6GANGGUANMENTALPADAREMAJA Remaj a adal ah kel ompoki ndi v i du y ang pal i ng r ent an mengal amigangguan ment al . Sebab,bany ak f akt orr i si ko y ang di hadapir emaj ay ang ber pot ensimemengar uhi kesehat anment almer eka.Fakt or f akt ory angdapatmeny ebabkanst r essel amamasa r emaj aant ar al ai nkei ngi nanbesarunt ukl ebi hmandi r i ,t ekanansaatmeny esuai kandi r i dengant emansebay a, ser t apeni ngkat anaksesdanpenggunaant eknol ogi .

Fakt orpenent ul ai nny at er masuk kondi sir umah t angga dan keker asan seksualy ang r ent an meni mpa par ar emaj a.Lant as,j eni sj eni s gangguan ment al seper t i apay angr ent andi al ami par ar emaj a?I ni cont ohny a. Jeni sGangguanMent al y angRent anDi al ami Remaj a Mel ansi rdar iWHO,ber i kutj eni sj eni sgangguanment aly angr ent andi al ami ol ehpar ar emaj a: 1.GangguanEmosi Gangguanemosiumumny amunculpadamasar emaj a.Sel ai ndepr esiat au kecemasan,r emaj adengangangguanemosibi samengal amisi f atmudah mar ah,f r ust asiat au mar ah secar a ber l ebi han.Sel ai n gej al a psi kol ogi s, gangguanemosij ugadapatmeni mbul kangej al af i si k,seper t isaki tper ut , saki tkepal a,at au mual .Gangguan emosi onalbi sa sangatmemengar uhi ki ner j adisekol ahny a.Ji kat i dakseger adi t angani ,r emaj ay angmengal ami gangguanemosidapatmengal amigej al al ebi hbur uk,seper t imengi sol asidi r i hi nggapuny api ki r anbunuhdi r i .

2.Masal ahPer i l aku Masal ahper i l akupadamasakanakkanakmer upakanpeny ebabut amakedua gangguanment alpadar emaj a.Gangguanper i l akupadamasakanakkanak cont ohny a ADHD y ang di t andaidengan kesul i t an f okus dan gangguan per i l akuy angdi t andaidenganper i l akumer usakat aumenant ang.Masal ah per i l aku i ni j uga dapat memengar uhi ki ner j a sekol ah dan ber i si ko meni mbul kanper i l akukr i mi nal padar emaj a.

3.GangguanMakan Gangguanmakanbi asany amunculpadamasar emaj adandewasamuda. Gangguan makan l ebi h ser i ng meny er ang wani t a dar i pada pr i a.Cont oh gangguanmakany angbi sadi al amir emaj aadal ahanor eksi aner v osa, bul i mi a ner v osa,dangangguanmakany angdi t andaidenganmembat asikal or iat au makanber l ebi han.Gangguanmakanber i si komer usakkesehat andanser i ng kal i muncul ber samaandengandepr esi , kecemasanat aupeny al ahgunaanzat .

4.Psi kosi s Gej al apsi kosi spal i ngser i ngmunculpadaakhi rmasar emaj aat auawalmasa dewasa.Gej al a dapatber upa hal usi nasiat au del usi .Gej al ai nidapat mengganggu kemampuan r emaj a unt uk ber par t i si pasidal am kehi dupan sehar i har i dan memengar uhi ki ner j a sekol ahny a. Psi kosi s j uga bi sa meni mbul kan st i gma negat i fdimasy ar akatat au pel anggar an hak asasi manusi a.

5.Meny aki t i Di r i Sendi r i Hi nggaBunuhDi r i Adasej uml ahf akt orr i si koy angmemi cuper i l akubunuhdi r ipadar emaj a. Mi sal ny a, penggunaan al kohol y ang ber bahay a, pel ecehan di masa kanakkanakdanhambat andal am mengaksesper awat anment al .Sel ai ni t u, medi a sosi alj uga ki nimenj adipeny ebab bunuh di r it er besarpada anak r emaj a.Pasal ny a,medi asosi albi samenunt utbany akhalpadaanakr emaj a, seper t i ci t r adi r i dankehi dupany angcender ungkonsumt i f .

