得还有这样一件事情要去做。等到整合“目标计 划”系统的时候，才知道原来还遗忘了这样一件事情，而其价值意义依 然存在，所以就又提上议程。 由于有计划遗忘等因素的存在，所以做长期计划的一个基本要素 是：想到什么就写下来。 无论我们想做什么事情，都可以写下来。
148 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作练习：尝试在手机里面写博客 只要想到一点东西，就可以写在手机里面。 为什么在手机上写作？ 方便！手机比较方便，可以随身携带。而手机和蓝牙键盘连接之 后，可以很快速地表达和记录当时的想法。 积少成多。只要想到一点东西，就可以写在手机里面。长期坚持下 来，可以写成一篇文章，从多方面去总结。 怎样建立在手机写作的系统？ 合适的工具组合：手机+蓝牙键盘+为知笔记。 在培养习惯的最初，一个好的工具组合会对习惯的养成产生不可估 量的影响。如果工具组合用得顺手，那么很自然地就能养成一个习惯。 而在习惯养成之后，无论用什么工具都可以。 建立手机写作系统的具体方法如下： 1.在为知笔记建立一个专门的博客文件夹，只要有好的想法就整理 到这个文件中。这个文件夹的作用有两点： 收集。收集的作用，即把想要写的主题材料都放到这个文件夹。 整理。整理的作用，即需要修改一篇文章的时候，可以在这个文件 夹中直接修改。 2.在为知笔记写好之后，复制粘贴到想要发布的平台。 149
3.重复这个循环，养成习惯。 蓝牙键盘可以是提高打字速度，这样我们就可以把更多的时间用于 思考。 工具、步骤、方法都有了，接下来所做的就是不断地进行重复。
150 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作练习：用碎片时间为“大事”添砖加瓦 所谓碎片时间，即指日常工作、学习之余闲散的零碎时间。 写这篇文章，是因为对碎片时间的认识发生了一点变化。我以前认 为10分钟的时间是碎片时间，而自从开始极速写作以来，发现10分钟可 以是一个时间块。 比如，在一定条件下，10分钟可以写出500字以上的感想，还可以 用语音的方式写500字以上的读书笔记等。 简单聊一聊碎片时间这个话题。 1.碎片时间的定义 什么样的时间是碎片时间？ 所谓碎片时间，即指日常工作、学习之余闲散的零碎时间，这些时 间不是很长。如等车、排队、等人等情况所用的时间，这些时间不适宜 做比较有深度的事情，一般用来手机阅读，或者灵感记录等等。 另一种说法是，我们常说“要集中时间去做一件事”，这个集中的时 间可称之为“时间块”；两件集中要做的事之间的时间可称为“碎片时 间”，比如一件事情要做很长时间，中间的转换时间等等。 2.碎片时间的优点 由于碎片时间短而散的特点，决定它不可能集中用来做一件“大 事”或系统性主干性的事。但它可以用来修饰“大事”，为“大事”添砖加 瓦。这里的启示是，碎片时间也可以用于“大事”，为你即将达成伟大目 151
标添砖加瓦，日积月累，也能有很大的收获。 3.利用碎片时间的方式 对于碎片时间，我们只有一种处理方法，就是整合，尽可能地把碎 片时间整合成时间块。 一旦有完整的一个小时、完整的45分钟或完整的5分钟，我们就应 该进入到某种状态。 每个人的工作状态都不同，在日常生活或者工作中，这个完整的时 间概念是不一样的。对于有些人来说，只要有5分钟，就能够马上进入 状态。 工作和不工作之间的界限，可能只需要一分钟到两分钟就可以打 破。而对于其他人来说，工作中所做的是从多个方面提取信息，尤其 是“沟通”，会发现5分钟根本就不是完整的5分钟。如果你是在做研究， 或者做一个具体的行为动作的时候，5分钟就是完整的5分钟。 根据碎片时间产生的环境，选择不同的利用方式。比如： （1）思考。用客观的角度思考你所处的状态，在以后你可能会做 些什么事情？在脑海中想象你做这件事情的感觉，进行视觉想象，播放 一些清晰的画面或者影片。或者思考一些最近感兴趣的话题，不小心就 会灵感突现。 （2）极速写作，借助语音输入法工具把脑海中的想法说出来。不 仅仅是想，而是有具体可供探讨的文字。至少在以后回顾的时候，你能 有一个标准知道自己是进步了还是退步了，或者现在的思维方式是否是 正确的。当把想法变成了文字，也就有了可供回顾和探讨的空间。
152 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
（3）与周围的朋友或陌生人聊天。用心感受周边朋友所处的环 境，有时候还能从整体的“人”的角度去思考一下周边人所处的状态，他 的过去、现在以及未来。 （4）用心观察周边的情景。在这些情景下，你做什么事情是最高 效率的？如果不具备条件，那么需要准备一些什么条件才能达到高效率 的状态？下一次进入这种状态时，你能否高效率地创造？ 比如利用碎片时间写作，需要你养成写作的习惯。平常的时候，我 们就要想象在碎片时间写作用到的主要技巧。多模拟这种情境，一旦情 境出现时，马上就会进入这种状态。如果你准备充足，一般10分钟的时 间就会是你的时间块，而不仅仅是碎片时间了。 （5）手机或Kindle阅读，用多次碎片时间反复阅读一本你认为值 得读的书籍，在各种不同的环境下思考这本书的含义。在能够写下你想 法的时候，就写下这些想法。如果环境不允许你进行写作，那就在书中 找几个句子反反复复地在脑海中复习。 当然，还有很多其他的碎片时间利用方式，但是最大限度地避免碎 片时间应该是我们的主要目标。 时间块才是成事根本。 我们千万不要主动去创造碎片时间。当然碎片时间也无法彻底被消 除，这是它的特点。 碎片时间就像面包末，它不足以充饥，但很诱人。比如聊天、刷网 页都很有诱惑力。然而我们却不能因为碎片时间的“香”而忘记了解决温 饱问题的是时间块，否则就会舍本求末了。 集中利用好时间块，做最重要的事情，有意识地去消磨碎片时间， 153
为你的“大事”添砖加瓦，才能让你的时间管理锦上添花。
154 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作练习：练习基本动作 只要继续进行最基本的练习，就会发现还是有进步的空间。 一旦你开始写作，那就已经在学习。写作是不需要学习的，写作本 身就已经产生了学习的过程。 如果你能够保持每天写一定的字数，或者每天在思维表达上练习2 到3个小时，就会发现思维的提升会远比你想象中的快。 我们最需要做的是真正地去提升技能，而不是在这项技能的“准 备”上花太多时间。 如果你已经确定了这项技能给你带来帮助，直接动手去做，你会发 现可以做的事情有很多。而且一年之后，你学到了别人不会的技能，简 直太酷了。 我们并不是缺少写作的技巧，而是缺少真正的写作实践。写作是一 个需要长期实践的过程。 不管一个人拥有多么高深的技能，不管你在这上面花了多长的时 间，只要继续进行最基本的练习，就会发现还是有进步的空间。比如运 球、挥杆、练习音节码（这里指的是速录机的音节码）等。 写作也有一个基本动作，那就是“写”，只要坚持写，就会发现情况 会变得完全不一样。 当一个人独处的时候，其实他有很多的方式来进行思维的总结和练 习。
155
极速写作练习：大量地写 在可以在坚持的时候继续坚持。 所有的思维总结都是一个阶段所发生的事情，因而我们可以说，只 有你处于这样的环境，才会有这样的思想表达。一旦脱离了这样的环 境，你所要表达的会是另外一种情况，总结也会和此时此刻不同。 如果一个人不断地去做一件事，所产生的结果是什么？我们可以在 短时间做更多的事情，但这并不是生命的意义。生命的本身告诉我们， 当我们做完一件事情之后，感觉到快乐，感觉每天都很充实，这些事情 就值得我们去付出更多的努力。 最初写作的内容是关于表象的，即思维中最为表层的部分，要进行 不断修改才会变成真正的作品。但这些作品都有生活的指导意义，对其 他人来说不是非常有用，但对于你个人来说，这就是生活。 当时间可以自由安排的时候，可以思考一下，“到底做什么才能发 挥我的优势？这些优势的终点是什么？”当一件事情被发挥到了极致， 我们就会发现，并不是付出一般的努力就可以做到，而是需要庞大的决 心。一件事情的极致，需要巨大的勇气以及付出无数的精力。 生活告诉我们，每天都是一种独一无二的体验，我们要在这个过程 中去发掘和理解。当我们觉得应该进行写作的时候就进行一段时间的写 作，这是发掘和理解的方式。 有时候思维也是有边界的，这种边界产生于我们做事情的时候，发 现有些事情不能触碰（能力不够）。通过不断的扩展，我们又发现，边 界是可以被打破的（能力提升了）。这种被打破的边界会让我们到达一 156 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
