GRADE-1-MAPEH-ACTIVITY-SHEETS Flipbook PDF

GRADE-1-MAPEH-ACTIVITY-SHEETS

---

120 Views
9 Downloads
FLIP PDF 649.5KB

DOWNLOAD FLIP

REPORT DMCA

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: _____________________

School:_________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Layunin: Pagkatapos ng aralin, ikaw ay inaasahang makatutukoy ng pagkakaiba ng malakas na tunog at mahinang tunog. Gawain 1 Panuto: Basahin mong mabuti. Isulat mo sa patlang ang salitang Malakas kung ang tunog nito ay malakas, at isulat mo naman ang Mahina kung ito ay mahina. ____________1. Kulog ____________2. Huni ng tipaklong ____________3. Kalembang ng kampana ____________4. Isang papel na nahulog sa sahig ____________5. Kahol ng mga aso

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ______________________ School: ______________ MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 2 Panuto: Bigkasin mo ang tunog ng mga sumusunod. Gamiting basehan ang rubriks sa ibaba sa pagkuha ng marka. 1. Pinag-umpog na cymbals 2. Tunog ng ulan 3. Tahol ng aso 4. Tunog ng ambulansiya 5. Huni ng ahas 5 4 3 Naitunog ng tama at may angkop na lakas at hina ng tunog ang lahat

Naitunog ng tama at may angkop na lakas at hina ng tunog ngunit may isang pagkakamal i

Naitunog ng tama at may angkop na lakas at hina ng tunog ngunit may dalwang pagkakamal i

2

1

Naitunog ng Naitunog tama at ng tama may angkop at may na lakas at angkop na hina ng lakas at tunog ngunit hina ng may tatlong tunog pagkakamal ngunit i may apat o higit pang pagkaka mali

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ____________________

School: _________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 3 Panuto: Basahin mong mabuti. Lagyan ng tsek (✔) kung ito ay may malakas na tunog at ekix (X) kung may mahinang tunog. ____________1. Huni ng daga ____________2. Tunog ng kampana ____________3. Tunog ng pito ____________4. Tunog ng motorsiklo ____________5. Huni ng pusa

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ______________________________________

School: _________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 4 Panuto: Basahin mong mabuti. Pagsamahin mo sa kahon A ang mga tunog na may malalakas, at pagsamahin sa kahon B ang mga tunog na mahihina mula sa mga salita sa ibaba ng kahon. Kahon A

Kahon B

Kahol ng aso

Huni ng ibon

Kulog

Tunog ng tren

Huni ng pusa

Huni ng baka

Isang papel na bumagsak sa lupa Tunog ng orasan Tunog ng motorsiklo

Huni ng daga

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ______________________________________

School: _________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 5 Panuto: Basahin mong mabuti. Isulat mo sa patlang ang salitang Tama kung ang isinasaad sa pangungusap ay wasto at Mali naman kung hindi. _____________ 1. Dinamika ang tawag sa lakas at hina ng tunog. _____________ 2. Hindi gumagamit ng dinamika ang mga musikero. _____________ 3. Sa tulong ng dinamika madaling ipahayag ang damdamin sa isang awitin. _____________ 4. Hindi maganda pakinggan kung gumagamit ng dinamika sa kanta. _____________ 5. Mahalaga ang dinamika sa pagkanta.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ______________________________________

School: _________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 6 Panuto: Basahin mong mabuti. Awitin mo ang kantang “Bahay Kubo”. Gamiting basehan ang rubriks sa ibaba sa pagkuha ng marka. 5 4 3 2 1 Naikanta Naikanta Naikanta Naikanta Naikanta nang may nang may nang may nang may nang may tamang tamang tamang tamang tamang lakas at hina lakas at hina lakas at hina lakas at hina lakas at hina ng boses at ng boses ng boses ng boses ng boses nang ngunit may ngunit may ngunit may ngunit may walang isang dalawang tatlong apat o higit pagkakamali pagkakamali pagkakamali pagkakamali pang pagkakamali