6.Per i l akuPengambi l anRi si ko Par ar emaj aj ugar ent anmengambi lbany akr i si ko,seper t ir i si komel akukan hubungan seksualdi ni ,mer okok,mi num al kohol ,hi ngga peny al ahgunaan nar koba.Ti ndakankeker asanadal ahper i l akupengambi l anr i si koy angdapat memengar uhipencapai anpendi di kan,ceder a,ket er l i bat andengankej ahat an, hi nggakemat i an.

CARA MENGAT ASIDEPRESIAT AH GANGGUAN MENT AL PADA REMAJA Bagikamuyangmasi hr e maj adanme r asame ngal amide pr e si , kamubi sal akukanbe be r apahaldibawahi niunt ukme ngat asi de pr e siyangt e ngahkamual ami .

1 . Bi c ar akanmasal ahmude nganor angde wasa Jangan pe ndam se mua masal ahmu se ndi r i ,c obal ah unt uk me mbi c ar akannya de ngan or ang de wasa yang kamu pe r c aya. Bi saor angt ua, gur u, at aupsi kol og.

Mungki nsul i tunt ukme nc obame ngut ar akanpe r asaankeor ang l ai n,t e r ut ama saatkamu me r asa t e r t e kan,mal u,at au t i dak be r har ga.Pe nt i ngunt ukdi i ngatbahwabukankamusaj ayang me ngal amihali ni .

Me mbi c ar akanmasal ahi nibukanbe r ar t il e mah, c ac at , at aut i dak bai k.Me ne r i mape r asaandanme mbukanyade nganse se or ang yang kamu pe r c ayaiakan me mbant u kamu me r asa t i dak

se ndi r i an.

2. Janganme ngur ungdi r i Me ngur ung di r idikamar j ust r u bi sa me mpe r bur uk kondi si de pr e sikamu. Jadi , bahkanj i kai t uadal ahhalt e r akhi ryangi ngi n kamul akukan, c obapaksadi r ikamuunt ukt e t apbe r sosi al i sasi .

Kur angime nghabi skanwakt udime di asosi aldanbe r gabungl ah de nganakt i v i t asme nye nangkandil i ngkungan.Bi sai kute kskul , kl ubol ahr aga, me nj adisukar e l awan, at aume ne muipar asahabat .

3. T e r apkanpol ahi dupse hat Me mbuatpi l i hangayahi dupse hatdapatme mbe r i kanke aj ai ban unt uk me mpe r bai kisuasana hat il ho.Hal halse pe r t imakan de nganbe nar ,be r ol ahr agase c ar at e r at ur ,dant i duryangc ukup t e l aht e r bukt ime mbuatpe r be daanbe sardal am kasusde pr e si .

Past i kan kamu se l al u t i dur c ukup,makanmakanan yang se i mbang,dan se l al u be r ge r ak!Jangan pe r nah be r pi ki runt uk me r okok,me ngonsumsial kohol ,at aunar koba.Be ndabe ndai ni

bi same mbuatde pr e sikamumaki nkal ut .

4. Ke l ol ast r e sdanke c e masan Bagibanyakr e maj a,st r e sdanke c e masanbi sabe r j al anse i r i ng de ngan de pr e si .St r e s,ke r aguan,at au ke t akut an yang t ak he nt i he nt i nyadapatme ngur ase ne r gie mosi onal ,me me ngar uhi ke se hat an f i si k,me mbuatt i ngkatke c e masan me l onj ak,dan me mi c uat aume mpe r bur ukde pr e si .

St r e si nibi sadat angdar ibanyakhalse pe r t igr ogime nghadapi uj i an, susahbe r gauldil i ngkungan, at auke banyakanpi ki r an. Coba r e nungkan masal ahnya de ngan ke pal a di ngi n dan c ar isol usi me nge l ol ast r e si t u.

Kamuj ugabi same mi nt abant uanpadapi hakt e r kai t . Mi salkamu sul i tbe r gaulde ngant e manse ke l as,mungki nkamubi sami nt a bant uanpadagur ukonse l i ngdise kol ah.

Sumbe r: c i gna. c o. i d Cnn. i ndone si a. c om