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Plan d'entraînement 21 km - Énergie Cardio
Author:  J

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Corre Por Siria Madrid - 21/02/2016 10 KM Puesto 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

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ENTRENAMIENTO MARATÓN CICLO: BASE//OBJETIVO SUB. 2’50h //A 4’00 /km Semana 1 Semana 2 LU 6 km + Gimnasia. 6 km + Gimnasia. MA 5 km. + Farleck 20

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