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: _______________________ School: _________________ MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 7 Panuto: Gawin mo ang sumusunod nang may kapareha. Awitin ninyo ang kantang “Leron-Leron Sinta” na may tamang lakas at hina ng tunog. Gamiting basehan ang rubriks sa ibaba sa pagkuha ng marka. 5 4 3 2 1 Naikanta Naikanta Naikanta Naikanta Naikanta nang may nang may nang may nang may nang may tamang tamang tamang tamang tamang lakas at hina lakas at hina lakas at hina lakas at hina lakas at hina ng boses at ng boses ng boses ng boses ng boses nang ngunit may ngunit may ngunit may ngunit may walang isang dalawang tatlong apat o higit pagkakamali pagkakamali pagkakamali pagkakamali pang pagkakamali

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: _________________________________ School: ________________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 1: (DINAMIKO) Gawain 8 Panuto: Iguhit mo ang masayang mukha

kung

naisagawa mo ang mga gawain at malungkot kung hindi.

1. Malinaw kong nabigkas ang mga salita. 2. Gumamit ako ng tamang antas ng dynamics sa pagawit. 3. Nabigkas ko nang may pagbabago sa lakas at hina ang awit. 4. Nasiyahan ako sa gawain.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: _________________________________

School: ________________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 2 (RITMO) Layunin: Pagkatapos ng aralin, ikaw ay inaasahang maiuugnay ang mga larawan sa tunog at katahimikan sa loob ng hulwarang panritmo. Gawain 1 Panuto: Makikita mo sa kahon ang mahaba at maikling guhit. Ito ang naglalarawan sa mahaba at maikling tunog ng unang linya ng awit na “Tulog Na”. Lagyan ng mahaba at maikling guhit ang pangalawang linya ng awit upang maipakita ang mahaba at maikling tunog.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ________________________________

School: ________________________

MAPEH (MUSIC 1) 1st Quarter, Week 2 (RITMO) Gawain 2 Panuto: Isulat mo sa loob ng kahon ang kantang “Tulog Na” at sa ilalim ng bawat salita nito iguhit ang mahabang linya kung ito ay may mahabang tunog, isulat naman ang maikling linya kung ito ay may maikling tunog.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: __________________________________ School: ____________________________

MAPEH (ARTS 1) 1st Quarter, Week 1 – Activity 1: Explain that ART is all around and is created by different people Gawain 1 Panuto: Ano ang sining. Ang sining ay nasa ating kapaligiran. Tumingin ka sa labas. Anong mga hugis at linya ang iyong nakikita.

Sining Iguhit mo ang iyong nakikita.

Tayong lahat ay pintor. Isinusulat ng pintor ang kanilang pangalan sa kanilang mga pininta. Isinusulat din niya ang petsa.

Gawain 2

Tulad mo ang mga bata ay may kani-kaniyang gusto, talento, potensyal, damdamin at kakayanan. Ang bawat bata ay may maipapakitang galing sa larangan ng sining. May natatanging kakayahan na maaaring maipakita sa iba’t ibang pamamaraan. Ang mahalaga ay hubugin natin ang kanilang tiwala sa sarili upang lubos na mapahalagahan at maibahagi nila ang kanilang talento sa sining sa kanilang kapwa. Panuto: Gumuhit ng mga bagay na nakikita mo sa paligid.

Gawain 3 Panuto: Isulat ang pangngalan ng iyong mga magulang o kapatid sa ibaba ng iyong iginuhit. Kulayan ang mga ito. Mga bagay na kailangan : krayola lapis

papel pambura

Larawan ng mga bata

Gawain 4 Panuto: Pagpipinta Mga kailangang Kagamitan: mga magagandang larawan na nakikita sa paligid. Ipakita sa mga bata ang iba’t ibang larawan na nakikita sa paligid. At sagutan ang mga sumusunod na tanong. 1. Ano-anong mga bagay na nakikita ninyo sa larawan? 2. Ano ang naramdaman ninyo noong nakita ninyo ang mga larawan? 3. Mahalaga ba na pangalagaan natin ang ating kapaligiran?