个新的境界。 极速写作是打破这种边界的方式之一。只有不断去想，不断去实 践，并提炼其中的理念，才能够用多种工具进行写作，把这件事变成一 个专业化的行为。 用多种方式来表现思维，同时用多种不同的工具。尽管学习使用这 些工具在前期的时候花了大量的时间，但是在后期往往会给我们带来非 常丰厚的收益——时间上的收益。也就是说，我们在单位时间里，能够 做到之前所不能做到的事情。 当一个人总是有足够的时间专注地去做一件事情的时候，是不是要 创造一个人的世界？或者说，当一个人仅仅是依赖于自身而不是外界的 时候，他可以做出什么样的事情？ 是自由的。有时候坚持，有时候放弃，这是自然的现象。掌握其中 的规律，顺其自然，在可以约束的情况下，对其进行约束就好了。并不 一定要绷得紧紧的，要在这个过程中有张有弛。 做一件事偶尔的中断并不代表着失败，在可以坚持的时候再继续坚 持，这样就可以比较方便地完成一件事，并且是长时间地完成一件事。 只有保持绝对轻松的情况下，我们才能很自然也很长期地坚持一件 事。
157
运用篇
每天的生活都是一种独一无二的体验 极速写作可以反映我们独一无二的生活。 当一个人独处的时候，其实他有很多方式来进行思维的练习和总 结。比如思考明天会做些什么，给家里人分享些什么事情。 当我们不断地把思维表达清楚之后，会发现原来还有更好的交流方 式，这种交流是发自内心的。 所有的思维总结都是一个阶段发生的事情。因此我们可以说，只有 你处于这样的环境，才会有这样的思想表达，一旦脱离这样的环境，你 所要表达的会是另外一种情况。 有时候极速写作仅仅是为了调节在当下某个环境中的心理状态。也 就是说，当一件事情做到一定程度，自己感觉到厌烦时，可以用另外一 种方式进行调节。 这样的极速写作就不再像过去一样需要很大的勇气，只是在表达内 心想法，是生活中的一种调节剂。 我们可以用很多方式进行极速写作，且诉说的重点也不仅仅只有过 去的部分，也包括当下生活和未来想象。 这里重点说一下想象。 在想象的过程中，眼睛看向右上角，一口气看看自己到底可以写多
158 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
少内容。由于只有你一个人，所以极速写作的终点没有局限，可以不断 地写下去。你只需看看每天持续多长时间，当完成了一天的写作后，统 计一下字数。 极速写作最初的内容是一些关于表象的描述，甚至是发泄。所以我 们要不断地进行修改，从多变少，再从少变多，直至最后变成真正的作 品。 评估这些作品对生活是不是有指导意义，对其他人来说是不是有 用，这需要看我们在极速写作的过程中，所传达和表达的事情是什么， 是否可以复制执行。 假设你的时间可以自由安排，你会把所有的重点放在哪？会思考我 到底可以做什么才能发挥我的优势？我的优势边界是什么？ 深挖深挖再深挖，你会发现当你把一件事情发挥到极致，就会甩掉 很多人，因为并不是所有人都可以做到这一点。与此同时也要付出代 价，把一件事情做到极致，需要拥有巨大的勇气以及付出无数的精力。 每天的生活本来就是一种独一无二的体验，我们要在这个过程中善 于发掘和理解生活。 比如坐着进行极速写作和站着进行极速写作，所产生的重点完全不 同，如同小孩和大人在逛超市关注点不同一样。同时，一个人的表达和 一群人的表达所发现的重点也不一样。 既然思维可以被记录，那么我们表达的思路是不是清晰，这些都可 以作为写得好不好的衡量标准。 不管你信不信，通过大量的阅读可以掌握写作的理论。但要真正做 到成为一个好的作家还是需要实践，而不是空有理论。培养极速写作的 159
行为习惯，通过讯飞输入法的写作，我们可以随时随地说上一段文字。 除了使用讯飞输入法来极速写作，还可以使用科大讯飞出品的另一 个工具：录音宝。
160 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
做饭的时候也可以进行极速写作 极速写作可以让我们短暂地从日常生活事务中释放出来。 一件事情，如果你想去做，无论遇到什么困难，你都会去做。对于 不想做的事情，哪怕它很容易也不一定会去做。 在做饭的时候进行一段时间的极速写作也是可以的。 无论是在什么样的时间段，当我们觉得生活需要改善的时候，就去 思考一下，是不是改善一下思维本身会比较方便？ 我们并不是每天都要认真生活，有时候可以让自己处于一个完全放 松的状态。在这种状态下，去思考生活的本质。 极速写作可以让我们短暂地从日常生活事务中释放出来。 极速写作一定要保持一个放松的状态，想到哪里就写到哪里。重要 的不是说了什么，而是是否把极速写作当成一个真正的实践来进行。 每天投入一定的时间，长期坚持一件事，有一个很好的结果是立即 可见的。在极速写作的成长过程中，我们会产生大量的文字，而这些大 量的文字见证了成长的过程。 当我们找到了合适的方式，并且在上面不断地投入，事情的重点就 已经展现出来。正是因为当年的学习，所以才会产生重要的结果，并产 生新的选择，这些新的选择包括释放现有的能力，从而进行新的学习。 新的学习带领我们去到一个新的方向和新的时间点。 在极速写作的过程中，我们不知道自己的思维走向什么地方。只管 161
进行记录，说完之后再进行适当地更改。 切记，说的过程中不能花太多时间修改，因为花太多时间修改会影 响到创造。 创造本身需要时间进行堆积，那在创造的过程中，我们要做什么？ 我们要做的是勤勤恳恳地成长。 如果一件事情花了足够的时间却没有产生相应的结果，那么这件事 情本身，就没有在“是否需要做”这个问题上产生意义。 当我们设定了一个目标，并且长期去做，这就考验了一定的规划能 力。是不是对事情的规划有真正穿越时间的技能，能够做长远的规划？ 一件事情做了十多年，那么这十多年所取得的结果应该是明显的。 我们至少在一定程度上改变了自己的想法，产生了结果，甚至让生活产 生了翻天覆地的变化。这些翻天覆地的变化，并不是因为长期的坚持， 而仅仅是因为对世界的看法改变了。 我们对世界的看法是不断累积起来的，每天的生活中对时间有新的 概念、新的理解，让自己更加有好奇心去面对新的事物。当一件事情之 前没有做到，但后来做到时，我们就可以说这是一个学习的过程，这个 学习的过程让我们更加进步了。 极速写作就是这样一个学习的过程。
162 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
思考学习过程中的真正意义 接受新事物的一个基本法则是让自己完全放空。 在学习的过程中，让自己的思想生根发芽，不断探索各种可能性。 接受新事物的一个基本法则是让自己完全放空，不用知道过去已经学了 什么，让这些经验慢慢地消失、隐藏。 我们要做的是思考学习过程中的真正意义。 当我们把一项技能发挥到极致的时候，产品就不再是一般意义上的 产品，而被赋予了绝对意义。也就是说有很多人会用这个产品，来做出 一般情况下所不能采取的措施，这时候产品的意义就凸显出来。 当我们很容易把思维表现到极致时，无论是在演讲还是在日常生活 的对话中都可以进行思维训练，这对表达思维会有明显的促进作用。 人们每天都在做事情，有没有人可以专心地只做一件事情？在极速 写作过程中，控制思维的本身需要运用哪些措施？哪些主题适合进行讨 论，哪些主题不适合进行讨论？ 所有的写作都有一定的标准，并不是极速写作写出来的文字就可以 变成重要的作品。而是要经过修改，能够引起一般人的共鸣。 当我们说出一项理论的时候，这项理论通常只是关于一般性的指 导，需要进行进一步的实践和升华，才会让一般性的理论具有广泛的指 导意义。
163
突破现有的舒适区去进行更多的创造 走出舒适区，外面有更大的世界。 实际上，我们在任何时候都可以进行极速写作，而极速写作的重点 也在于调节不同时间段的心情。 当一切都是习惯化表达的时候，就没有写作的重点，只有出现新鲜 的思维才会对我们产生重大影响。 但新鲜思维并不是每时每刻都会出现，有时候它只是给我们一些启 示。在这些启示到来时，我们需要不断地重复同一件事，即极速写作的 常规训练。 同一件事带有某种程度上的单调，但单调的常规训练却带给我们新 的进步。重复的常规训练告诉我们，在前方有一些成果在等待。 把时间用来做重要的事，一段时间之后就会取得一定的成果。如果 不做这样的事，虽然时间已经在生活中被使用，但并没有创造出成果 来。短暂的人生中需要真正有意义的事情，这样的意义需要我们自己去 寻找，找出非常有效的和真正创造出价值成果的东西。 当一切都顺其自然发展时，生活只给我们展现了最为舒适的部分。 我们需要把潜在的部分也找出来，需要做以前做不到的事情。 实际上，我们要突破现有的舒适区去进行更多的创造。把思维发挥 到极限，把事情做到极致，把一切可能的时间都利用起来去做一些最小 的事情，这些小的事情汇集起来就成为了一项大的事件。 最小的事情就是极速写作的常规训练，经常性地进行最微小的练 164 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
习。 计划与实际结果之间会产生一定的差距。计划只有去落实的时候才 有直接的意义，并不是说我们制订了这个计划，它就直接完成了。 我们每天的生活都是独一无二的，一旦完成眼前要做的事情，写作 也就有了足够的素材。无论是温度的变化，还是天气的变化，无论是在 客厅还是在走廊，写作都能够给我们一些提示，生活就是它本来的样 子。 当我们要描述一个事情的细节时，要从它的某一个方面开始，而不 是从它的整体来进行。 描述细节就是要描述最简单的一个方面。比如描述极速写作的细节 就是用讯飞输入法，不是用讯飞语记。 仅仅把思想描述下来是不够的，还要在这个过程中，加入一些自己 独一无二的内容。这些内容一般情况下不会出现在文字中，除非我们去 思考、去创造。除非我们把这样的事物带到了现实世界，才会形成有效 的结果。
165
目标与结果是一个设定与执行的过程 极速写作需要丰富的精神世界来支持。 真正的极速写作每天都要进行简单的训练。正如速录盲打一样，不 断去做才会有一定结果，目标与结果之间是一个设定与执行的过程。 一个人应该有一个完美的精神世界，不断地阅读、看电影、交益 友，丰富的精神世界可以让我们更好地应对困难的环境。 当我们对一件事情抱有希望的时候，不断地把这种希望变成现实， 而不仅仅是把这种希望变成一种期待，要在现实中实实在在地去做。 生活本身是短暂的，但是如果我们充分利用生活给我们的机会，那 么就会在短暂的生活中做出很多有益的事情。 写作应该在任何地方进行，在任何的环境和条件下，我们都可以表 现自己的想法。 极速写作和一般的写作不同。极速写作最重要的是表达自己当时的 想法，然后还要再深入地想，是不是有更好的内容可以表现出来。 进行极速写作的时候所需要的不仅仅是现在的想法。如果相应的工 具用到了极致，可能会发生什么？ 我们并不是去使用一个工具，而是使用工具里面所承载的理念，只 有去做，才真正地展现出自己实践过程中的想法和内容。 当我们把一个想法进行实践的时候，这个想法所具有的意义就不再 是它本身，而是它背后所有的行为。 166 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
没有什么事情是一定要去做的，但如果一件事情在你的脑海中不断 成型，变成了一定要去做的事，或许就是你的兴趣所在，可以把它发展 成一个更有趣的实践。 有趣的实践会让你找到真正的自己，让你能够坚持去做一件事。找 到自己最感兴趣的事情，并且不断地去做。找到新的兴趣点，并且把这 些新的兴趣点变成一个可以采取的行动。 生活就是不断地去创造，不断地去给出新的体验和新的兴趣点，不 断地让自己成长。 生活本身就是实现梦想的过程。如果你为你的梦想准备了，当别人 问你的梦想是什么，你一定能够立即说出来。 如果有人问你，你的梦想是什么，你还要需要思考的话，那说明那 不是你时时刻刻想要实现的梦想。 如果你不能在一秒钟说出你的梦想，你就没有为梦想付出足够的准 备，至少在思想上还没有做好足够的准备。
167
仅仅付出一般努力是完不成目标的 长期做一件事会产生意想不到的收获。 我们要把时间利用起来，才会在一年的时间中做很多事情。如果时 间没有真正被使用，没有集中地去做一件事情，做很多事情做了一半等 于没有做。 在做很多事的时候，我们并不知道自己的时间和精力分配到了什么 地方。 如果只做一件事，例如把我们的时间和精力都投入到极速写作中 去，就知道哪里做得好，哪里做得不好。把不够好的地方进行总结，就 知道到底要做些什么努力，才能使极速写作的能力得到更快提升。 做一件事，把自己的时间和精力都放到里面去，比如长期实践极速 写作，而不是只用一部分努力去做。如果要进行训练，一定要够专业， 要用认真的态度对待。 我们仅仅付出一般努力是完不成目标的，需要付出庞大的决心。当 你准备了庞大的决心，整个世界都与你在一起，这意味着一切皆有可 能。 无论是进行极速写作还是关于生活中的各种学习，我们所需要的都 是坚持而且是长时间的坚持，把所有的能力都用上。极速写作要想发挥 到极致，那么在挑战的时候就要把目标说出来。 当每个人都进行极速写作的时候，这又是一笔怎样巨大的财富呢？ 人们发挥出属于自己的天赋，天赋对于很多人来说，其实都是有的，但
168 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
他们往往还没有发挥出来。 怎样发挥天赋？找到一个自己感兴趣的点，不断地去挖掘和探索。 把自己最感兴趣的那部分一直往前推进，直到把不可能的事情变成可能 的事情。 考虑到速度和效率问题，进行极速写作的时候，我们要用最好的工 具。实际上是把每一种工具都发挥出它们的优势，仅仅打字是不够的， 仅仅速录写作也不够，而是要用多种写作方式齐头并进。当多种写作方 式结合起来时，写作过程也会变得更加有趣味性。 极速写作进行到一定阶段，我们会发现不仅仅是字数这么简单，还 需要开动思维，思维会因为不断挖掘而产生更多。 挖掘过程中，当我们发现了某一件事情的兴趣点，这项事物的各种 特性就会展现出来，就好像我们接触一个人，优点和缺点就会展现出来 一样。 如果我们仅仅是根据别人的说法认识某个人，那么对这个人的认识 是不够全面的。 同样的，对于极速写作的理念，需要我们去实践，在实践中感受和 体验极速写作。
169
我们在做的过程中不断地去思考 在做的过程中，让不可能变成可能。 对于不可能的事情，当我们去做的时候，在很大程度上已经变成了 可能。 如果从开始就想要做到一天写10万字，也许会觉得很难。 如果一步步地进行训练，就发现总会有更好的办法可以做到。 尽管刚开始看起来有很大的难度，但这种难度始终是存在的，我们 做或者不做它都有一定难度。只不过当我们用心去做的时候，这些难度 就开始变小，并且我们努力去寻找更多的方法，就更容易克服困难。 当我准备在一天时间内写完42195个字的时候，这几乎看起来是不 可能的。但随着时间的推移，我发现我不仅可以做到，而且可以突破到 10万字。当然，突破到10万字也并不是很容易，需要付出更多努力才能 做到。 但这些努力都非常值得，我写完之后会感觉人生已经发生变化，感 觉过上了一种完全不同的生活，也似乎过完了一生。 无论做什么样的事情，我们都可以有属于自己的看法，而这些看法 常常是在生活中发现的。这些看法带有个性的特征，每个人对事物的看 法都不同，只有真正去做，才会有属于完全自发的看法。 实践让我们对事物的认识更加客观，也更加有经验。这些经验通常 来自我们在做的过程中不断地进行思考。
170 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
当一件事情需要很长的时间才能完成的时候，我们通常会思考得更 多。 如果我们在很短的时间内完成了一件事，可能对这件事情的整体情 况还不够了解。如果做的时间长，则可以从各个角度去看待这件事情。 无论这件事情有多大的难度，通过我们一步步的分解，它就会变得容 易，实际上也就变得更加有可能完成。 原本看起来复杂的事物，变成了可以分解的简单步骤。把最简单的 落实，就可以很容易地去了解和分析各个方面。无论是什么样的人，通 过稳扎稳打的进步，都可以把一件复杂的事物变得很容易处理。 极速写作看起来复杂，实际上是可以被习得的一项技能。 我们做一件复杂的事情时，常常需要一定程度的规划，只有规划才 能让我们更加清楚地完成这件事情。当一件事情看起来不可能，可能是 因为我们还没有设定合适的规划。 这些规划包括创造有利的环境，无论是速录写作还是键盘写作，在 写作的过程中不能被打扰。在思想上和身体上做好一定的准备。 生活中各种可能的创造，主要源于我们对这些事物的了解。只要有 可能，就要去创造和变化。 你的生活中有什么样的成长和变化呢？或者说你的生活中有什么样 的创意呢？ 一个很小的创意，如果确切执行也会发展成巨大的创意。极速写作 就是其中的一个想法，但如果我们花了足够多的时间，会在写作的过程 中想到更多的方案。