Gawain 5 Panuto: Isulat kung tama o mali ang mga sumusunod. _______ 1. Ang sining ay nasa ating kapaligiran. _______ 2. Tayo bang lahat ay puwedeng maging pintor. _______ 3. Pwede ba tayong gumamit ng iba’t ibang hugis sa ating pagguhit. _______ 4. Hindi lahat ng tao ay puwedeng maging pintor? _______ 5. Ang sining ay mahirap gawin sa hindi marunong gumuhit.

Gawain 6 Panuto: Lagyan ng tsek (/) kung tama ang mga sitwasyong binasa at ekis (X) naman kung mali. _______ 1. Si Ruth ay mahilig gumuhit kaya siya ay palaging sumasali sa paligsahan sa pagguhit. _______ 2. Ayaw sumali ni Aeron sa kanilang paaralan kapag may paligsahan sa pagguhit dahil siya ay nahihiya kahit magaling siyang gumuhit. _______ 3. Sina Hannah at Aby ay palaging nananalo sa kanilang paaralan dahil magaling silang gumuhit ng iba’t ibang larawan. _______ 4. Palaging nagtatago si Gwen sa kaniyang guro kapag nagtatanong ito kung sino ang magaling gumuhit dahil siya ay nahihiya at natatakot.

________ 5. Masaya si Ana sa kanyang kaklase na si Ben kapag ito ay nananalo sa paligsahan sa pagguhit. Gawain 7 Panuto: Sagutin ng Opo at Hindi po ang mga sumusunod na katanungan. ________ 1. Marunong ka bang gumuhit. ________ 2. Sumasali ka ba sa paligsahan sa pagguhit sa inyong paaralan. ________ 3. Masaya ka ba kapag gumuguhit. ________ 4. Malungkot ka ba kapag ikaw ay gumuguhit. ________ 5. Gusto mo bang maging pintor katulad ng mga sikat na pintor ng ating bansa. Gawain 8 Panuto: Gumuhit ng magandang tanawin. Gamit ang lapis at krayola.

Gawain 9 Panuto: Lagyan ng tsek (/) kung ang larawan ay nagpapakita ng potensyal sa pagguhit at ekis (x) kung hindi.

from DepEd Bataan LR from DepEd Bataan LR

from DepEd Bataan LR

from DepEd Bataan LR

supercoloring.com

Gawain 10 Panuto: Kaya mo bang iguhit ang iyong larawan o ng ibang taong kakilala mo?

Isulat ang iyong pangalan at petsa kung kailan mo ito iginuhit. Gawain 11 Panuto: Tara!!! Buoin natin ito. 1. ININGS 2. TORPIN 3. LENTATO 4. LINGGA 5. MINDAMDA

_________________ _________________ _________________ _________________ _________________

Gawain 13 Panuto: Gumuhit ng mga bagay na nakikita mo sa ating paligid. Kulayan ang mga ito.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ____________________________________ School:____________________________

MAPEH (ARTS 1) 1st Quarter, Week 2 Nakikilala ang Ibat-ibang Linya,Tekstura na ginagamit ng Artista sa Pagguhit Layunin: Nakikilala ang Ibat-ibang Linya,Tekstura na

ginagamit ng Artista sa Pagguhit. Kinahiligan na ng mga Pilipino ang gumuhit o lumikha ng sining.Ginagamit nila ang kanilang talento,kakayahan at kahusayan sa pagguhit.Dahil dito may mga ilang tanyag na Pilipino ang nakilala dahil sa kanilang pagguhit. Gawain 14 Panuto: Tukuyin kung anong uri ng linya ang mga sumusunod na larawan. Bilugan ang tamang sagot.