171
随着时间的推移，极速写作会伴随我们不断成长。实际上它就是生 活中的一个小伙伴，它也会有一定的脾气，有时候会跟我们捉迷藏，但 优点始终存在。我们只需要把它的优点尽情展现，把所有的优点都通过 创作的方式表现出来，忽略它本身的缺点。 在使用的时候，充分发挥极速写作的优势。就好像我们看到一个 人，就要想到他的优点一样。人并不是完美无缺，总会有一定缺点。但 是合作只进行优点上的合作，就已经产生了足够多的价值，而这些价值 往往可以把缺点淹没。 做最重要的事情，以至于缺点根本就不需要展现出来。我们不断地 做自己最擅长的领域，并且与擅长其他领域的人合作时，效果是最好 的。工具的使用也是这样，把各种工具综合起来。 任何工具都有优点和缺点，把优点用起来就已经足够了。 比如用语音技术进行极速语音写作，用速录机进行速录写作。语音 技术很快速地将思维通过说话的方式表达出来。如果要进行深度思考， 还需要用到键盘和速录机。 当各种极速写作的方式结合起来，工具的效率就倍增了。
172 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
找时间去完成看起来几乎不可能的目标 有可能完成一个看起来几乎不可能的目标。 我们要找一个时间去完成内心的目标，不用去理会外界是什么样的 环境。 我们想要完成一件事情，并不是因为它简单，而是因为它具有一定 的挑战性。只有具有挑战性的事情，我们才会对它感兴趣。 当我们发现了一件有趣的事情，就应该努力地去做。在努力去做的 过程中下决心，是不是会做得更好？是不是会找到一些相关的解决方 案？ 写作马拉松的挑战是一天内写42195个字。 如果我们不知道怎么写，可以去找相关工具。 如果我们不知道写什么内容，就观察自己的行为习惯。当我们写出 了自己的行为习惯，就可以写如何对不好的行为习惯进行改变。 如果我们要进行长时间的写作，尤其是大段的极速写作，那么就应 该掌握其中的规则。正是因为这样做才会做得更好，正是因为这样想才 会想得更深入。 比如要完成42195个字，这看起来好像似乎不可能。但是我们发现 一种新的行为习惯之后，思维总是会告诉我们更多东西。也就是说，有 了一句话就说一句话，想到一句话后就自然会有下一句。
173
要把自己的挑战结果说出来 制订看起来几乎不可能完成的挑战。 如果我们要进行一个大的挑战，就要把自己的挑战结果说出来。一 个大的挑战，往往会带来足够的成就，正是因为不断地进行这样的挑 战，并且有更高要求，新的挑战才会不断出现。 如果一天可以完成一个写作马拉松，那是否可以完成两个写作马拉 松？如果可以完成两个写作马拉松，一个人最大的极限是多少？一个写 作马拉松需要最短的时间是多少？ 我们不仅仅需要在速度上展现出优势，还要在思维上把这种优势也 展现出来。不一定说得非常好，但是在说的过程中思维一定要清晰，发 音一定要准确，句子之间可以适当换行，但不要太长或太短。 随着极速写作的进步，我们便会创造出合适的写作环境。 在写作的过程中，我们要把优势展现出来。一个小时可以说多少 字？一个小时可能会有多少字？一个小时下来我们的思想会去到什么样 的地方？ 在写作的基础上，我们还要考虑写作环境。什么样的写作环境才是 最重要的呢？当我们不去注意环境不足，而是去改善自己的环境时，就 会发现你总是有更好的机会。 如果一个人挑战成功了，一定是因为他采取了某种正确的方式。如 果没有挑战成功，也不代表着失败，因为这意味着下一次可能会有更好 的成绩。
174 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
我们总是在挑战的过程中，想到怎样去完成挑战，而不是去设计挑 战中的各个环节。刚开始极速写作时速度上也并不快，只有在知道极速 写作的技巧并熟练运用后，才会最快融入到极速写作的环境中。 一个人在家就可以进行极速写作。 尽可能少地去修改文字，要不断地说下去，不断地写下去。
175
让自己在最短的时间里完成最大的挑战 人们总是可以挑战自己，鞭策自己。 写作马拉松是一项极限任务，任务在没有出现之前，我们认为是不 可能完成的。然而一旦设定了目标，指出了具体的条件，并且准备足够 的时间资源，就觉得有可能了。 当一群人为了同一个目标而努力的时候，就会有一种团体的感觉。 在写作马拉松活动中，全国各个不同的地方，用不同的方式，进行同一 个目标，完成同一个挑战，一起在国庆的7天假期里，进行写作马拉松 的挑战。 理论性的东西很容易解决，但真正的实践，需要每个人去投入。投 入和思考能让我们更好地掌握这些技能。 一个小时的时间里可以做多少事是不能确定的。但是我们设定了这 样的边界条件，规定自己一个小时要完成多少的任务时，一小时所能创 造的东西也就清楚了。 在极速写作中，我们要求做到1小时1万字。 当我们全力投入一件事情的时候，一切皆有可能。当我们挑战自己 的极限时会发现很多原本不可能的事情是可以做到的。 但如果过多地谈论自己的情况，就会给其他人造成一定的压力。也 就是说，如果你比较厉害，就自己去厉害好了，不要把这种压力带给别 人。 做到了一种不可能的极限，不是停下来告诉别人，而是花更多的时 176 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
间去做、去挑战自己的更大极限。把这种极限发挥到极致，看看在10年 的时间里，能把这种极限做到什么程度。 看看在一年的时间中，这种极限会创造出什么样的结果。当我们进 行极速写作时，是在进行思维的连接，与思维的连接才会产生最大的价 值。
177
不要在写作的过程中进行中断 做一件事，要集中注意力，全力以赴地做完。 当我们设定时间去做一件事情的时候，时间本身就是支撑我们完成 一件事的资源。 如果把时间拿掉，没有了时间这个维度，我们就做不成这件事情。 我们把时间用在了某一件事情上，就不可能再用在另外一件事情 上。所以凡事要设定目标。设定目标的最基本维度，就是给它足够的时 间。有了足够的时间，才有可能完成这件事情。 如果我们做一件简单的事情，往往一个小时就足够了。但如果要做 一件相对复杂的事情，哪怕比原来简单的事情稍微复杂一点点，那么我 们就不仅仅需要一个小时了。
假如我们可以有100万个小时去做一件事，你会用来做什么？如果 是100万个人用同一个小时来做一件事，又是什么样的事情最有意义和 价值呢？ 实际上，目前社会上有很多的事情都是100万以上的人同时在做， 比如读书，学生不止100万；比如此时此刻的路上，坐在车上的人也不 止100万；比如睡觉，每天晚上超过了数十亿人在睡眠中。 一个人花了100万个小时可以做的事情又是什么呢？ 一个人不可能有100万个小时。但如果他的效率提升了，或许可以
178 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
做到一生中需要用100万个小时才能做到的事情。 要完成一个巨大的挑战，必须保证时间的稳定性，这样才能进行有 效的规划。如果规划的过程中，没有把最后的时间留得更充足一些，那 么完成规划就会比较匆忙。 想要进行极速写作，进行大量的极速写作，必须把时间利用起来， 把时间集中起来。不要在这个时间去做其他事情，也不要在写作的过程 中进行中断。保持时间的稳定性，保持效率的稳定性，保持行为的稳定 性，这都需要训练。
179
想到什么就直接说出来 想到什么说什么，保持好奇心。 对于自己童年的梦想和曾经想要做的事情，如果从来没有回想过的 话，现在回想就会发现，这里面蕴含着很多有价值的东西。 因为长大后和过去的想法会有很大的不同。当一个人回忆的时候， 也会有很大不同。所有回忆的重点，都是与自己的过去相关。 写作本身就是一种无意识的行为，这种意识发生在你写的过程中， 你根本不知道自己可能会写。在写完之后，也可能不知道自己已经写成 了什么样。 如果我们挑战写作马拉松，所写的内容还要更多一些。每个人所进 行的写作马拉松都有不同的内容，当这些不同的点汇集起来的时候，就 是庞大的河流。各种不同的思想互相交融，这就是写作马拉松活动想要 达到的结果。 如果是50个人进行写作马拉松，会有50种不同的思想。完全不同的 思想一起参加写作马拉松活动，就是各种思想的综合。 如果要完成写作马拉松的挑战，体力要达标，极速写作所需要的不 仅仅是时间。 真正的思维是经过筛选的。也就是说，只有值得记录的思维才会被 记录，不值得记录的思维会在极速写作中被过滤掉。 极速写作直接和思维产生联系，想到什么直接展现出来就行。
180 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
通常来说，写作马拉松的重点是想到什么说什么，准备了太多的题 材也不一定好，因为这样会把自己的思维限制在了一定的范围内。
181
每天都要进行足够强度的练习 一个长期写作的人会把写作当成一种技能，而技能需要反复练习。 极速写作并不是和机器在说话，而是面对着一大群观众，会反映出 你说话的语气、动作和姿势。我们每天都要进行练习，进行足够强度的 练习，这样就会真正地完成挑战。 当写作马拉松变成很容易的一件事情，也就是说你可以一天就完成 的情况下，一年可以进行多少个写作马拉松呢？ 我们进行的极速写作，不是在写作，而是在思考，观察自己一个小 时可以思考哪些内容，然后非常快速地把语音变成文字表达出来。 在生活和工作中，去一个新的领域学习，比如学习计算机语言，学 习人工智能，重要的是保持学习的心态，集中精力去做一件事。 在极速写作中，你可以对任何事情发表看法和意见。就像一个帝王 一样，我们可以在自己的世界里创造出新的游戏规则，但不能影响别 人，要在别人的承受范围之内。 极速写作这项技能，不能只有一个人做到。如果你是专业人士，那 当然可以是少数中的少数。如果是非专业人士，就要把这种方法分享给 更多的人，让更多人可以完成写作马拉松。
182 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
附录
写作马拉松 写作马拉松规则如下： 在1天内，全程写42195个字，半程21098个字，统计字数不包括标 点符号。 无论用什么方式，键盘、语音输入法、速录机，达到目标字数就算 完成，释放自己的写作潜力。 挑战时间：1天。1天内完成目标字数就算挑战成功。给自己挑战的 机会，失败很正常，成功了更好。 分享精彩镜头到简书专题写作马拉松，不低于1500字。无论挑战成 功与否，都要写分享感受。成功了，写挑战成功的经验；失败了，可以 给自己下一次挑战一些建议，以便更好地迎接新挑战。 注意事项：写之前准备一些水果、零食、水。尤其是一大壶水，休 息的时候喝一大口水。 可以将语音写作和键盘写作、速录机等多种写作方式相结合，用不 同的工具，产生的不同的思维，多种工具结合写作。 从早上就开始写，中午尽量午休，下午加足马力完成，减少晚上的 写作任务。 写完之后，不要回读，修改的时间放到一个月之后。如果想要讨论
183
的话，就把想要讨论的问题也写进去。 第一次挑战，有成功也有失败，这很正常。如果成功了，信心更 足，可以在年底前再试几次，当做是在写年终总结。如果失败了，也没 关系，找机会再来几次。我是进行了几次之后才成功的。 在写满1个小时之后，看看速度，然后告诉自己在接下来1个小时大 概要写多少字。写的过程中就按照规划去写，累了就休息一下，一般休 息5分钟最好。休息的时候不要找人说话（千万不要谈你在写什么）， 如果是在家里遇到家人，打个招呼就行，不要讲太多。 如果写作过程中遇到写不下去的情况（这很正常），可以把自己遇 到的情况也写下来，比如“现在写了18845个字啦，还有2253个字需要思 考，写些什么呢的？”然后继续想到什么写什么。 这几天可以收集一下生活中的各种写作清单，比如看到的、听到 的、闻到的，做一个列表，进行写作马拉松的时候就用它们。准备一个 主题，大的、小的、好玩的、有趣的、网络上看到的统统都可以。 把时间多预留一天，比如第一次半程挑战成功，还可以试试全程。 第一次没成功，还可以再找一天进行第二次挑战，说不定就成了。笔者 从2015年进行第一个全程的写作马拉松之后，2016年完成了23个写作马 拉松，2017年完成了不少于40个写作马拉松。第一次成功后，以后会更 加容易。 有写作马拉松成功经历的请忽略以上建议。没经验的忽略也没关 系，你会有自己的经验。 完成写作马拉松的过程中统计一下： 1.花了多少时间，从什么时候开始写，到什么时间结束，中间休息 184 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
的时间也要算进去。 2.写了多少字，有时候会超过写作马拉松的字数，有时可能没到 达。
185
什么题材都可以写吗？ 任何题材都可以写。 和一般的主题写作不同，写作马拉松侧重写作时的“第一反应”，甚 至是无意识的部分。“我现在要写点什么呢？”这样的句子也可以成为引 导语。 在短时间内把自己的想法表达出来。不要批评，不要阻止，想到什 么写什么。小时候的经历、国庆的见闻、桌子上的杯子、看过的书、想 要做的事情、一个关于梦想的计划、未来想要去的地方、遇见过哪些有 意思的人、创造过怎样的奇迹，都可以成为写作素材。换句话说，只要 是汉字就都可以。 写作马拉松是一次奇特的经历。把自己的想法全部表达出来之后， 会是什么呢？我们的大脑每天都在对话，而且是进行大量对话，它们到 底在说些什么呢？ 写作马拉松给我们倾听的机会，可以把脑海中的对话记录下来。并 不是要写下已经在进行的部分，由于写的字数多，潜意识的部分会慢慢 显现出来。 写作马拉松的时间够长，所以我们写的时候不需要注意自己在写什 么，也不用关注写得好不好，句子是否通顺，写的过程中也不用担心自 己的精力是不是充足。 根据我个人的写作经历，有几次写作，尤其是中午的时候，会在半 睡半醒之间进行写作，写的过程中并不知道到自己在写什么。但过一段 时间之后，发现写得还很有意思，甚至不知道自己原来还有这样的想 186 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
法。 写作马拉松内容方面，在最初几次写的时候，可能觉得质量不怎么 样。不过没有关系，就像我们第一次跑马拉松一样，如果没有经过合适 的训练，很难跑下来。就算跑下来，成绩也不会很好。 写作马拉松也需要经过训练，无论是写作的强度还是写作的质量， 都需要进行一定程度的训练。 此外，挑战的过程中也有可能会失败，这也是正常的，写过几次马 拉松之后，或许会找到其中的一些原因： 写作的时候主题不够？ 注意力不集中？ 被中断的次数太多？ 写了8个小时之后腰酸背痛？ 写作的时候没有主题？那就在之后的生活中多收集一些主题。如果 感到没有足够的主题可以写，或许是因为对生活的关注不够。如果一个 人20多岁，那么已经有20多年的生活经历，这些经历够我们完成好几次 写作马拉松。 过去的生活已经提供了很多主题，现在的生活正在演绎着一些写作 主题，而未来的生活是我们要创作的主题。 根据过去的经历进行回忆； 描述现在的生活做真实的自己；
187
写下未来生活的期待创造未来的自己。 可以不断问自己： 过去的生活是什么样的？ 现在处于人生中的什么阶段？ 未来可能会发生一些什么？ 这些都是写作的主题。 此外，如果有了写作马拉松的经历，我们会更加注重收集生活中的 主题。做一个收集的清单，想到什么就写入到清单列表。 如果没有成功的写作马拉松经验，挑战的过程中可以不断地累 积“失败”的经验。实际上，每一次写作马拉松挑战都是一种全新的经 历，给自己足够的时间，与自己进行一场“马拉松式”的对话。 当我们想要写一个重要的主题时，我们是创作者，或者在那一时 刻，我们以作家的身份存在。在写作过程中，如果没有特定的主题，可 以想到什么就写什么，我们就是一个“倾听者”。是自己的倾听者，是一 次与自己的长时间对话，是一场与自己的约会。 找一天与自己对话，也是一种独特的体验。或许一场写作马拉松下 来，我们对自己的认识会更加深刻，也更加完美地接纳自己，或者是能 够了解自己背后的一些行为。 我们每天都在行动，但是到底是怎么想的，大脑接收到的这些信息 里面，有哪些是来自于自己的内心呢？
188 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