1.

pakurba

pahiga

2.

patayo

pahiga

3.

pahiga

putol-putol

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: __________________________________

School: ______________________

MAPEH (PHYSICAL EDUCATION 1) 1st Quarter, Week 1 & 3 Hugis ng Katawan Gawain 1 Panuto: Isulat ang Tama kung nakakallikha ng hugis gamit ang iyong katawan at Mali kung hindi. _______1. Ang ating kamay ay nakalilikha ng hugis bilog. _______2. Ang ating siko at braso ay kayang gumawa ng hugis tatsulok. _______3. Walang kakayahang ihugis parihaba ang ating kamay at katawan. _______4. Ang ating paa ay hindi naisusunod upang bumuo ng hugis. _______5. Ang ibang parte ng ating katawan ay maaring ibaluktot ayon sa hugis na kayang gawin.

Gawain 2 Panuto: Gamitin ang mga bahagi ng mga katawan upang makabuo ng hugis. Ipakita ito.

1. Siko

2. Beywang

3. Ulo

4. Paa

5. Daliri

Gawain 3

Panuto: Tingnan ang larawan. Lagyan ng √ ang mga bahagi ng katawan na nakabuo ng hugis at X naman ang hindi.

Gawain 4 Panuto: Iguhit ang kasing hugis gamit ang ibat-ibang bahagi ng katawan. Pumili sa mga sumusunod na guhit:

bilog

tatsulok

1. baywang 2. ilong 3. ulo 4. balikat 5. paa Gawain 5

parihaba biluhaba parisukat

Panuto: Buoin ang pangalan ng hugis.

1. t

a t

k

s

2. p

s

o

3. p

r

s

4. p

r

h

5. b

l

t

k a b

Gawain 6 Panuto: Lagyan ng kung hugis.

kung bahagi ng katawan at

_________1. kamay _________2. bilog _________3. binti _________4. parisukat _________5. ulo

Gawain 7

Panuto: Iguhit ang masayang mukha

kung kaya

mong gawin at malungkot na mukha

kung hindi.

______1. Hindi ko naisusunod ang aking paa upang bumuo ng hugis. ______2. Kaya mong bumuo ng tatsulok gamit ang iyong paa at kamay. ______3. Ang aking siko at braso ay kayang gumawa ng hugis tatsulok. ______4. Kaya kong gumawa ng hugis bilog gamit ang aking kamay. ______5. Marami akong kayang gawin gamit ang aking katawan. Gawain 8 Panuto: Pagtambalin ang parte ng katawan ayon sa hugis nito. Isulat ang titik ng tamang sagot. Maaaring ulitin ang iyong sagot. Hanay A

Hanay B .

____1. mata

a. bilohaba

____2. tainga

b. tatsulok

____3. paa

c. bilog

____4. bewang

d. parihaba

____5. Ilong

Gawain 9

Panuto: Punan ang patlang ng tamang sagot. 1. Ang iyong ulo, balikat, leeg, likod, dibdib, beywang, braso, siko, pulso, kamay, daliri, tuhod, bukongbukong, paa at talampakan ay mga bahagi ng iyong _______. 2. Makalilikha ng mga _______ gamit ang ating katawan. 3. Kailangan ng ating katawan na mag-ehersisyo upang maging _______ at hindi tamlayin.

Gawain 10 Panuto: Awitin na may kasamang pagkilos humarap sa kapareha upang makagawa ng hugis habang umaawit. “Paa, tuhod, balikat, ulo “ (ulitin ng tatlong beses)

Gawain 11 Panuto: Isulat sa patlang ang T kung tama ang isinasaad ng pangungusap at M kung mali. _______ 1. Maaari nating igalaw ang iba’t ibang bahagi ng ating katawan. _______ 2. Marami tayong kilos na magagawa gamit ang iba’t ibang bahagi ng ating katawan. _______ 3. Maaari nating tularan ang mga kilos ng bagay at hayop.