写作马拉松侧重的是来自自身的知识 进行写作马拉松的过程中，把自己已经内化的部分展现出来。如果 我们在写作过程中想到一些典故，便可以进行适当地引用。但如果不是 记得非常清楚，就进行简短的标记。但不要花时间去找引用的典故，要 继续往下写。 把自己知道的部分写出来，到了一定字数的时候，还要思考，我还 知道一些什么呢？一旦对自己发问，就把问题也写出来。然后尽自己所 能地去回答问题。 如果写作的过程中有一些问题不能回答，或者说目前的知识面还不 能完全地回答出来，那也没有关系。至少我们已经知道了一个知识盲 点。写作马拉松完成之后，再去解决相关的问题。 一次写作马拉松可以让我们找到不少有趣的提问。 此外，写作过程中的提问也可以从不同的角度来进行。由于写作马 拉松持续的时间够长，或许上午提出的问题不能解决，但是随着从不同 的角度来进行分析，到下午的时候就能解决了。 有时候，我们会写一些关于“梦想”的提问，或者是一些未来的计 划，这时候的问题或许得等到未来的你来回答。 写作马拉松不仅是现在的你在进行，还可以把“未来的你”也纳入进 来，一起讨论关于未来的详细计划，并在未来的时候回顾当时的问题是 不是解决了。 也就是提问既可以是关于现在的，也可以是关于未来的。而写作过
189
程中的对话，既可以自己来回答，也可以把问题收集起来，在写作完成 之后去进行进一步的了解。但是通常，如果我们从多个角度去分析和思 考问题，有一些会在写作的过程中就已经解决。 写作马拉松侧重目前已经知道的，并把“不知道自己知道”的部分引 出来。比如说，我们已经知道做一些事情的方法，但是有时候会忘记。 当我们在一件事情上投入足够的时间，在一个领域进行一万个小时 训练，自然会取得一定的成果。 然而一万个小时可是相当长的时间，在进行写作马拉松的过程中可 以分析一下，过去有哪些事情是一直在坚持做，有哪些事情是做了一段 时间但是已经放下，有哪些事情是计划做10年以上的？ 这就需要我们从一个长的周期角度来分析这些行为。写作马拉松所 讨论的主题和时间跨度都不会有任何限制，甚至可以在一次写作马拉松 中描述一个人的一生。 如果用42195个字来总结一下你的一生，你会怎么写呢？如果用 42195个字来描述你想要过的一生，会怎样描述呢？写作马拉松会激发 我们在这方面的探讨。 写作马拉松的内容很大程度上不是想出来的，是“写”出来的。在开 始之前，我们甚至都不知道自己会写出什么。只有在“写”的过程中，才 不断地有新的方向、新的主题，甚至有新的指引。
190 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
语音马拉松 语音马拉松是“用语音输入法来进行马拉松写作”的简称，为了方 便，后面统称为“语音马拉松”。 语音马拉松写作，尽量在短时间内写作42195个字。在这个过程中 需要训练体力、演讲能力、即时思维语言组织能力、长时间注意力集 中，同时要掌握语音识别机器学习的特性等。 如果我们纯粹是通过探索自身的思维来进行语音马拉松，也就是想 到什么说什么，似乎到一定程度就抽空了。如果我们没有合适的思考对 象，很难在短时间内写出42195个字，所以这件事并不那么容易。 如果思维不能表达出足够多的内容，就应该去学习。学习什么呢？ 学习书本、学习生活、学习思考。 ①学习书本。只要是感兴趣的，都可以去学习。语音马拉松需要巨 量的思维和素材来进行填充，无论学习多少内容，都可以用语音马拉松 来消化。 ②语音马拉松看起来似乎是一个无底洞，让我们加速输入输出的循 环。我们一旦进行语音马拉松的时候，就会对生活更加敏感。 为了完成极速写作的字数，大脑会不自觉地从生活中找一些素材。 我们平常并不注意的部分会通过极速写作的方式表现出来，甚至还会引 发两个不同事物之间的联系。 ③语音马拉松还会促进思考。当要完成42195个字，而脑海中没有 足够的内容时，“思考”就产生了。也就是说，语音马拉松对我们的阅
191
读、生活和思考都起到了加速循环的作用。
192 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
语音马拉松的比赛方式 语音马拉松比赛方式比较灵活，可以一群人玩比赛，也可以和自己 比赛。 1.一群人玩语音马拉松 当语音马拉松是一群人在玩的时候，会非常有趣。 首先，每个人完成的时间不同，比如有人发音不标准，所以每一次 说话就可以增加数量；有人思维敏捷，尽管发音可能并不标准，也能从 数量上取胜。 其次，也是最为重要的部分。两个不同的人在语音马拉松中涉及的 主题是完全不一样的。想象一下，两个人在同一时间表达自己的思想， 且是大量的表达，其中的差别会有多大？ 这也是语音马拉松最有趣的地方，两个不同的人，完成语音马拉松 的内容完全不一样。 2.自己玩语音马拉松 语音马拉松也可以一个人自己玩，通过时间维度来玩。 ①不同时间的语音马拉松，所写出来的东西是完全不一样的。 连续两个语音马拉松，整个人的思维已经变了很多。尽管其中有一 些重复的内容，但无论是表达方式，还是前后顺序，甚至思考同一问题 的方式，都会有很大的变化。
193
②时间长短不同的语音马拉松。刚开始进行语音马拉松的时候，可 以把它当做训练，看看完成42195个字需要多长的时间。由于是自己进 行，所以可以持续好几天，可以每天都进行一点点语音马拉松。 当然，每次不能少于一定数量，至少都要保证2000～4000字，保证 效果。假设进行每天4000字的训练，那么完成一个语音马拉松需要大约 10.5天的时间，这是一个时间点。 下一次语音马拉松训练要比这个语音马拉松的时间要短一些，比如 控制在八天以内，然后是五天、三天，或者看看一天是否能够完成。 经过多次训练和缩短时间，我们便能知道自己进行语音马拉松需要 多少时间，并在进行的时候要注意自己的睡眠和饮食，关注休闲和健 康。甚至还要提前安排好时间，进行合理的时间规划。只有这样才能一 次又一次地打破语音马拉松纪录。 此外，时间长短不同的语音马拉松自身还有很大差别。如果把一个 语音马拉松的时间拉得很长，会发现极速写作内容似乎都是日常生活中 已经注意到的部分。也就是每天进行的语音写作内容不多的情况下，所 表达的都是意识已经注意到的部分。 如果语音马拉松时间短，为了在一个相当短的时间写出42195个 字，大脑会想尽各种办法。 在把所有知道的内容都表达出来之后，会出现一些自己并没有意识 到的内容，也就是说，潜意识部分来帮助大脑思考了。 进行到一定阶段，我们会思考之前没有注意到的内容，并用一种自 己似乎没有注意到的方式来进行表达。而这些也就是语音马拉松带给我 们的福利——表达出了“不知道自己知道”的部分。
194 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
体验写作的心流 写作的时候注意力不够集中？ 训练自己集中注意力的程度。 写作马拉松刚开始时，整个人是处于热身的状态，注意力并不会非 常集中，可以给自己一点时间来进入状态。写作的前2000字都当成热身 的状态，然后不停地写，写到一定程度的时候，觉得进入状态了，就写 一些难度较大的主题。 当我们全力投入去做一件事情的时候，会体验到心流的状态。写作 马拉松会不断地体验到心流的状态，整个过程中不止一次。一旦进入到 了心流的状态，就尽量延长这段时间。 在心流或满溢状态中，会感觉不到时间的流逝。思维会不断地涌 现，会让人感觉到积极、平和、稳定、微笑，整个世界都与你在一起。
195
极速写作大家谈1 所有的伟大，都源于一个勇敢 的开始 一年写300万字，Are you kidding me? 看完了剑飞的这本《极速写作》，感慨万千。这本书中的内容，我 实践过、做到过。 我在2017年完成了300万字的写作，你要问，一年写那么多，是真 的吗？我会告诉你，是真的。 2017年2月份一个小伙伴送我一个蓝牙键盘，我便溯源找到了剑飞 的微店。里面有语音写作的课程，刚好那时候开始接触语音写作。 微信上跟剑飞聊了下就报名了。事实证明，当你在怀疑而犹豫不决 的时候，一定要先抓住美好的机会。在这一年中获得的比我前几年学到 的总和都还要多，都是源于这样一个勇敢的开始。 怀疑不自信 刚刚开始写语音写作也非常不自信，真的有那么多话说吗？ 从每天的2000字，到每天的4000字、8000字，再到每天的10000 字，每个阶段都是突破自己的挑战。 我都是早上比较头脑清晰，说到3000字就没有话说了。而且自己刚 刚开始练习语音写作的时候，毫无章法，说出来的全部都显示出来了， 密密麻麻的都放在讯飞语记，从来都不会想着打开看第二次。 写作成果密密麻麻的问题，剑飞给我了一个很好的方法，回车分 196 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