_______ 4. Nakakaramdam tayo ng pagiging mahina kapag tayo ay kumikilos. ________ 5. Maari tayong kumilos ng mabagal o mabilis. Gawain 12 Panuto: Gawin ang mga sumusunod na kilos: 1. Ituro sa harapan ang kanang paa. (gawin din ito sa kaliwang paa) 2. Pagdikitin ang kanan at kaliwang tuhod at ibaluktot. 3. Paikutin ang mga balikat. 4. Igalaw ang ulo, iunat ang leeg-pataas, pababa, pakaliwa at pakanan. 5. Ipalakpak ang dalawang kamay.

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ________________________________________ School: ________________________

MAPEH (PHYSICAL EDUCATION 1) 1st Quarter, Week 4 & 6 Pagbabalanse ng katawan Gawain 13 Panuto: Subukan ang iyong galling. Lagyan ng √ ang hanay na may masayang mukha kung kaya mong gawin at X naman sa hanay ng malungkot na mukha kung hindi kayang gawin. Pagbabalanse ng katawan 1. Kaya kong lumakad gamit ang isang paa lamang. 2. Kaya kong ibalanse ang aking isang paa habang nakataas ang aking dalawang kamay. 3. Paiskwat na nakaupo habang nakatuntong sa isang hindi kataasan tuntungan na hindi nahuhulog. 4. May kakayahan akong itaas ang aking isang paa habang nakatuon ang aking dalawang kamay sa lapag. 5. Wala akong kakayahan manulay sa kahoy ng dahan dahan.

Gawain 14 Alam ba ninyo kung ano-anong mga bahagi ng ating katawan ang maaari nating gamitin sa pagbabalanse? Sino sa inyo ang nasubukan na itong gawin? Ang pagbalanse ng ating katawan ay isang abilidad na panimbang sa napakaliit na pwesto o base. Maaaring manimbang gamit ang paa lamang at manimbang gamit ang ating braso at hita. Panuto: Basahin ang kuwento at intindihin ito. “Si Pedro at Ben” Magkaibigan sina Pedro at Ben. Hilig nila ang maglaro sa bakuran. Isang araw may nakita silang nakatumbang puno ng manga. Nanulay si Ben sa puno ng pinagbalanse niya ang katawan upang hindi mahulog. Itinaas niya ang dalawang braso at pantay ang balikat bago dahan-dahang lumakad. Si Pedro naman ay ganun din ang ginawa. Tuwang-tuwa ang magkaibigan sa kanilang pagbabalanse ng katawan.

Gawain 15

Panuto: Isulat ang letra ng tamang sagot ayon sa kuwentong binasa. ______1. Sino ang magkaibigan sa kuwento? a. Si Pedro at Berto b. Si Pedro at Ben c. Si Ben at Ramon ______2. Ano ang nakita nilang nakatumba? a. damo

b. bahay

c. puno

______3. Ano ang ginawa ng magkaibigan sa nakatumbang puno? a. nag-ensayo

b. naglaro

c. naghabulan

______4. Ano ang natutunang gawin ng magkaibigan habang nanunulay sa puno? a. Pagbabalanse ng katawan b. Pagtatambling c. Pagbuo ng hugis gamit ang katawan ______5. Nasiyahan ba ang magkaibigan sa kanilang pagbabalanse ng katawan? a. Oo

b. hindi

c. marahil

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ______________________________

School: _________________________

MAPEH (HEALTH 1) 1st Quarter, Week 1 & 2 Distinguishes healthful from less healthful foods (H1NIa-b-1) Gawain 1 Panuto: Pangkatin ang mga pagkain kung ito ay nagmula sa hayop o halaman. Karot