段。 这样顿时感觉有呼吸感了。这个阶段，还面临的是有太多语气词的 问题，自己平时说话也有很多“嗯”“啊”“这个”“那个”等等。克服这个方 法的关键是把嘴巴咬住，憋住，不把语气词说出来。 真的好难，练习的时候都快憋断气了。很奇妙的是，练习了两周之 后，发现语气词真的是少了很多。原来认为自己做不到的事情，其实可 以通过练习而做到。 这是挑战了自己的不可能，之前给自己贴上“不可能”的标签，自己 却痛快把它扯掉了，非常有成就感。 信心满满期 练习了三个月之后，能保持稳定地输出8000字了。大概是在夏天， 那个阶段，剑飞推荐给我很多哲学书看。 每一本书我都读了四遍，第一遍通读，第二遍精读，第三遍用语音 写作的方式读一遍。 说完要立刻写复盘把灵感记录下来消化掉。第四遍写书评的时候再 迅速翻一遍。这样下来对于这些哲学书基本上能理解，并开始运用在生 活中了。 正是因为用极速写作的方式，能迅速地读书，迅速地理解，才让我 完成了每天8000字的语音写作，也让我在单位时间能迅速读这么多书， 并且都能理解，转化出自己的观点和文章出来。 场景融入期 这个阶段真的有意思，发现很多以前从来没有仔细观察过的世界。 197
这是我生活的真实世界，原来小区里有这么多植物和蔬菜，有些人 家的院子打理得真好看；高铁站里行色匆匆的人们，猜想一下又会是怎 样的相聚或者离开的故事；树上的小鸟唱歌、鸣叫、呼唤的声音这么好 听；流浪猫咪在院子围墙上晒太阳，真是惬意呀，像个女王。 我想，极速写作完全融入生活中的时候，这个主题是人生。用极速 写作作为自己盔甲和武器的人生，特别绚丽精彩，精进更快更深刻。 写作还有马拉松？我用脚步丈量过马拉松，用文字写过马拉松。这 是一种什么样的体验呢？ 跑步马拉松是挑战自己，写作马拉松是治愈自己。 在跑马拉松的时候，完成42公里，觉得自己是个女英雄。到终点 时，是那种身体疲惫，但是精神却很兴奋的感觉，是运动之后的多巴胺 让我感到快乐。 真的勇士敢于直面惨淡的人生，这个过程很痛，通过写作的方式， 把内心长霉的阴暗翻了出来，摆在阳光下晒。过去的“伤痛”需要被看 见，需要去原谅，还原过去的环境去真正谅解。 这个过程，即使什么也不做，只要用语言说了出来，就已经被治愈 一大半了。 伟大是生长出来的，请勇敢开始吧！ 学习能力是复利，理财能力是复利，健身是复利，写作也是复利。 毕竟这些都是这么有乐趣的事情，人生孤单又灿烂。每天安排固定的时 间去实践《极速写作》的理念吧，你也可以是伟大的！ 翁静雅（微信：damalu002）
198 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
合肥极道营销策划有限公司策略总监
199
极速写作大家谈2 极速写作，让你进步更快，人 生更酷！ 人生不足百年，能遇到有趣的人，实为幸事。剑飞少侠近年崛起于 江湖，以人人皆知的最基本道理，一心向前，终于达到前人未至的地 步，从而自成一派。 这不仅算是自身有趣，而且于人有益，称为自我提升领域的新风、 专业发展的幸事，亦不为过。所以，当他发来信息，询问可否为他的新 书写140字推荐语或1000字推荐序时，我毫不犹豫，极简答复：别客 气，推荐语还是序？何时用？电子书速发来。 说他有趣，是因为他认真做着“无趣”之事。他如常人一样，吃饭、 学习、聊天、散步，但到了晚上，这些就都变成了精确到分钟的时间记 录；到了月底，更会进一步归入“本月睡眠16393分钟，阅读6687分钟， 交际620分钟……走路26.4万步，手机使用4856次，浏览网页5270 次……” 除了统计，他所做的“无趣”之事还包括学习速录机、练习语音输 入，以及输入神功练成后，开创一天4.2万字的“写作马拉松”活动。 他做的这些在旁人看来无聊的事，其实都是围绕着最根本的问题 ——“自我认知”。有人说，除了自我认知，还有更高级的“自我提升”。 其实在我看来，“自我提升”也属于“自我认知”的一部分和自然变 化：伴随自我认知，提升会自发出现；为了更精细的认知结果，需要提 升认知手段，从而得到能力提升；为了认知自我的潜力，会尝试挑战极 限，取得突破性的提升。
200 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
而自我认知，除了带来自我提升，也会导向自我接纳——尽管这一 方面大家还关注较少。 有趣的剑飞，探索有趣的自我，由此开启“人生大数据”统计之旅。 因为技术手段、自动化程度尚不理想，必须依赖大量手工记录。为此， 他研究“快速录入”，衍生“极速写作”，开创“写作马拉松”。 阅读剑飞发来的书稿，是在飞往硅谷参加区块链沙龙的漫长航班 上。飞行历经十几个小时，一直是阳光照耀，下午起飞反而上午抵达。 这种奇妙的时间错乱感，唤醒了文字和阅读在时间维度的感觉。如 果说时间统计是为了更好地了解时间，那可以进一步说，极速写作并留 下文字是为了打败时间。岁月不饶人，青春易流逝，而文字却能长久留 驻。 写作是一个有趣而神奇的过程。写作中，你会发现很多东西，原以 为明白，实不明白；原以为不知道，实际却知道。尽管在头脑中看不 到，但通过笔尖或键盘，却产生了出来。 此外，除了自我一人对话，这些文字分享于众，更可帮助百人收 获，再获取十人共鸣与反馈。所以，写作不仅是内在自我的倍增，更有 来自他人的十倍回馈，和于社会的百倍贡献。 写作和其他技能一样，速度重要，数量也重要。在提升质量的过程 中，数量是进步的基础；当质量达到极限难以突破时，数量更成了一 切。 本书十几万字，单看字数，按剑飞最高速度，两天内可写完。但其 中的经验感悟，实来自近年超过1000万字的积累。 本书介绍了“极速写作”的理念、工具、场景、技巧以及实践与运 201
用。我祝愿这本书的读者，能跟随剑飞掌门进入一个不断突破自我的上 升轨道。在枯燥或有趣的坚持、突破中，你会体验到：写作，就是一种 更高阶的生存方式。 借助极速写作，进步可以更快，人生可以更酷——只要你尝试起 来。 张玉新 善用佳软站长、视九TV联合创始人
202 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作大家谈3 让你的写作跟得上灵魂的脚步 网络小说界有个传言：能日更一万的，都是大神。 的确，从学生时代开始，“一怕文言文，二怕周树人，三怕写作 文”的传言就广为流传。对绝大多数人来说，写点什么，远远要比说些 什么、做些什么困难得多！
人们爱发微博，爱刷微信朋友圈，在这个人人都是自媒体的时代， 每个人都想要发声，都想要表达些什么。剑飞从2012年起，就开始探索 极速写作的方法论，几年时间过去了，他发起的“写作马拉松”活动，让 众多缺乏写作经验的朋友体验到快速写作的魅力。 通过极速写作，很多人从一提起笔就愁眉苦脸，到可以完成一天 42195字的文字输出。 通过极速写作，很多朋友不再把写作当做洪水猛兽，而是雄心勃勃 地打算自己出书。 通过极速写作，很多伙伴改变了自己的思维认知模式，敢于不断挑 战自己，实现更多可能。 最近他出版的这本新书《极速写作》正是自己多年来的收获、经验 凝华而成。 从本质上，极速写作是一种“打通”。通常情况下，我们所思所感所 想，在某种特定的场合下，会通过文字的形式记录下来，变成“白纸黑 字”的东西。 203
这种文字，或许是自己记录一下给爱人做早餐的“小确幸”，或许是 自己构思多日的重要商务策划。既有可能是自己打算下班去超市的购物 清单，又有可能是自己想要改变世界的雄心壮志。 剑飞老师的极速写作，提倡借用先进的工具帮助人们打通思维和文 字之间的场景屏障，让自己思维即文字，随时表达，想写就写。 从这个角度上看，极速写作不是一种写作方式的经验总结，而是一 整套的思维表达方法论和工具箱。 很多人把移动互联网时代才兴起的语音转文字功能，当成了一种解 决手机上打字慢的小噱头，新鲜一阵子，就放下了。 而剑飞把语音输入进行了深入的研究，并结合各种快捷写作方式进 行对比。不管是几年前他就开始练习的速录，还是更早之前他就熟练掌 握的双拼输入，都囊括在这本《极速写作》中。作为帮助自己让写作跟 得上思维的方法论和百宝箱，极速写作信手拈来，随时可用。 在剑飞看来，极速写作不是简单地把自己的思维用文字化呈现，而 是一种真正的思维成体系的输出。 凭借文字的力量，我们可以夜游春江水，感叹着“江畔何年初见 月，江月何时初照人”，顿时领会张若虚的念头。凭借文字的力量，我 们可以踏青桃花林，顿时和崔护一样产生“人面不知何处去，桃花依旧 笑春风”的惆怅。 在这个时代，在这本《极速写作》的帮助下，我们普通人也可以把 自己的思维转化成文字，散布在网络，流传在世间。 书中还罗列了各种极速写作的方式方法以及应用场景，让人颇有一 些目不暇接的感觉。 204 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