Mani

Keso

Pakwan

Gatas

Mansanas

Pusit

Itlog

Malunggay

Karne

Pagkaing Nagmula sa Hayop

Pagkaing Nagmula sa Halaman

Gawain 2 Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang mga pagkaing masustansiya at ekis (X) kung hindi gaanong masustansiya. ____1. Kape

____2. Sitaw ____3. Kendi ____4. Gatas ____5. Mangga Gawain 3 Panuto: Isulat ang P kung Pagkaing Tagapagbuo, L kung Pagkaing Tagapagbigay Lakas, at S kung Pagkaing Tagapagsaayos. ____1. Itlog ____2. Kalabasa ____3. Mais ____4. Saging ____5. Isda Gawain 4 Panuto: Basahin ang sumusunod na tula at sagutan ang mga tanong. Isulat ang letra ng tamang sagot sa sagutang papel. Mga Pagkaing Masustansiya Saluyot at Petsay Kangkong at malunggay Mga ilang halimbawa ng masusustansyang gulay Prutas, gatas at itlog Pagkaing pampalusog

Karot at dilaw na kalabasa Sagana sa Bitamina A Mga pagkaing protina Tulad ng karne at isda Nagpapalakas at nagpapasigla Sa katawan ng bawat isa 1. Ano ang halimbawa ng masustansyang gulay? a. Petchay b. Ubas c. Saging 2. Anong pagkain ang pampalusog? a. Kendi b. Gatas c. Piritong manok 3. Anong pagkain ang sagana sa Bitamina A? a. Isda b. Kangkong c. Karot 4. Anong pagkain ang mayaman sa Protina? a. Karne b. Kalabasa c. Mansanas

Gawain 5 Panuto: Bilugan ang mga pagkaing nagmula sa Halaman at ikahon ang mga pagkaing nagmula sa Hayop.

Gawain 6 Panuto: Iguhit ang dahon ( galing sa Halaman at puso (

) kung ang pagkain ay ) naman kung galing sa

Hayop. ___1. Pusit ___2. Malunggay ___3. Hipon ___4. Ubas ___5. Sitaw Gawain 7 Panuto: Kulayan ng berde ang pagkaing nagbibigay sustansiya at pula naman kung hindi.

Gawain 8 Panuto: Alin sa mga sumusunod ang pagkaing masustansiya? Bilugan ang tamang sagot. 1. 2. 3. 4. 5.

Gatas

Fishball Karne Taba Kamote

Alak Kendi Gulay

Kape Mansanas

Softdrinks

Prutas

Tsokolate

Donut

Cake

Gawain 9 Panuto: Kulayan ng kayumanggi ang Pagkaing Tagapagbuo, pula kung Pagkaing Tagapagbigay Lakas, at asul kung Pagkaing Tagapagsaayos.

Gawain 10 Panuto: Pangkatin ang mga pagkain kung ito ay Pagkaing Tagapagbuo, Pagkaing Tagapagbigay Lakas, at Pagkaing Tagapagsaayos.

Upo Itlog Mais Pagkaing Tagapagbuo

Patatas Gatas Kanin Pagkaing Tagapagbigay Lakas

Isda Kalabasa Saging Pagkaing Tagapagsaayos

Gawain 11 Ang mga pagkaing masustansiya na nagpapalakas at nagpapasigla ng katawan ay mayaman sa carbohydrates, taba, protina, bitamina, tubig, at mineral. Mayroong tatlong pangkat ng pagkain. Ito ay ang Pagkaing Tagapagbuo, Pagkaing Tagapagbigay Lakas, at Pagkaing Tagapagsaayos. Ang ___________________ ay mga pagkaing mayaman sa carbohydrates. Ito ay nagbibigay sa atin ng lakas at enerhiya. Ang mga halimbawa nito ay kanin, kamote, tinapay at mais.

Ang ____________________ ay mga pagkain na mayaman sa protina. Ito ay tumutulong sa atin sa pagbuo ng buto at laman ng ating katawan. Ang mga halimbawa nito ay karne, isda, gatas at itlog. Ang __________________ naman ay mayaman sa bitamina at mineral. Tinutulungan tayo nito upang maging malakas at makaiwas sa mga sakit. Ang halimbawa nito ay kalabasa, mansanas, malunggay at papaya. Mahalaga ang tatlong mga pangkat ng pagkaing ito upang tayo ay maging malusog at masustansiya. Gawain 12 Panuto: Gumuhit ng limang larawan ng pagkaing masusutansiya. Gawain 13 Panuto: Pangkatin ang mga pagkain kung ito ay nagmula sa hayop o halaman. Ubas

Keso

Sitaw

Talong

Gatas

Itlog

Kalabasa

Karne

Saging

Manok

Pagkaing Nagmula sa Hayop

Pagkaing Nagmula sa Halaman

Gawain 14 Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang mga pagkaing masustansiya at ekis (X) naman kung hindi gaanong masustansiya. ____1. Talong ____2. Alak ____3. Bayabas ____4. Pizza ____5. Okra Gawain 15 Panuto: Isulat ang P kung ang Pagkaing Tagapagbuo, L kung Pagkaing Tagapagbigay Lakas, at S kung Pagkaing Tagapagsaayos. ____1. Ubas ____2. Patatas ____3. Tinapay ____4. Hipon ____5. Gatas

Gawain 16 Panuto: Komplituhin ang kontratang na sa ibaba. Ang Kontrata Ko sa Pagpili ng Masustansiyang Pagkain Mula ngayon, Ako, _____________________________________, ay nangangako na kakain ng mga pagkain na nakakabuti at nakapagpapalusog gaya ng ________________, _______________, _______________, at ____________________. Nangangako rin ako na Hindi ako kakain ng mga hindi gaanong masustansiyang pagkain gaya ng ______________, ______________, __________________at ____________. Pinirmahan ngayon, ______________, sa harap ng aking Magulang. _____________________ Pirma ng Nangangako Magulang

________________ Pirma ng

Republic of the Philippines

Department of Education Region III – Central Luzon SCHOOLS DIVISION OFFICE OF BALANGA CITY

Name: ____________________________________

School: _____________________

MAPEH (HEALTH 1) 1st Quarter, Week 3 & 4 Tells the consequences of eating less healthful foods. (H1N-Ic-d-2) Gawain 17 Panuto: Piliin ang tamang salita sa loob ng kahon na inilalarawan at isulat sa patlang. Mataas na presyon ng dugo

diyabetes

Hirap sa Pagdumi

sakit sa bato

1. Sakit na sanhi ng pagkaing may mataas na asukal at starch _______________________________________ 2. Sakit na sanhi ng maalat na pagkain. ______________________________________________ 3. Sakit na sanhi ng mataas na protina mula sa hayop. ______________________________________________ 4. Pamumuo ng taba sa daluyan ng dugo pati na sa puso. ______________________________________________

Gawain 18 Panuto: Bilugan ang tamang sagot. 1. Ito ay mabuti sa mga may mataas na presyon ng dugo. (alak, bawang, tsitsaron) 2. Ito ay bawal sa mga may sakit sa bato. (daing, pipino, selery) 3. Ito ay isang uri ng sakit na dapat iwasan ang matatamis na pagkain. (sipon, diyabetes, ubo) 4. Ito ay inumin na mabuti sa katawan ng tao. (soya milk, kape, tsaa) 5. Ito ay mabuting pamalit sa karne. (baka, baboy, mabutong gulay)

Gawain 19 Panuto: Isulat ang Tama o Mali. _____1. Kumain ng gulay. _____2. Uminom ng 2 basong tubig araw-araw. _____3. Nakapagpapalakas ang gatas. _____4. Kumain ng kendi. _____5. Kumain ng prutas.