仅仅介绍工具，远不是本书的主旨，介绍工具的使用、工具使用背 后的原理以及如何用这些工具搭建自己的知识输入体系，才是书中的精 华所在。 这本书正是从工具介绍、方法理念、场景演练的方式帮助人们掌握 这个神奇的极速写作技能。 跟上灵魂的脚步，赶上进化的速度。 剑飞的极速写作，调用的是底层认知，让思维和写作无缝对接。这 是一种锻炼人类大脑新皮质的有效方法。 可以预见，当习惯这种极速写作以后，自己的思维和写作能够更加 高效地结合在一起，将来实现“所思即所得”的状态，这是一种进化。 有人恐惧人工智能的飞速发展，担心未来人类被人工智能所灭绝。 而剑飞的这本《极速写作》却正是帮助人们保持进化的心态，善用 人工智能、拥抱人工智能时代的经典之作。 药山 领英专栏作者，微信读书认证书评人
205
极速写作大家谈4 随时随地写作 《极速写作》是一本非常实用的写作指导性书籍。对任何一位想要 在写作方面有所提升的读者来说都很有效。 写作的理念、工具、场景、技巧以及实践方法，书中一应俱全，深 度和广度兼备。沿着书中的逻辑去实践，所有人都可以掌握极速写作。 然而，掌握极速写作仅是开始，它还有一种最高的境界，即“吃 饭、坐车、走路、如厕、洗头时不断地写；搭飞机出国时，在飞机的座 位上写；到医院看病打针时，在病床上写；到教堂做礼拜时，在教堂的 长板凳上写。” “每时每刻每分写，每天每月每年写”这种状态突破了写作的概念， 演绎出一种记录时间的方式。 指导写作类的好书籍从来就不缺乏，比如《作文三书》《文心》和 《成为作家》等，这些著作在写作的理念和技巧以及在培养写作能力方 面都有所建树，并且经受住了时间的考验。 但是我相信，我们当中很多人都无法坚持按照这些技巧去大量练 习，毕竟我们的大脑是“及时行乐”的。 因此，我们需要尝试一些新颖的写作方式来帮助我们培养写作能 力。 极速写作这种方式应时应景，其优势在于，写作时可使用的工具非 常多，对于写作环境没有太多的要求，我们也无需严格按照某一种固定 的方式去写，更重要的是快。
206 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
那么，这种写作方式是否具有有效性呢？书中强调，“极速写作极 大地改变我们的思维方式”，这一观点我比较认可。我们熟知的写作通 常是收敛型的，也就是思维集中在某一个点上面，经过缜密的思考然后 记录成文字。 而极速写作是发散型的，即便一开始限定一个主题，但是在后续的 极速写作过程中，思维可能早就不受限定主题的约束，这种自由正是创 造和创新的要素之一，也恰恰体现了发散性思维的魅力。 不同于思维导图的“图”，极速写作更倾向于“文字”，通过快速记录 下的文字，我们的思维将变得更灵泛。因而，极速写作不仅有效，而且 具有极大的创造性。 写作马拉松、语音写作、速录写作……透过剑飞创造出来的这些新 生概念，我们看到了另外一种生活方式——创造乐趣。 也正因此，使得他在《奇特的一生》影响下建立了“时间记录、分 析和规划”体系，我们也因此相识。我从2015年实践这套体系至今，从 不曾间断，受益颇多。而后，剑飞又发起“写作马拉松”活动，一时间响 应者众多，参与挑战并成功完成的人均有不同收获。 作为参与者，在语音写作方面，我们彼此“抬杠”，一次次挑战对方 的速度上限，上一小时他写10000字，下一小时我就加到11400，再下一 小时他达到12000。我不服气，灌水到14000字，如此一直把他“逼 到”17000字/小时，然后我“弃子”。 就这么一个鲜活的作者，当你透过这本书走近他的世界，你会看到 知识管理、时间管理、语音写作、Time Meter、乱序双拼、个人大数据 等一个个关键词或标签，从而认识到一位拥有多重身份的“斜杠青年”。 起今知行 知名博主 207
极速写作大家谈5 最好的极速写作指导用书 随着互联网的发展，以及微博、微信、博客、简书等应用平台的发 展，借助电脑、智能手机，每个人都需要快速应用文字表达自己的思 想。 但是快速把自己的思想输出成文字，是一种技能，需要系统全面的 刻意练习，市面没有关于快速写作输出的书籍。 《极速写作》是一本从理论、工具到实践运用，进行系统全面论述 的指导手册。这本书的优点主要有以下几个方面。 （1）理念部分对快速写作的随机性、自由性、思维模式、习惯培 养、写作强度与长度关系、训练程度等方面进行了阐述，全方面论证极 速写作是每个人通过刻意练习都可以学会的技能。 这种技能能够提高自己思维表达的成效率和准确率，实现过去、现 在、将来的思想实时记录，全方面地了解自己。 （2）工具篇主要从软硬件工具、写作方式两个方面进行介绍。极 速写作的硬件工具包括机械键盘、静容键盘及速录机。 软件工具包括双拼输入法、语音识别输入法及适用的平台，能够图 文并茂、深入浅出，让读者了解每种工具的适用范围及注意事项，提高 极速写作的效率性和准确性。 作者还介绍了多种写作方式，读者可以从定义到实践方法全面掌 握，总能从中找到适用自己的写作方式。 （3）技巧部分从极速思维、创造性、意识流、构建思维体系、兴 208 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
趣培养、写作原则等方面进行阐述，这些技巧与其他的写作技巧不一 样，更多是在极速写作训练当中碰到的问题，这些技巧都是作者多年的 实践过程总结的技巧。 这些有效的方法，让极速写作技能可以成为每个人的生活习惯，实 现生活全记录，通过与自我对话，把大脑的思想转换成可以阅读的文 字。 （4）实践篇针对极速写作的维护成长体系、内容修改原则、分享 方面进行说明，全方面分析极速写作对于衔接未来进行预测，及时纠正 自己的行为。作者以自己的实践给读者全方位的学习指引。 现在是知识型和信息碎片化社会，作者还针对知识工作者的实践问 题进行重点阐述，他们可以边读边练，边练边学，是最好的选择。 （5）运用篇是针对运用过程中的相关的实践和练习建议，所以本 书不但有理论，还有实践，增加了极速写作技能的实用性。同时还附录 了马拉松写作的原则、方法和建议，让读者可以完成自己的写作马拉松 挑战。 总的来说，这是一本适合学习极速写作的好书，可以当做工具书来 读，内容比较全面。极速写作是一种技能，在实践过程中会出现很多问 题和困难，读者都可以从本书中找到解决方案，从而推进自己改进，不 断成长。 技能写作是需要刻意练习的，虽然很多人都想学，但是很多时候努 力的效果并不理想，究其原因就是方法不得法，本书就是最好的指导用 书。我认为只有通过不断实践极速写作，延长了生命的长度，拓展了生 命的厚度，让我们可以更好地感悟我们有限的人生。 李蔚 博士后（微信号：w-varlee） 209
湖南工业大学包装与材料学院印刷系副主任
210 更多免费电子书请搜索「慧眼看」www.huiyankan.com
极速写作大家谈6 要想专注，先清空大脑 我们使用效率工具、学习效率方法的目的是为了尽快保持专注，把 脑子里那点少得可怜的注意力集中在创造价值的事情上。而清空大脑是 第一步，只有把脑子里那些模糊的想法、念头、事务寄存到一个信得过 的地方，才会放心地专注下来。 在没有发明出人脑记忆存储术之前，用文字清晰准确地表达出来是 唯一的手段。只有回头能顺利地取回，我们的脑子才会信任这一手段， 否则还不如一直放在脑子里，任由它们混乱不堪地拥挤在那儿。最终， 被大脑的遗忘和错记机制选择牺牲长远目标。 怎样既省力又准确地清空大脑呢？第一是认识的改变（尤其是对没 有养成记录习惯的人），相信掌握这个技能以后可以让自己有精力去干 更有意思的事；第二是刻意练习，直至养成自然而然的习惯，并掌握一 款顺手的武器。最后，你会发现突然有一天，世界向你敞开了更大的 门。 剑飞在这个练习过程中是个狂热的践行者，除了花足够时间和精力 练习极速写作外，他还主动改变口音和语速以适应AI的理解；为了让这 个过程不那么枯燥，他还发明一些挑战意志力的玩法，如写作马拉松。 我相信期间收获最大的是他自己，他永远是最专注最开心的那个。 李峻 为知笔记CEO
211